છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં ડાયાબિટીસના વધતા જતા કેસો વિશ્વ માટે ચિંતાના મુખ્ય કારણ તરીકે ઉભરી આવ્યા છે. તમને જણાવી દઈએ કે ડાયાબિટીસ એક ગંભીર અને આજીવન રોગ છે. આનો અર્થ એ છે કે એકવાર ડાયાબિટીસની અસર થઈ જાય પછી તે સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાતી નથી. આવી સ્થિતિમાં પીડિતાને જીવનભર દવાઓ પર નિર્ભર રહેવું પડે છે. આ સિવાય જ્યારે ડાયાબિટીસથી પીડિત હોય ત્યારે વ્યક્તિની દ્રષ્ટિ સમયની સાથે ઓછી થવા લાગે છે, હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે, કિડની પર ખૂબ જ ખરાબ અસર થવા લાગે છે, આ સિવાય ડાયાબિટીસની સ્થિતિ પણ ઘણા લોકોને ઘણી રીતે અસર કરે છે. તે પીડિતના સ્વાસ્થ્યને અસર કરવાનું શરૂ કરે છે.
ડાયાબિટીસ કેવી રીતે થાય છે?
ડાયાબિટીસ બે પ્રકારના હોય છે. પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસ આનુવંશિક છે અને આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ખરાબ આહાર અને બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી એ પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ પાછળના સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રારંભિક કારણો છે. બંનેની હાલત સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ગંભીર છે. જો ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના લક્ષણોને સમયસર ઓળખવામાં આવે તો યોગ્ય સારવારની મદદથી સ્થિતિને વધુ ગંભીર બનતી અટકાવી શકાય છે. આ શ્રેણીમાં અમે તમને પ્રી-ડાયાબિટીસમાં જોવા મળતા કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ.
આ પહેલા જાણીએ પ્રી-ડાયાબિટીસ શું છે?
ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોમાં ઇન્સ્યુલિનની માત્રા ઓછી થવા લાગે છે અથવા શરીર ઇન્સ્યુલિનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી. આવી સ્થિતિમાં ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારના કારણે લોહીમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ અનિયંત્રિત રીતે વધવા લાગે છે. ડાયાબિટીસ નિષ્ણાંતો કહે છે કે જો કોઈ સ્વસ્થ વ્યક્તિમાં 90 થી 110 mg/dl ફાસ્ટિંગ બ્લડ સુગર હોય, તો આ એક સામાન્ય સ્થિતિ છે. જો ખોરાક ખાધા પછી બ્લડ સુગરનું સ્તર 150 mg/dL અથવા તેનાથી ઓછું હોય તો તે હજી પણ સામાન્ય છે. જો કે, જો તે આનાથી વધુ વધે છે તો તે પ્રી-ડાયાબિટીસ અથવા ડાયાબિટીસની શ્રેણીમાં આવવાનું શરૂ કરે છે.
ડોક્ટરના જણાવ્યા મુજબ પ્રી-ડાયાબિટીસના કિસ્સામાં વ્યક્તિનું બ્લડ સુગર લેવલ સામાન્ય કરતા વધારે હોય છે, પરંતુ એટલું નથી કે તેને ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસની શ્રેણીમાં મૂકી શકાય. એટલે કે, જો પુખ્ત વ્યક્તિનું ઉપવાસ સુગર લેવલ 120 mg/dL સુધી જાય છે, તો તે પ્રી-ડાયાબિટીક સ્થિતિ છે. બ્લડ સુગર 120 અને 130 ની વચ્ચે ઉપવાસ કરવો એ ડાયાબિટીસની સરહદ છે. આવી સ્થિતિમાં જો આ તબક્કે બેદરકારી રાખવામાં આવે તો તે પછીથી ખૂબ જ ખતરનાક પરિસ્થિતિમાં ફેરવાઈ શકે છે. જો ખોરાક ખાધા પછી પુખ્ત વ્યક્તિનું બ્લડ સુગર લેવલ 200 mg/dL સુધી પહોંચી ગયું હોય, તો આ પણ પ્રી-ડાયાબિટીક સ્થિતિ છે અને તેને હળવાશથી લેવું એ સ્વાસ્થ્યને ભારે નુકસાન પહોંચાડવા જેવું છે.
આ લક્ષણોથી ઓળખો
અચાનક વજન વધવું
જો તમારું વજન અચાનક વધવા લાગ્યું હોય ખાસ કરીને પેટ અને કમરની આસપાસની ચરબી વધી ગઈ હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો. તમને જણાવી દઈએ કે અચાનક પેટની નજીક ચરબી વધવાનું કારણ ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ હોઈ શકે છે, જેના કારણે બ્લડ શુગર લેવલ વધી જાય છે, જે સમય જતાં ડાયાબિટીસનું કારણ બની શકે છે.
ઘા ઝડપથી મટાડતો નથી
જો તમને અઠવાડિયા પહેલા તમારા શરીરના કોઈપણ ભાગમાં ઈજા થઈ હોય અને તમને લાગે કે તમારો ઘા ઝડપથી રૂઝાઈ રહ્યો નથી, તો કોઈ પણ સમય બગાડ્યા વિના એકવાર તમારી જાતને તપાસો. વિલંબિત ઘા રૂઝ એ પ્રિ-ડાયાબિટીસની બીજી સંભવિત નિશાની છે. પ્રિડાયાબિટીસમાં હાઈ બ્લડ શુગર ઘાને બેક્ટેરિયા ધરાવતા અટકાવે છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયા ઘા પર એક સ્તર બનાવે છે અને તેને રૂઝ થતા અટકાવે છે.
.jpg)
થાક અને નબળાઇ
જો તમને વધારે કામ કર્યા વિના સતત થાક અને નબળાઈનો સામનો કરવો પડે છે અથવા તમે બીમાર અનુભવવા લાગ્યા છો, તો તે પ્રી-ડાયાબિટીસનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. જો શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી અથવા તેનો પૂરતા પ્રમાણમાં ઉપયોગ થતો નથી, તો વ્યક્તિ અત્યંત થાક અને નબળાઈ અનુભવવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં સમયસર આ સ્થિતિ પર ધ્યાન આપવું જરૂરી બની જાય છે.
acanthosis nigricans
Acanthosis nigricans એક એવી સ્થિતિ છે જેના કારણે વ્યક્તિની ગરદન અથવા ઘૂંટણની આસપાસ કાળી, જાડી ત્વચા દેખાય છે. આ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને કારણે પણ હોઈ શકે છે, જે પ્રી-ડાયાબિટીસનું મુખ્ય પરિબળ છે.
વધુ વાંચો : 30 વર્ષની ઉંમર બાદ જો આ લક્ષણો દેખાય, તો ચેતી જજો, નહીં તો વધી શકે છે હાર્ટ એટેકનું જોખમ
વારંવાર બીમાર પડવું
આ બધા સિવાય જો તમે વારંવાર બીમાર પડવા લાગ્યા છો, ખાસ કરીને ચેપનો શિકાર બનશો, તો આ પણ પ્રી-ડાયાબિટીસની બીજી શરૂઆતની નિશાની હોઈ શકે છે. હાઈ બ્લડ સુગરને કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ યોગ્ય રીતે કામ કરી શકતી નથી. આ કારણે પીડિત વધુ ઝડપથી ચેપ માટે સંવેદનશીલ બની જાય છે. જો તમને આવા લક્ષણો દેખાય તો ડાયાબિટીસના નિષ્ણાત દ્વારા જાતે તપાસ કરાવો.
VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો
