સ્વાસ્થ્ય / ગુસ્સો આવવો પણ હોઇ શકે છે હાર્ટ એટેકનું મુખ્ય કારણ? મહિલાઓ તો ખાસ સાચવે!

Anger Heart Attack Risk: આજકાલ બદલાતી જીવનશૈલીમાં બિમારીઓ પણ વધી રહી છે. આ બિમારીનો ભોગ નાની ઉમરે યુવાનોથી લઇને મોટેરા બની રહ્યા છે. પહેલા વૃદ્ધોમાં હૃદયરોગના હુમલા વધુ થતા હતા, પરંતુ હવે કોઈપણ ઉંમરના લોકો તેની ઝપટે આવી રહ્યા છે.

ફિટનેસ કોચનું માનવું છે કે સતત ગુસ્સો હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધારી શકે છે. હાર્વર્ડના એક અભ્યાસને ટાંકીને તેણીએ તેના અનુયાયીઓને વારંવાર ગુસ્સાના જોખમો વિશે ચેતવણી પણ આપી. લોકો દરેક નાની-મોટી વાત પર ગુસ્સે થાય છે, અને તે સ્પષ્ટ છે કે સતત ગુસ્સો હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધારી શકે છે. લોકો આ સાંભળીને આશ્ચર્યચકિત થાય છે, કારણ કે દરેકને ગુસ્સો આવે છે.

ગુસ્સો હૃદયરોગના હુમલાનું કારણ બની શકે?

હાર્વર્ડ સંશોધન મુજબ જ્યારે આપણે ભારે માનસિક તણાવમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરમાં ચોક્કસ ફેરફારો થાય છે. આ ફેરફારો હૃદયને પણ અસર કરે છે અને હૃદયમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડી શકે છે, કોઈને પહેલાથી જ હૃદય રોગ છે, તો તણાવ હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ બમણું કરી શકે છે.

2020 ના એક અભ્યાસ સૂચવે છે કે ગુસ્સો, ચિંતા અચાનક ભાવનાત્મક ઉત્તેજના હૃદય સંબંધિત ઘટનાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તણાવ હોર્મોન્સ બ્લડ પ્રેશર, હૃદયના ધબકારા અને લોહી ગંઠાઈ જવાને વધારે છે, જે ખાસ કરીને હૃદયરોગના દર્દીઓમાં હૃદયરોગના હુમલાનું કારણ બની શકે છે.

એક અભ્યાસે પણ આ સિદ્ધાંતને મજબૂત બનાવ્યો કે ગુસ્સો હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધારે છે. સંશોધકોએ લગભગ પાંચ વર્ષ સુધી 918 કોરોનરી હૃદયના દર્દીઓનું પાલન કર્યું. તેઓએ શોધી કાઢ્યું કે જેમણે માનસિક તાણને કારણે ઇસ્કેમિયાની જાણ કરી હતી તેમને હૃદયરોગનો હુમલો અથવા હૃદયની નિષ્ફળતા થવાની શક્યતા બમણી હતી.

પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ વધુ પ્રભાવિત!

ન્યુક્લિયર કાર્ડિયોલોજીના જણાવ્યા અનુસાર "તણાવ હૃદયની સૌથી નાની રક્તવાહિનીઓને અસર કરે છે, જે પુરુષો કરતાં મહિલાઓમાં વધુ સામાન્ય છે."

2022 ના સમીક્ષા અભ્યાસમાં અનેક અભ્યાસોની સમીક્ષા કરવામાં આવી હતી અને જાણવા મળ્યું હતું કે ગુસ્સો અને તાણ જેવા માનસિક અને સામાજિક તાણ હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે અને હૃદય સંબંધિત ઘટનાઓ પછી સ્વસ્થ થવામાં ધીમી પડી શકે છે.

આ પણ વાંચોઃ સ્વાસ્થ્ય / બગલની કાળાશને દૂર કરવા દહીંમાં મિક્સ કરીને લગાવો આ વસ્તુ, થોડા દિવસમાં જ સ્કિન ચમકશે

ગુસ્સો અને તાણ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી!

હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, ધૂમ્રપાન અથવા કંઠમાળ જેવી સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. ગુસ્સાને નિયંત્રિત કરવો મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તે ફક્ત એક જ પાસું છે. ગુસ્સો અને તણાવ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક અને જીવનશૈલી પણ સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.

Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ