- નિયમિતરૂપે કરો આ હર્બલ ટીનું સેવન
- એસિડિટી, ગેસ, અપચા જેવી સમસ્યાથી છુટકારો મળશે
- પેટનું આરોગ્ય રહેશે એકદમ તંદુરસ્ત
ચોમાસું આવતા ગરમીથી રાહત તો મળે છે, પરંતુ સંક્રામક બિમારીઓ થવાનું જોખમ રહે છે. આ કારણોસર આ ઋતુમાં આરોગ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. અહીંયા અમે એક એવી ચા વિશે જાણકારી આપી રહ્યા છીએ, જેનું સેવન કરવાથી ચોમાસામાં પેટના આરોગ્ય પર કોઈપણ પ્રકારની ખરાબ અસર નહીં થાય. નિયમિતરૂપે આ ચાનું સેવન કરવાથી એસિડિટી, ગેસ, અપચા જેવી સમસ્યાથી છુટકારો મળી જશે.
ચા બનાવવાની રીત
આ ચા બનાવવા મેટ એક ઈંચ આદુનો ટુકડો, 1-2 ઈલાયચી, એક ચમચી જીરૂ અને વરિયાળી લો. હવે એક લીટર પાણીમાં ઉકાળો, પાણી અડધુ ના થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો અને પછી ગાળી લો. પાણી ઠંડુ અને હુંફાળુ થાય પછી પી લો. જેનું સેવન કરવાથી ગેસ, અપચો અને એસિડિટીની સમસ્યાથી રાહત મળશે અને પેટ રિલેક્સ રહેશે. જેની સીધી અસર આરોગ્ય અને બ્રેઈન પર પડશે તથા મૂડ સારો રહેશે.
ચામાં જે વસ્તુ શામેલ કરવામાં આવી છે તેના ફાયદા
આદુ
આદુનું સેવન કરવાથી સર્દી-ખાંસી માટે ઔષધિનું કામ કરે છે. આદુમાં રહેલ એસોફેજિયલ સ્ફિંક્ટર પર પ્રેશર ઓછું કરે છે. ગટ ક્રેમ્પ્સ, અપચો, પેટ ફૂલવાની સમસ્યા અને સોજાથી રાહત મળે છે.
વરિયાળી
પેટની સમસ્યા માટે વરિયાળી ઔષધિનું કામ કરે છે. જો તમને પણ અપચો અને પેટની સમસ્યા છે, તો તેનાથી રાહત મેળવવા માટે વરિયાળી ખાઈ લેવી. વરિયાળીમાં રહેલ એન્ટી ઈન્લામેટરી ગુણ આરોગ્ય માટે લાભકારી છે.
ઈલાયચી
આ ચાને હર્બલ ચા પણ કહી શકાય છે. ઈલાયચી સ્મેલ અને ટેસ્ટ આપવાની સાથે એસિડિટી, પેટ ફૂલવાની અને અપચાની સમસ્યા દૂર કરે છે. પેટનો દુખાવો અને ગેસ્ટ્રોઈંટેસ્ટાઈનલ જેવી સમસ્યા દૂર થશે.
જીરૂ
જીરૂ પાચનમાં મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જીરૂમાં રહેલ થાઈમોલ નામનું યૌગિક ગૈસ્ટ્રિક ગ્લૈંડના સ્ત્રાવમાં વૃદ્ધિ કરે છે અને પેટ રિલેક્સ રહે છે.
(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)
