લાઇફસ્ટાઇલ / શું તમને પણ આખી રાત છે ACમાં સૂવાની આદત? તો ચેતી જજો નહીંતર...

• એસીમાં રહેવાથી સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા પર પણ અસર થાય છે
• આખો સમય AC માં રહો છો તો તમને શુષ્ક ત્વચા અને ખંજવાળની ​​સમસ્યા થઈ શકે છે
• ACમાં લાંબા સમય સુધી સૂવાને કારણે તમારા શરીરમાં દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે

Health Problem Due To Ac: ઉનાળાની ઋતુમાં AC વિના રહી શકાતું નથી. આ એક એવું હથિયાર છે જે તમને ગરમીથી તરત જ રાહત આપે છે. બીજી તરફ કેટલાક લોકો એવા છે જેઓ 24 કલાક ACમાં રહે છે. જો તમે પણ તે લોકોમાંથી એક છો, તો તમારે જાણવું જોઈએ કે લાંબા સમય સુધી ACમાં રહેવાથી તમે ખરાબ રીતે બીમાર પડી શકો છો. આખો દિવસ એસીમાં રહેવાથી સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા પર પણ અસર થાય છે. આવો જાણીએ આનાથી થતા નુકસાન વિશે

ACમાં સુવાથી થતા નુકસાન
1. ઘણા લોકો 16 ડિગ્રી સેલ્સિયસ તાપમાનમાં રાત્રે સૂઈ જાઓ છો. આટલા ઓછા તાપમાનમાં સૂવાથી તમને શરદી અને ખાંસીની સમસ્યા થઈ શકે છે.

2.AC ચલાવ્યા પછી બારીઓ અને દરવાજા હંમેશા બંધ રાખવાથી તાજી હવા રૂમમાં આવી શકતી નથી. યોગ્ય વેન્ટિલેશન ન હોવાને કારણે તમારું શરીર થાકવા ​​લાગે છે.

3.ACમાં સૂવાના કારણે તમને ત્વચાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. એસી રૂમમાં હાજર હવામાંથી ભેજને શોષી લે છે, જેના કારણે તમારી ત્વચાનું મોશ્ચ્યુર ખતમ થવા લાગે છે. જો તમે આખો સમય AC માં રહો છો તો તમને શુષ્ક ત્વચા અને ખંજવાળની ​​સમસ્યા થઈ શકે છે.

4. લાંબો સમય ACમાં રહેવાના કારણે તમે જાડાપણાનો શિકાર પણ બની શકે છે. હકીકતમાં જ્યારે તમે ACમાં રહો છો, ત્યારે તમારા શરીરની ઉર્જાનો વ્યય થતો નથી, જેના કારણે ચરબી વધવા લાગે છે અને તમે સ્થૂળતાનો શિકાર બની જાઓ છો.

5. ACમાં લાંબા સમય સુધી સૂવાને કારણે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે અને તમે સરળતાથી ઈન્ફેક્શનનો શિકાર બની શકો છો. આ સિવાય માથામાં દુખાવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

6. ACમાં લાંબા સમય સુધી સૂવાને કારણે તમારા શરીરમાં દુખાવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. જેના કારણે કમરનો દુખાવો, પગમાં દુખાવો, કમરનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

7. તમે ડીહાઈડ્રેશનનો શિકાર પણ બની શકો છો. સતત ACમાં રહેવાના કારણે તમે પાણી ઓછું પીઓ છો અને તેના કારણે તમારા શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય છે.

Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.