સ્વાસ્થ્ય / એલોવેરા જ્યુસના આ ફાયદા જાણશો તો તમે પણ આજથી પીવા લાગશો

. સારા સ્વાસ્થ્યની માટે:

- ઘણા રિસર્ચમાં સાબિત થયું છે કે એલોવેરા આપણામાં શરીરમાં વધી રહેલા ડાયાબિટીસના ખતરાને કંટ્રોલ કરે છે.

- લિવર ડિસઓર્ડર, એનીમિયા, કમળા જેવા રોગોની સારવાર માટે એલોવેરાનો જ્યૂસ ફાયદારૂપ છે. આ શરીરની ઘણા પ્રકારની હોર્મોનલ સમસ્યાના સમાધાન માટે કામમાં આવે છે.

- ભૂખ વધારવામાં એલોવેરા મદદરૂપ થાય છે, તે શરીરના અશુદ્ઘ તત્વોને બહાર નીકાળવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ સિવાય પેટને સાફ કરવામાં પણ કામમાં આવે છે.

- એલોવેરા આપણા શરીરના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટી ઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર ભંડાર છે. એલોવેરા જ્યૂસનું નિયમિત સેવનથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ સામે લડવામાં મદદ મળે છે. 

સુંદરતા વધારવા માટે:

- ચમકતી ત્વચા માટે એલોવેરા જ્યૂસ વરદાનરૂપ છે. ત્વચાને મોઇશ્ચુરાઇઝ કરવાની સાથે સાથે ત્વચાથી સાથે જોડાયેલી બિમારીઓને દૂર કરે છે. 

- એલોવેરા જ્યૂસ વાળની સુંદરતા વધારમાં ઉપયોગીરૂપ બની શતે છે. એલોવેરા જ્યૂસથી કાળા, મજબૂત વાળ બને છે. આ સાથે જ વાળમાંથી ડેન્ડ્રફની સમસ્યા પણ દૂર કરે છે. 

એલોવેરા જ્યૂસ બનાવવાની રીત:

- એલોવેરાની ફ્રેશ અને પાતળી પત્તીઓ લો. સારી રીતે ધોઇ લો અને તેની છાલને છરીની મદદથી સરખી રીતે કાઢી લો. હવે વ્હાઇટ ભાગ જે વધે તેને મિક્સર જારમાં લઇને ક્રશ કરી લો. એક ગરણી લઇને આ જ્યૂસને તેનાથી ગાળી લો , તો તૈયાર છે એલોવેરા જ્યૂસ

નોંધઃ આ આર્ટિકલમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી જાણકારી પૂરતી છે. આ જ્યૂસનું સેવન શૂરૂ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂરથી લેવી.