7 ફોટો ગેલેરી

હેલ્થ / સવારે ઉઠ્યા બાદ ભૂલથી પણ આ લક્ષણોની અવગણના ન કરતા, હોઇ શકે છે આ ગંભીર એલર્ટ

Last Updated: 09:31 AM, 29 May 2025

FOLLOW ON

શેર કરો

હ્રદય શરીરનું મહત્વપૂર્ણ અંગ છે. હ્રદયમાં કોઈ તકલીફ થાય છે ત્યારે શરીર કેટલાક સંકેતો આપે છે. ખાસ કરીને સવારે ઉઠતી વેળાએ શરીર જે સંકેત આપે છે, તે નબળા હ્રદયની ચેતવણી હોઈ શકે છે. ચાલો, જાણીએ કયા લક્ષણોની અવગણના ના કરવી?

1/7

1. નબળા હ્રદયની ચેતવણી

હ્રદય શરીરનું એક ખૂબ જ જરૂરી અંગ છે, જે આખા શરીરમાં લોહી અને ઑક્સિજન પહોંચાડવાનું કામ કરે છે. જયારે હ્રદય નબળું પડે છે, ત્યારે તેના ઘણા લક્ષણો આપણા શરીર પર દેખાઈ આવે છે. ખાસ કરીને સવારે આપનું બોડી નબળા હ્રદયની ચેતવણી આપે છે.

આ તસવીર શેર કરો

2/7

2. થાક

જો પૂરતી ઊંઘ કર્યા પછી પણ શરીર સવારે ઉઠતી વેળાએ થાક, આળસ કે ઊર્જાની કમી અનુભવે છે, તો તે નબળા હ્રદયનો સંકેત હોઈ શકે છે. જયારે હ્રદય સુધી યોગ્ય રીતે ઑક્સિજન નહીં પહોંચે, ત્યારે શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ ખરાબ થાય છે અને તેના કારણે થાક અનુભવાય છે.

આ તસવીર શેર કરો

3/7

3. શ્વાસ ફૂલવો

સવારે ઉઠતા જ શ્વાસ ફૂલવો કે ગભરામણ થવી પણ કન્જેસ્ટિવ હાર્ટ ફેલ્યોર અથવા નબળા હ્રદયના લક્ષણ હોઈ શકે છે. આવું ત્યારે થાય છે, જયારે હ્રદય યોગ્ય રીતે લોહી પંપ નથી કરી શકતું અને ફેફસાંમાં પાણી ભરાઈ જાય છે.

આ તસવીર શેર કરો

4/7

4. છાતીમાં ભાર લાગવો

સવારે જો છાતીમાં ભાર લાગવો કે દુઃખાવો થતો હોય, તો એ પણ હ્રદય સંબંધિત ગંભીર સમસ્યા હોય શકે છે. જો આવું વારંવાર થાય, તો તરત ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઇએ.

આ તસવીર શેર કરો

5/7

5. ધબકારા વધી જવા

સવારે ઉઠતી વખતે જો ધબકારા ઝડપથી થાય છે અથવા અનિયમિત બને છે, તો એ પણ નબળા હ્રદયનો સંકેત હોઈ શકે છે.

આ તસવીર શેર કરો

6/7

6. સાવચેતીનાં પગલાં

બ્લડ પ્રેશર, શુગર, કોલેસ્ટ્રોલ નિયમિત ચકાસાવો. ફળો, શાકભાજી, ઓમેગા-3 યુક્ત ખોરાક લો. શારીરિક કસરત કરો. તણાવ ઓછો રાખો, પ્રાણાયામ, ધ્યાન કરો. તમાકૂ, દારૂથી દૂર રહો.

આ તસવીર શેર કરો

7/7

7. ક્યારે ડોક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો છાતીમાં દબાણ, દુઃખાવો વારંવાર થાય, ઊંઘથી જાગ્યા પછી શ્વાસ ફૂલે, સતત થાક કે કમજોરી રહે, ઊંચા ધબકારા કે અનિયમિત ધબકારા રહે, પગ અને હાથમાં સતત સોજો રહે તો તરત ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ તસવીર શેર કરો

સંકળાયેલા મુદ્દાઓ

Symptomssymptoms of weak heart Health Weak Heart