આરોગ્ય / આ કારણોથી થાય છે હાથ-પગમાં દુખાવો, જાણો વિગતવાર

વધતી ઉંમર સાથે, ઘણીવાર હાથ અને પગમાં દુખાવો થાય છે. જોકે, બદલાયેલી જીવનશૈલીને કારણે, આ સમસ્યા હવે યુવાનોમાં પણ થવા લાગી છે. જો હાથ-પગમાં સતત દુખાવો રહેતો હોય અને તે અસહ્ય બની રહ્યો હોય, તો તે ઘણા રોગોનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. હાથ અને પગમાં દુખાવાને સામાન્ય સમજીને અને ઘરેલું ઉપચાર અપનાવીને તેને અવગણવું જોઈએ નહીં. આ લેખમાં અમે તમને જણાવીશું કે હાથ અને પગમાં દુખાવો કેમ થાય છે અને તે કયા રોગો સૂચવે છે.

હાથ-પગમાં દુખાવાની સમસ્યા

સામાન્ય રીતે હાથ-પગમાં દુખાવાની સમસ્યા ૫૦ વર્ષની ઉંમર પછી શરૂ થાય છે. જો આ સમસ્યા પહેલા પણ થઈ રહી હોય તો તમારે તમારા સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન બનવું જોઈએ. હાથ અને પગમાં દુખાવો એ ઘણી ગંભીર બીમારીઓનું લક્ષણ છે. આમાંથી, કેટલાક રોગો સામાન્ય છે, કેટલાક ગંભીર છે અને કેટલાક રોગો એવા છે કે એકવાર તે થઈ જાય, તો તે જીવનભર તમારી સાથે રહેશે. તેથી, જો હાથ, આંગળી, પગની ઘૂંટી, એડી, પગ, અંગૂઠા વગેરેમાં દુખાવો હોય તો તેની તપાસ કરાવો.

આ રોગોના લક્ષણો છે

હાથ અને પગમાં દુખાવો ડાયાબિટીસ, સંધિવા, નર્વસ સિસ્ટમ ડિસઓર્ડર, રક્ત પ્રવાહની સમસ્યાઓ અને વિટામિનની ઉણપનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. પીડા પાછળનું કારણ તપાસ પછી જ જાણી શકાય છે. યુરિક એસિડ વધવાને કારણે હાથ અને પગના નાના સાંધામાં દુખાવો થાય છે. જો તેને અવગણવામાં આવે તો આ ગંભીર રોગ સંધિવામાં ફેરવાઈ જાય છે. વેરિકોઝ નસો પણ પગમાં સોજો અને દુખાવોનું કારણ બને છે. આ કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. તેથી, દુખાવો શરૂ થતાંની સાથે જ તેની તપાસ કરાવવી જોઈએ. જેથી સારવાર વહેલી તકે થઈ શકે અને દર્દીને ગંભીર બનતા અટકાવી શકાય.

વધુ વાંચો : રાત્રે જલ્દી ઊંઘ નથી આવતી? તો અપનાવો આ 4-7-8 બ્રીથિંગ ટેકનીક

આ ઉકેલ અપનાવો

૩૦ વર્ષની ઉંમર પછી, ડાયાબિટીસ અને યુરિક એસિડ માટે પરીક્ષણ કરાવતા રહેવું જોઈએ. સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો. સંતુલિત આહાર સાથે કસરત કરો. સોડા અને ઠંડા પીણાં તેમજ દારૂ અને તમાકુથી દૂર રહો. શરીરમાં વિટામિનની ઉણપ ન થવા દો. તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો અને મોસમી ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લે સ્ટોર/ એપ સ્ટોર પર જઈને અથવા આ લાઈન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ