બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
10 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 03:19 PM, 21 September 2025
FOLLOW ON
શેર કરો
1/10
શારદીય નવરાત્રી 22 સપ્ટેમ્બરથી શરૂ થઈ રહી છે. આ પાવન તહેવારના નવ દિવસોમાં માતાજીના નવ સ્વરૂપોની પૂજા થાય છે અને ઘણા લોકો ઉપવાસ પણ રાખે છે. ઉપવાસ દરમિયાન શરીર ડીટોક્સ થાય છે, પરંતુ લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ રાખવાથી થાક, કમજોરી અને ડિહાઇડ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. આ માટે યોગ્ય આહાર અને પોષણ જરૂરી હોય છે. આજે આપણે જાણીશું નવરાત્રીનાં નવ દિવસમાં પીવાના એવા 9 એનર્જી ડ્રિંક્સ, જેનાથી તમારું વ્રત પણ નથી તૂટતું અને શરીર પણ તંદુરસ્ત રહે છે.
આ તસવીર શેર કરો
2/10
સામગ્રી: લીંબુનો રસ - 2 ચમચી, પુદીનાના પાન - 7-8, મધ - 1 ચમચી, ઠંડુ પાણી અને બરફ. તૈયારી: પુદીનાના પાનને હળવા હાથથી દબાવો. તેમાં લીંબુનો રસ, મધ અને ઠંડુ પાણી મિક્સ કરો. બરફ સાથે સર્વ કરો. ફાયદા: લીંબુ અને પુદીનાથી બનાવેલો આ પીણું શરીરને ઠંડક આપે છે અને ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવે છે. વિટામિન C શરીરના રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારતો હોવાથી આ પીણું ઉપવાસ દરમિયાન થાક દૂર કરે છે.
આ તસવીર શેર કરો
3/10
સામગ્રી: દાડમનો રસ - 1 ગ્લાસ, લીંબુનો રસ - 1 ચમચી, મીઠું અને ઠંડુ પાણી. તૈયારી: દાડમનો રસ કાઢો અને તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરી મિક્સ કરો. ઠંડુ-ઠંડુ પીવો. ફાયદા: દાડમમાં આયર્ન અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે, જે લોહીમાં વધારો કરે છે અને શરીરને તાજગી આપે છે.
આ તસવીર શેર કરો
4/10
સામગ્રી: પકેલો કેલો - 1, ઠંડું દૂધ - 1 ગ્લાસ, મધ - 1 ચમચી, બરફ. તૈયારી: કેલો, દૂધ અને મધ બ્લેન્ડરમાં સરખું મિક્સ કરો. બરફ સાથે પીવો. ફાયદા: કેલો પોટેશિયમથી ભરપૂર હોય છે, જે શારીરિક થાક દૂર કરવા અને મસલ્સ મજબૂત બનાવવા મદદ કરે છે.
આ તસવીર શેર કરો
5/10
સામગ્રી: સફરજન, સંતરો, અંગૂર, પપીતો, મધ. તૈયારી: બધા ફળોનું રસ કાઢીને મધ ઉમેરો અને ઠંડુ પીવો. ફાયદા: વિટામિન, મિનરલ અને ફાઈબરથી ભરપૂર આ જ્યૂસ શરીરને હાઈડ્રેટ અને પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે.
આ તસવીર શેર કરો
6/10
સામગ્રી: અનાનસ - 1 કપ, દહીં - અડધો કપ, મધ - 1 ચમચી, બરફ. તૈયારી: તમામ સામગ્રી બ્લેન્ડરમાં મિક્સ કરો અને ઠંડુ પીવો. ફાયદા: અનાનસમાં બોમેલિન એન્ઝાઇમ હોય છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને દહીં શરીરને પ્રોટીન આપે છે.
આ તસવીર શેર કરો
7/10
સામગ્રી: સંતરા રસ - 1 ગ્લાસ, લીંબુનો રસ - 1 ચમચી, સીએન્ડા મીઠું, મધ - 1 ચમચી. તૈયારી: બધા સામગ્રી મિક્સ કરી ઠંડુ પીવો. ફાયદા: આ શિકંજીમાં વિટામિન C અને મિનરલ્સ હોય છે જે ઊર્જા વધારતા હોય છે.
આ તસવીર શેર કરો
8/10
સામગ્રી: પકેલાં કીવી - 2, દૂધ - 1 ગ્લાસ, મધ - 1 ચમચી, બરફ. તૈયારી: કીવી છીલીને દૂધ અને મધ સાથે બ્લેન્ડ કરો અને ઠંડુ પીવો. ફાયદા: કીવી વિટામિન C અને Eથી ભરપૂર હોય છે જે ડીટોક્સ અને ઊર્જા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
આ તસવીર શેર કરો
9/10
સામગ્રી: ચુકંદર - 1, ગાજર - 1 (વૈકલ્પિક), લીંબુનો રસ, મધ. તૈયારી: ચુકંદર અને ગાજરનું રસ કાઢો, તેમાં લીંબુ અને મધ ઉમેરો અને તરત પીવો. ફાયદા: બીટરૂટ આયર્નથી ભરપૂર હોય છે, જે લોહીની સાથે સાથે ઊર્જા વધારવામાં મદદ કરે છે.
આ તસવીર શેર કરો
10/10
સામગ્રી: બદામ - 6-7, કાજુ - 5-6, કીસમીસ - 1 ચમચી, અખરોટ - 2-3, દૂધ - 1 ગ્લાસ, મધ - 1 ચમચી. તૈયારી: ડ્રાય ફ્રૂટ્સને દૂધમાં ભીગીને બ્લેન્ડ કરો, પછી મધ ઉમેરો અને પીવો. ફાયદા: હેલ્ધી ફેટ્સ, પ્રોટીન અને મિનરલ્સથી ભરપૂર આ શેક ઊર્જા આપે છે અને ભૂખને નિયંત્રિત રાખે છે.
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
જોવા જેવું
ટોપ સ્ટોરીઝ
