ઘરેલુ ઉપાય / દુખાવાથી લઇ સોજા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, રસોડામાં રહેલી આ વસ્તુઓ- કરો ઉપયોગ

આપણા રસોડામાં અસંખ્ય વસ્તુઓ હોય છે જે ઇમરજન્સીમાં અચાનક દુખાવો, ઉલટી, પેટની સમસ્યાઓ, અથવા દાંતના દુખાવાની પરિસ્થિતિઓમાં કામ આવશે. આ જ કારણોસર ભારતીય રસોડું ફક્ત રસોઈ બનાવવા માટેનું સ્થાન નથી. હકીકતમાં, તે ઔષધીય ઉપાયોનો ખજાનો છે. આપણા દાદી અને પરદાદી દરેક નાની સ્વાસ્થ્ય બિમારી માટે પરંપરાગત દવાઓ લેતા નહોતા. પહેલાના સમયમાં, આવી દવાઓની ઉપલબ્ધતા આજ જેટલી સરળ નહોતી. પરિણામે, લોકો નેચરલ વસ્તુઓની વધુ ઊંડી સમજ ધરાવતા હતા અને તેમના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને જાળવવા માટે તેનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરતા હતા.

રસોડામાં ઘણી બધી વસ્તુઓ છે જે કુદરતી પીડા નિવારક તરીકે કામ કરે છે. જો તમને આ ઘટકોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે ખબર હોય, તો જરૂર પડે ત્યારે તમારે ઉતાવળ કરવી પડશે નહીં. સતત પીડાની દવા લેવાને બદલે, તમારે નાના દુખાવા અને અગવડતાને દૂર કરવા માટે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તો, આવો પાંચ વસ્તુઓ વિશે જાણીએ જે પીડાથી રાહત આપે છે.

હળદર દુખાવામાં આપે છે રાહત

આપણા ઘરોમાં દેસી નુસ્ખા માટે જૂના જમાનાથી હળદરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અને તે એક એવો મસાલો છે જે મોટાભાગના ભારતીય ઘરોના રસોડામાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. જો કોઈ વ્યક્તિને કોઈ ગંભીર ઈજા થાય છે - જેમ કે કઇક વાગવુ અને તેનાથી આવતા સોજો અને દુખાવામાં કોઈ રાહત ન મળે, તો હળદરને સરસવના તેલમાં મિક્સ કરીને ઘા પર ગરમ હોય ત્યારે લગાવવ્યા પછી તેને તે જગ્યાએ બાંધવુ જોઈએ. જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા આને બાંધશો, તો સવાર સુધીમાં તમને રાહતનો અનુભવ થશે. કારણ કે હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું સંયોજન હોય છે, જે દુખાવો અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. હળદરવાળું દૂધ સ્નાયુઓના ખેંચાણ અને દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. તે અન્ય ઘણા ફાયદા પણ આપે છે.

લવિંગ પણ ગુણોથી ભરપૂર

સિઝીજિયમ એરોમેટિકમ (લવિંગ) માં અસંખ્ય ઔષધીય ગુણધર્મો છે. તેમાં યુજેનોલ હોય છે, જે પીડા નિવારક તરીકે કામ કરે છે. દાંતના દુખાવાના કિસ્સામાં, લવિંગના તેલમાં ડુબાડેલા રુ ને દાંત પર રાખવો જોઈએ. જો લવિંગનું તેલ ઉપલબ્ધ ન હોય, તો તમે લવિંગને પીસીને પાવડર બનાવી શકો છો, અથવા ફક્ત આખી લવિંગ દાંત પર રાખી શકો છો.

કાળા મરી

કાળા મરી - જેને ઘણીવાર "મસાલાઓનો રાજા" કહેવામાં આવે છે - તેમાં અસંખ્ય ઔષધીય ગુણધર્મો છે. હેલ્થલાઇન અનુસાર, કાળા મરીમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે તેને બળતરા સામે લડવામાં અસરકારક બનાવે છે. કાળા મરીના પાવડરને મધ સાથે ભેળવીને ખાવાથી સૂકી ઉધરસ અને છાતીના દુખાવામાં રાહત મળે છે. તલના તેલમાં મિક્સ કરેલા કાળા મરીથી માલિશ કરવાથી સાંધાનો દુખાવો ઓછો થાય છે, જ્યારે દૂધ સાથે તેનું સેવન કરવાથી સ્નાયુઓ અને હાડકાના દુખાવામાં રાહત મળે છે.

આદુ

તમારા રસોડામાં મળતું આદુ અસંખ્ય ફાયદાકારક ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિનના મતે, આદુમાં વિવિધ સંયોજનો હોય છે જે પીડા ઘટાડવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અને ઉબકા અને ઉલટીમાં પણ રાહત આપે છે, જ્યારે વજન નિયંત્રણમાં પણ મદદ કરે છે. તેલમાં રાંધેલા આદુને લગાવવાથી સાંધાના દુખાવામાં રાહત મળે છે, જ્યારે તેને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી શરીરની અંદરની બળતરા ઓછી થાય છે અને સ્વસ્થ વજન જાળવવામાં મદદ મળે છે. આ ઉપરાંત તે ગેસને કારણે થતા પેટના દુખાવા તેમજ ઉબકાથી રાહત આપે છે.

આ પણ વાંચોઃ આ 5 બીમારીઓમાં નુકશાન કરે છે શેરડીનો રસ, ફેટી લિવર અને ડાયાબિટીસવાળા ખાસ જાણે

સિંઘવ મીઠું

રસોડામાં મળતા કુદરતી દુખાવાના ઉપાયોની વાત કરીએ તો, સિંધવ મીઠું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમને સ્નાયુઓમાં દુખાવો થઈ રહ્યો હોય, અથવા જો કોઈ ઈજાને કારણે દુખાવો અને સોજો આવી ગયો હોય, તો તમારે પાણીમાં ઉકાળેલા સિંધવ મીઠાનો ઉપયોગ કરીને ગરમ કોમ્પ્રેસ લગાવવું જોઈએ. આનાથી ખૂબ જ રાહત મળે છે. આ એક સમય-ચકાસાયેલ પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ યુગોથી કરવામાં આવી રહ્યો છે.

(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ