બ્રેકિંગ ન્યુઝ

logo

VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / ભૂલથી પણ શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાય તો સમજી લેવું, વધી રહ્યું છે યુરિક એસિડ

સ્વાસ્થ્ય / ભૂલથી પણ શરીરમાં આ લક્ષણો દેખાય તો સમજી લેવું, વધી રહ્યું છે યુરિક એસિડ

Last Updated: 08:57 AM, 15 June 2025

logo

FOLLOW ON

logo

શેર કરો

logo logo logo
article-logo

શું તમે હાઈ યુરિક એસિડ દરમિયાન શરીરમાં દેખાતા કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો વિશે જાણો છો? ચાલો જાણીએ શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાના લક્ષણો શું હોય શકે છે?

શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવાથી આરોગ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ શરીર પર હુમલો કરી શકે છે. જો તમે પણ હાઈ યુરિક એસિડની સમસ્યા સાથે ઝઝૂમી રહ્યા છો, તો સમય રહેતા તેના વધેલા સ્તરને નિયંત્રણમાં લેવુ ખૂબ જરૂરી છે. પરંતુ શું તમે પણ આ વાતથી અજાણ છો કે તમને હાઈ યુરિક એસિડ વિશે કેવી રીતે ખબર પડશે?ચાલો, આ વિશે વિગતવાર માહિતી મેળવીએ.

હાડકાં પર પડે છે ખરાબ અસર

વધેલા યુરિક એસિડના કારણે તમારા હાડકાં અને સ્નાયુઓના આરોગ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. તમારી જાણકારી માટે જણાવી દઈએ કે હાઈ યુરિક એસિડના કારણે યુરિક એસિડના ક્રિસ્ટલ સાંધાંમાં જમવા લાગે છે. જેના કારણે તમને સાંધાંમાં દુખાવો અનુભવી શકાય છે. આ ઉપરાંત સાંધાંમાં ગાંઠ કે સોજો વગેરે આવા લક્ષણો પણ હાઈ યુરિક એસિડ તરફ ઈશારો કરી શકે છે.

ધ્યાન આપવાની વાત

શું તમને મુત્રવિસર્જન સમયે જલનનો અનુભવ થાય છે? જો હા, તો આવા લક્ષણને અવગણવાની ભૂલ કરવી જોઈએ નહીં. તમારી જાણ માટે જણાવી દઈએ કે વારંવાર પેશાબ લાગવો લક્ષણ પણ હાઈ યુરિક એસિડનું સંકેત સાબિત થઈ શકે છે. લાંબા સમય સુધી આવા લક્ષણોને અવગણવાથી તમારું આરોગ્ય ખરાબ રીતે અસરગ્રસ્ત થઈ શકે છે.

high-utic-acid

થાક અને નબળાઈ

યુરિક એસિડનું સ્તર વધવાથી ઊર્જા સ્તર પર નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે. જો તમને હંમેશા થાક લાગતો રહે છે અને નબળાઈ મહેસૂસ થાય છે, તો આવા લક્ષણોને સામાન્ય સમજીને અવગણવા જોઈએ નહીં. આવા લક્ષણો જોવા મળે, તો તરત જ સાવધાન થવું જોઈએ અને ચેકઅપ કરાવવો જોઈએ.

યુરિક એસિડ વધવાના કારણો

  • વધુ પ્રમાણમાં પ્રોટીનયુક્ત આહાર ખાસ કરીને રેડ મીટ, સમુદ્રી ખોરાક વગેરે લેવો.
  • વધુ માત્રામાં દારૂ અને બીયરનું સેવન
  • શરીરનું વધારે વજન
  • ડાયાબિટીસ અથવા બ્લડ પ્રેશર જેવી દવા લેવી.
  • કિડની ખરાબ થવી.
  • પાણી ઓછી માત્રામાં પીવું.
uric-acid-4

યુરિક એસિડનું સામાન્ય સ્તર

  • પુરુષો માટે: 3.4 – 7.0 mg/dL
  • સ્ત્રીઓ માટે: 2.4 – 6.0 mg/dL

યુરિક એસિડ ઘટાડવા શું કરવું?

  • ઓછી પ્યુરીનવાળી આહારે લ જેમ કે દૂધ, ભાત, ફળો, લીલાં શાકભાજી)
  • વધારે પાણી પીવો.
  • કોફી અને લીંબુ પાણી મદદરૂપ બને છે.
uric-acid-final

કયો ખોરાક ટાળવો?

  • શરાબ અને બીયર અને કોલ્ડ ડ્રિન્ક્સનું સેવન ટાળવું
  • લાલ માંસ
  • માછલી
  • દાળોમાં ચણા, તુવેર વધારે માત્રામાં નહીં લેવી
  • શરીર ડિહાઈડ્રેટ થવા દેવું નહીં

વધુ વાંચો: ચોમાસામાં ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી? ગ્લોઈંગ સ્કિન માટે અજમાવો આ ટિપ્સ

જો લક્ષણો સતત રહે છે અથવા વારંવાર સાંધાના દુખાવાની તકલીફ થાય છે તો ડૉક્ટર દ્વારા યુરિક એસિડનો ટેસ્ટ કરાવવો અને નિયમિત ચકાસણી રાખવી ખૂબ જરૂરી છે.

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ

સંકળાયેલા મુદ્દાઓ

Symptoms Uric acid Health
background
logo

VTV Gujarati

WhatsApp Channel Invite

સબસ્ક્રાઇબ કરો

દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.

logo

સૌથી વધુ વંચાયેલું

ADVERTISEMENT

log

હોમ પેજ

log

વાયરલ સ્ટોરી

log

શોર્ટસ વિડિઓ

log

વેબ સ્ટોરીઝ

log

મેનુ