13 ફોટો ગેલેરી

હેલ્થ / શું તમારા ROનું TDS બહુ ઓછું છે? જાણો કેટલા TDSવાળું પાણી પીવા યોગ્ય હોય છે?

Last Updated: 06:35 PM, 18 September 2026

FOLLOW ON

શેર કરો

નિષ્ણાતો અને WHO ના રિપોર્ટ અનુસાર, 50 થી ઓછું TDS ધરાવતું RO નું પાણી પીવાથી કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા જરૂરી મિનરલ્સ શરીરમાંથી ઘટી જાય છે, જેનાથી હાડકાં નબળાં પડી શકે છે.

1/13

1. શું તમારા ROનું TDS બહુ ઓછું છે? જાણો કેટલા TDSવાળું પાણી પીવા યોગ્ય હોય છે?

આજના સમયમાં જ્યારે પણ ઘરમાં નવું RO પ્યુરિફાયર લગાવવામાં આવે કે તેની સર્વિસ કરાવવામાં આવે, ત્યારે ટેકનિશિયન એક શબ્દ અચૂક બોલે છે – ", પાણીનું TDS સેટ કરવું પડશે. આપણી વચ્ચે એવી મોટી ગેરસમજ પ્રવર્તે છે કે TDS નો આંકડો જેટલો ઓછો હશે, પાણી એટલું જ વધારે શુદ્ધ અને પીવા યોગ્ય હશે. ઘણા લોકો 30 કે 40 TDS વાળા પાણીને શ્રેષ્ઠ માને છે, પરંતુ આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે આટલું ઓછું TDS ધરાવતું પાણી શરીર માટે ધીમા ઝેર સમાન સાબિત થઈ શકે છે.

આ તસવીર શેર કરો

2/13

2. TDS એટલે શું?

TDS નું પૂરું નામ 'ટોટલ ડિસોલ્વ્ડ સોલિડ્સ' (Total Dissolved Solids) છે. સરળ ભાષામાં કહીએ તો પાણીમાં ઓગળેલા કુલ ઘન તત્વો. વરસાદ કે જમીનમાંથી આવતા પાણીમાં બે પ્રકારના પદાર્થો ભળેલા હોય છે:

આ તસવીર શેર કરો

3/13

3. પોષક મિનરલ્સ અને હાનિકારક તત્વો

પોષક મિનરલ્સ: કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને સોડિયમ. હાનિકારક તત્વો: સીસું (Lead), આર્સેનિક, ફ્લોરાઈડ અને રસાયણો. TDS મીટર પાણીમાં રહેલા આ તમામ કણોનું કુલ પ્રમાણ મિલીગ્રામ પ્રતિ લીટર (mg/L અથવા PPM) માં દર્શાવે છે.

આ તસવીર શેર કરો

4/13

4. 50 થી ઓછું TDS

આરોગ્ય માટે અયોગ્ય. આ પાણી અત્યંત હળવું અને એસિડિક બની જાય છે, જેમાં જરૂરી મિનરલ્સ શૂન્ય હોય છે.

આ તસવીર શેર કરો

5/13

5. 50 થી 150 TDS

જ્યાં પાણીમાં ભારે ધાતુઓ વધારે હોય ત્યાં સ્વીકાર્ય, પરંતુ લાંબા ગાળા માટે યોગ્ય નથી.

આ તસવીર શેર કરો

6/13

6. 150 થી 300 TDS

માનવ શરીર માટે સૌથી ઉત્તમ અને પરફેક્ટ સ્તર. આમાં પાણીનો સ્વાદ પણ જળવાઈ રહે છે અને કુદરતી મિનરલ્સ પણ પૂરતા પ્રમાણમાં મળે છે.

આ તસવીર શેર કરો

7/13

7. 300 થી 500 TDS

પીવા માટે સંપૂર્ણપણે સલામત અને યોગ્ય.

આ તસવીર શેર કરો

8/13

8. 500 થી 1000 TDS

પાણી થોડું ખારાશવાળું હોઈ શકે છે, જેને ફિલ્ટર કરવું જરૂરી છે.

આ તસવીર શેર કરો

9/13

9. 1000 થી વધુ TDS

અત્યંત ભારે અને ખારું પાણી, જેને એડવાન્સ RO સિસ્ટમ વિના પીવું હાનિકારક છે.

આ તસવીર શેર કરો

10/13

10. હાડકાં અને સાંધાનો દુખાવો

પાણીમાંથી આપણને રોજિંદા કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમનો 10 થી 20% હિસ્સો મળે છે. પાણીમાં મિનરલ્સ ન હોવાથી શરીર હાડકાંમાંથી કેલ્શિયમ શોષવા લાગે છે, જેનાથી ઓસ્ટિઓપોરોસિસનો ખતરો વધે છે.

આ તસવીર શેર કરો

11/13

11. હૃદયરોગનું જોખમ

મેગ્નેશિયમની ઉણપને કારણે હૃદયના ધબકારા અનિયમિત થવાની અને હૃદય સંબંધિત બિમારીઓ થવાની શક્યતા રહે છે.

આ તસવીર શેર કરો

12/13

12. પાચનતંત્રમાં ગરબડ

અતિશય ઓછું TDS ધરાવતું એસિડિક પાણી સતત પીવાથી ગેસ, અપચો અને પેટમાં બળતરા રહે છે.

આ તસવીર શેર કરો

13/13

13. ઘરે જ પાણીનું TDS કેવી રીતે તપાસવું અને સુધારવું?

ડિજિટલ TDS મીટર વડે તમે ઘરે જ પાણી ચકાસી શકો છો. જો તમારા બોરવેલ કે સપ્લાયના પાણીનું TDS 200 થી 300 ની વચ્ચે હોય, તો RO ની જરૂર નથી, માત્ર UV+UF પ્યુરિફાયર જ પૂરતું છે. જો TDS 600 થી વધુ હોય અને RO વાપરવું પડે, તો ટેકનિશિયન પાસે તેનું આઉટપુટ TDS 150 થી 250 વચ્ચે સેટ કરાવો. આ ઉપરાંત, RO ના પાણીને માટીના મટકામાં રાખવાથી તેનું એસિડિક તત્વ ન્યૂટ્રલાઈઝ થાય છે અને પાણીમાં કુદરતી ગુણો જળવાઈ રહે છે.

આ તસવીર શેર કરો

સંકળાયેલા મુદ્દાઓ

DrinkingWater TDSLevel ROWater