હેલ્થ / કડકડતી ઠંડીમાં આવા લોકોને વધી જાય છે સ્ટ્રોકનો ખતરો! તો ક્યારેય ન કરતા આ 5 ભૂલો

બ્રેન સ્ટ્રોક એક ખતરનાક બીમારી છે. સ્ટ્રોક આવ્યા બાદ જો સમય પર ઇલાજ ના મળે તો દર્દીના મોત પણ થઇ શકે છે. સ્ટ્રોકનો ખતરો શિયાળા અને ઠંડી દરમિયાન વધી જાય છે. આમ તો ગમે ત્યારે આવી શકે છે પરંતુ અમુક લોકોમાં રિસ્ક વધારે હોય છે. તેવામાં ડોક્ટરે આ સિઝનમાં લોકોએ અમુક ભૂલ કરવાથી બચવુ જોઇએ. આવો એક્સપર્ટ પાસેથી જાણીએ સ્ટ્રોકથી બચવા માટે ક્યા અને કઇ બાબતોનું ધ્યાન જરુરથી રાખો.

આ બાબતે એક્સપર્ટ રહે છે કે, ડાયાબિટીસ, હાઇ બ્લડ પ્રેશર, હાઇ ડિસીસ અને ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોને સ્ટ્રોકનો રિસ્ક બીજા લોકોની સરખામણીમાં ઓછો હોય છે. જે લોકોની ઉંમર 60 વર્ષથી વધારે હોય છે તેમને પણ રિસ્ક હોય છે. આ લોકોએ પણ ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરુર છે.

શિયાળાની ઠંડીમાં વધે છે સ્ટ્રોકનો ખતરો

એક્સપર્ટ કહે છે કે, ઠંડીની સિઝનમાં શરીરનુ તાપમાન જાળવી રાખવા માટે નસો સુકાઇ જાય છે. તેનાથી બ્લડ પ્રેશર વધે છે, હાર્ટ પર દબાણ વધે છે. તેના શરીરમાં બ્લડ ક્લોટ બનવાનો રિસ્ક રહે છે. આ ક્લોટ જો મગજમાં બની જાય છે તો આ સ્ટ્રોક આવે છે. સ્ટ્રોકના બે પ્રકાર હોય છે. બંને ખતરનાક છે, તેમાં જરુરી છે કે સમય પર સારવાર કરાવવા માટે હોસ્પિટલમાં જાઓ.

ઠંડીમાં આ ભૂલ ના કરો

શિયાળામાં સૌથી જરુરી છે કે અચાનકથી ઠંડીમાં બહાર ના નિકળો. તેનાથી સ્ટ્રોકનો ખતરો રહે છે. તેવામાં જરુરી છે કે બહાર જતા પહેલા હળવુ સ્ટ્રેચિંગ અને ગરમ કપડા પહેરો. આ સિઝનમાં આ વાતનું ધ્યાન રાખો, શરીરમાં પાણીની ઉણપ થવી જરુરી છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા સાતથી આઠ ગ્લાસ પાણી પીઓ. ખાનપાનનું ધ્યાન રાખો અને શિયાળામાં હાઇ ફેટ અને વધારે મીઠાવાળુ ખાવાનું ના ખાઓ કારણ કે વધારે મીઠુ બીપી વધવાનું અને સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકે છે.

બ્રેન સ્ટ્રોકના લક્ષણ:

• ધુંધળુ દેખાવુ
• ચક્કર આવવા
• માથામાં દુખાવો
• ચાલવા-ફરવામાં પરેશાની
• બોલવામાં પરેશાની

DISCLAIMER: હેલ્થને લગતો આ આર્ટિકલ ન્યૂઝ આધારિત છે જેમાં રિસ્કનું પ્રમાણ પણ હોઇ શકે છે. તેથી નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી આવશ્યક છે. અન્યથા https://www.vtvgujarati.com/ કોઈ પણ મુશ્કેલી માટે બંધનકર્તા રહેશે નહીં જેની ખાસ નોંધ લેવી.