બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / ચોમાસામાં પીઓ આ હર્બલ ડ્રિંક્સ! જે ઇમ્યૂન સિસ્ટમ બનાવશે મજબૂત
7 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 04:29 PM, 21 August 2026
FOLLOW ON
શેર કરો
1/7
ચોમાસા દરમિયાન મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવી રાખવી જરુરી છે, કારણ કે બહારનું ભોજન લેવું, સ્વચ્છતાનો અભાવ અને હવામાનમાં થતા ફેરફારો જેવી બાબતો સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરી શકે છે. આવી પરિસ્થિતિમાં, રોજની ડાયટ પર ધ્યાન આપવું અને શરીરને આવશ્યક પોષક તત્વો પૂરા પાડવા અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. અમુક હર્બલ પીણાંમાં વનસ્પતિ-આધારિત સંયોજનો હોય છે, જેમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને સોજા ઘટવાના ગુણધર્મો હોઈ શકે છે. આ પીણાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, તેને કોઈપણ બીમારીના ઈલાજ તરીકે ન ગણવા જોઈએ. ચોમાસા દરમિયાન, યોગ્ય પોષણ અને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીના સેવનની સાથે આવા પીણાંનો પણ આહારમાં સમાવેશ કરી શકાય છે. આવો જાણીએ કે ચોમાસા દરમિયાન કયા હર્બલ પીણાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
2/7
કેમોમાઇલ ટીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો અને સંયોજનો હોય છે જે બળતરા અને ચોક્કસ બેક્ટેરિયા સામે લડે છે. આ શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપી શકે છે. આ ઉપરાંત કેમોમાઇલ ટી તણાવ ઘટાડવામાં અને ઊંઘ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
3/7
ફુદીના ટીમાં એન્ટીઓક્સિડન્ટ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટીવાયરલ ગુણધર્મો ધરાવતા સંયોજનો હોય છે. તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, ફુદીના ટી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ, ઉબકા, પેટનો દુખાવો અને પેટના મરોડમાં રાહત આપવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
4/7
હિબિસ્કસમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ સંયોજનો હોય છે જે શરીરને ઓક્સિડેટીવ તણાવ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી એકંદર સ્વાસ્થ્યને ટેકો મળે છે. આ ઉપરાંત હિબિસ્કસ ટી બ્લડ પ્રેશર અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
5/7
આદુવાળી ચામાં એવા એન્ટીઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે જે શરીરને 'ફ્રી રેડિકલ્સ'થી થતા નુકસાન સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરી શકે છે. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપી શકે છે. આ ઉપરાંત, આદુ ઉબકા, અપચો અને માસિક દરમિયાન થતા દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
6/7
હળદરમાં 'કર્ક્યુમિન' નામનું તત્વ હોય છે, જેમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ ગુણ રહેલા છે. તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. દૂધમાંથી પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ પણ મળે છે. જોકે, હળદરવાળા દૂધને કોઈ પણ બીમારીનો ઈલાજ ન માનવો જોઈએ.
આ તસવીર શેર કરો
7/7
ચોમાસા દરમિયાન માત્ર હર્બલ પીણાં પર જ નિર્ભર રહેવું યોગ્ય નથી. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે સંતુલિત આહાર લેવો, પૂરતું પાણી પીવું અને પૂરતી ઊંઘ લેવી આવશ્યક છે. ચોમાસાની ઋતુમાં બહાર મળતો એવો ખોરાક ખાવાનું ટાળો જે ખુલ્લો રાખવામાં આવ્યો હોય અથવા યોગ્ય સ્વચ્છતા જાળવ્યા વિના તૈયાર કરવામાં આવ્યો હોય. ફળો અને શાકભાજી ખાતા પહેલા તેને સારી રીતે ધોઈ લો અને પીવા માટે સ્વચ્છ પાણીનો ઉપયોગ કરો. (Disclaimer આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
ટોપ સ્ટોરીઝ
