Health Tips / શું તમારુ હાર્ટ તંદુરસ્ત છે? 2 સેકન્ડમાં નખ જોઈને જાણી લો, ડોક્ટરે કહ્યો ટેસ્ટ

આજકાલ હાર્ટ સંબંધિત બિમારી વધુને વધુ સામાન્ય બની રહી છે. ગંભીર બાબત એ છે કે લોકો ઘણીવાર તેમને મોડેથી શોધી શકે છે, જ્યારે નુકસાન પહેલાથી જ થઈ ગયું હોય છે. તેથી નિયમિત ચેકઅપ કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. એક સંબંધિત ટેસ્ટ છે જે તમે ઘરે ફક્ત 2 સેકન્ડમાં કરી શકો છો. તમારે તેના પર કોઈ પૈસા ખર્ચવાની પણ જરૂર નથી. હા તેને કેપિલરી રિફિલ ટેસ્ટ કહેવામાં આવે છે, જે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ માપવા માટે નખનો ઉપયોગ કરે છે. એક ઇન્સ્ટાગ્રામ પોસ્ટમાં ડૉક્ટર સમજાવે છે કે આ સરળ ટેસ્ટ તમને તમારા હૃદયની સ્થિતિનો અંદાજ આપે છે, જેના પછી તમે ડૉક્ટરની સલાહ લઈ શકો છો.

કેપિલરી રિફિલ ટેસ્ટ શું છે?

કેપિલરી રિફિલ ટેસ્ટ એ એક સરળ, બે-સેકન્ડનો ટેસ્ટ છે જે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને રક્ત પરિભ્રમણનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ડોક્ટરો તમારા નખને થોડી સેકન્ડ માટે દબાવવાની ભલામણ કરે છે જ્યાં સુધી તે સફેદ ન થાય. દબાણ છોડો અને તેનો રંગ તપાસો. શું તે બે સેકન્ડમાં તેના સામાન્ય ગુલાબી રંગમાં પાછો ફરે છે, કે વધુ સમય લે છે? આ બંનેના અલગ અલગ અર્થ હોઈ શકે છે.

જો નખ બે સેકન્ડમાં લાલ થઈ જાય તો શું?

ડોક્ટરો કહે છે કે જો નખ પર દબાણ હટાવ્યા પછી અંદર તેનો રંગ સામાન્ય ગુલાબી કે લાલ થઇ જાય તો તેનો મતલબ શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ સારુ છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારું લોહી શરીરના વિવિધ ભાગોમાં યોગ્ય રીતે પહોંચી રહ્યું છે, અને નાની રક્ત વાહિનીઓ, જેને કેપિલરીજ કહેવાય છે જેમાં રક્ત પ્રવાહ સામાન્ય છે.

રંગ પરત કરવામાં વિલંબ શું સૂચવે છે?

જો કે જો તમારા નખને તેમના સામાન્ય રંગમાં પાછા ફરવામાં 2 સેકન્ડથી વધુ અથવા ક્યારેક 3 સેકન્ડ પણ લાગે છે, તો ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે. આ સૂચવે છે કે તમારું લોહી યોગ્ય રીતે વહેતું નથી. અવરોધ, નુકસાન અથવા બળતરા ગુનેગાર હોઈ શકે છે. ડોક્ટરો કહે છે કે આ આપણને ડાયાબિટીસ અથવા કોલેસ્ટ્રોલ પ્લેકના નિર્માણને કારણે કોઈ નુકસાન થયું છે કે નહીં તેની પ્રારંભિક તસવીર આપે છે. આવી સ્થિતિમાં આપણે સાવધ રહેવું જોઈએ અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ પણ વાંચોઃ તમારા કામનું / PF પર મળશે 8.25 ટકા વ્યાજ, જાણો કેવી રીતે ચેક કરી શકાય બેલેન્સ?

જાણવા જેવી મહત્વપૂર્ણ બાબતો?

કેપિલરી રિફિલ ટેસ્ટ તમને તમારા રક્ત પરિભ્રમણનો પ્રારંભિક સંકેત આપી શકે છે. જો કે ફક્ત તેના પર આધાર રાખવો યોગ્ય નથી. ફક્ત તમારા નખના આધારે હાર્ટની બિમારીનું ચોક્કસ નિદાન કરી શકાતું નથી. તેથી નિયમિત આરોગ્ય તપાસ અને જો તમને કોઈ લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને યોગ્ય પગલું માનવામાં આવે છે.

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ