હેલ્થ કેર / ગરમી સિઝનમાં કેમ થાય છે આંખોમાં બળતરા? જાણો મુખ્ય કારણ અને બચવાની રીત

ઉનાળાની ઋતુની શરૂઆત સાથે જ્યારે તાપમાનમાં વધારો થાય છે, ત્યારે તેની અસરો આપણા શરીરના વિવિધ ભાગો પર પણ અનુભવાય છે. આંખો પણ આનાથી બચી શકતી નથી. આ ઋતુ દરમિયાન, લોકો ઘણીવાર આંખોમાં બળતરા, ડ્રાયનેસ, લાલાશ અને ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે.

લોકો ઘણીવાર આને સામાન્ય સમસ્યા ગણીને અવગણે છે. જોકે, જો ધ્યાન ન આપવામાં આવે તો આ સમસ્યા ગંભીર સ્થિતિમાં પરિણમી શકે છે. તેથી, ઉનાળા દરમિયાન આંખમાં બળતરા કેમ થાય છે અને તેને રોકવા માટે કઈ સાવચેતી રાખવી જોઈએ તે સમજવું જરૂરી છે. યોગ્ય કાળજી લઈને અને થોડા સરળ પગલાં લઈને તમે તમારી આંખોને સ્વસ્થ અને સુરક્ષિત રાખી શકો છો.

આ કારણોથી ગરમીમાં બળે છે આંખો

ઉનાળા દરમિયાન સૂર્યના કિરણો ખૂબ તીવ્ર હોય છે, જે આંખોની સપાટી પર સીધી અસર કરે છે. લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહેવાથી આંખોની કુદરતી ભેજ ઓછી થઈ જાય છે, જેના કારણે ડ્રાઇનેસ અને બળતરા વધે છે. ઘણીવાર, આંખો લાલ પણ થઈ જાય છે, સાથે ડંખ મારવાની અથવા ખંજવાળ આવવાની સમસ્યા થાય છે.

આ ઉપરાંત ધૂળ, ગંદકી અને પ્રદૂષણ પણ આંખો માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. ઉનાળા દરમિયાન હવામાં ધૂળના કણોનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે આંખોમાં પ્રવેશી શકે છે. આનાથી એલર્જી, ખંજવાળ, બળતરા અને લાલાશ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. જે વ્યક્તિઓ પહેલાથી જ એલર્જી થતી હોય, તેમના માટે આ સમસ્યાઓ વધુ ગંભીર બની શકે છે.

આજના સમયમાં ડિજિટલ સ્ક્રીનનો વધુ પડતો ઉપયોગ પણ એક મુખ્ય કારણ બની રહ્યો છે. લાંબા સમય સુધી મોબાઇલ ફોન, લેપટોપ અને ટીવી સ્ક્રીન સામે જોવાથી આંખો પર સતત દબાણ પડે છે. આનાથી ઝપકવાની ગતિ ઓછી થાય છે, જેના કારણે આંખો સુકાઈ જાય છે અને થાકની લાગે છે. આને ડિજિટલ આઇ સ્ટ્રેન પણ કહેવામાં આવે છે.

આ પણ વાંચોઃ શરીરમાંથી ઝેરી કચરો બહાર નીકળી જશે, સુગર પણ રહેશે કન્ટ્રોલમાં, કોથમીરનો રસ આ રીતે પીજો

ડિહાઇડ્રેશન એટલે કે શરીરમાં પાણીની ઉણપ પણ આંખોની સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. જ્યારે શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીની ઉણપ હોય છે, ત્યારે આંખોમાં ભેજનું સ્તર પણ પ્રભાવિત થાય છે. પરિણામે આંખો ડ્રાય અને થાકેલી લાગે છે.

આંખોમાં બળતરા થાય તો શું કરવું?

• દિવસમાં ઘણી વખત ઠંડા પાણીથી આંખો ધોઈ લો.
• તડકામાં બહાર નીકળતી વખતે સનગ્લાસ પહેરો.
• પૂરતું પાણી પીઓ.
• સ્ક્રીન ટાઇમ ઓછો કરો અને વચ્ચે વચ્ચે બ્રેક લો.
• ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ કૃત્રિમ આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરો.
• જો લાંબા સમય સુધી બળતરા થતા રહે, અથવા આંખમાં દુખાવો કે સોજો વધે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.

Disclaimer આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ