બ્રેકિંગ ન્યુઝ
ગૃહ રાજ્યમંત્રી હર્ષ સંઘવી જામનગરની મુલાકાતે, ભાજપ નેતાઓ અને ક્ષત્રિય સમાજના આગેવાનો સાથે બેઠક, ક્ષત્રિય આંદોલનના ડેમેજ કન્ટ્રોલનો પ્રયાસ
અમદાવાદની સાબરમતી નદીમાં એક પરિવારના 4 સભ્યોએ લગાવી છલાંગ, મહિલાએ પોતાના દીકરા, દીકરી અને પૌત્ર સાથે નદીમાં લગાવી છલાંગ, ફાયરની ટીમે તમામને કાઢ્યા નદીની બહાર
ગુજરાતની પ્રાથમિક શાળાઓમાં 9મી મેથી 12મી જૂન સુધી રહેશે ઉનાળુ વેકેશન, પ્રાથમિક શાળાઓમાં અપાયું 35 દિવસનું ઉનાળુ વેકેશન, 13મી જૂનથી રાજ્યની પ્રાથમિક શાળામાં નવા સત્રનો થશે પ્રારંભ
ભૂપત ભાયાણીનું રાહુલ ગાંધી પર નિવેદન આચારસંહિતાનો ભંગ, રાજ્ય ચૂંટણી પંચે કેન્દ્રીય ચૂંટણી પંચને કરી જાણ, ભાયાણીના નિવેદન પર પગલા લેવા બાબતે કેન્દ્રીય ચૂંટણી પંચ કરશે આખરી નિર્ણય
સોનાના ભાવમાં ફરી થયો ઘટાડો
ગુજરાતમાં ગરમીનો પ્રકોપ, 41.4 ડિગ્રી તાપમાન સાથે મહુવા સૌથી ગરમ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / Troubled by back pain? So adopt this home remedy
Pooja Khunti
Last Updated: 02:56 PM, 6 February 2024
પીઠનો દુ:ખાવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જે લોકોને તેમના રોજિંદા જીવનમાં અસર કરી શકે છે. લાંબા સમય સુધી બેસવું, ખાસ કરીને એક જગ્યાએ કામ કરવું, ખરાબ મુદ્રા કે જે પીઠના સ્નાયુઓને તાણ આપે છે અથવા શારીરિક નિષ્ક્રિયતા આ બધાને કારણે પીઠનો દુ:ખાવો થઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ આ સમસ્યાથી પીડાય છે, તો તેના માટે ઉઠવું અને બેસવું સહિત દૈનિક જીવનની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ કરવી મુશ્કેલ બની જાય છે. જો તમે પેઇનકિલર્સ લેવા નથી માંગતા, તો તમે ઘરે જ કેટલાક ખાસ ઘરેલું ઉપચાર કરી શકો છો.
પીઠના દુ:ખાવાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
હીટિંગ પેડ
ગરમ હીટિંગ પેડનો ઉપયોગ કરવાથી પીઠનો દુ:ખાવો ઓછો કરવામાં મદદ મળી શકે છે. હીટિંગ પેડને કમરના ભાગ પર મૂકો જેથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે અને સ્નાયુઓને આરામ મળે. શિયાળામાં અથવા સાંધાના દુ:ખાવા માટે આ ખાસ કરીને ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
હર્બલ ટી
હર્બલ ટી પીઠના દુ:ખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. પીઠનો દુ:ખાવો ઓછો કરવા માટે ગરમ પાણીમાં આદુ, લીંબુ અને મધ ભેળવીને તેનું સેવન કરો. તેની કોઈ આડઅસર થતી નથી.
વાંચવા જેવું: વેટ લોસથી લઇને ડાયાબિટીસ... જેવી અનેક બીમારીઓને કંટ્રોલમાં રાખે છે આ પાણી, જાણો ફાયદા
આયુર્વેદિક સારવાર
પીઠનો દુ:ખાવો ઓછો કરવા માટે આયુર્વેદિક દવાઓનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. જેમ કે આયુર્વેદિક તેલથી માલિશ કરવી. આ ઉપાયોથી પીઠનો દુ:ખાવો કુદરતી રીતે મટાડી શકાય છે.
સરળ કસરત
પીઠના દુ:ખાવા માટે કેટલીક સરળ કસરતો ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. પગની જાડાઈ વધારતી કસરતો અને પીઠ અને કમર સુધી ખેંચાતા યોગાસનો તમારી પીઠને મજબૂત કરી શકે છે અને પીઠનો દુ:ખાવો ઘટાડી શકે છે.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
મનોરંજન / શું તારક મહેતાના સોઢીનું અપહરણ થયું? પોલીસે નોંધ્યો અપહરણનો કેસ, ફોનમાંથી થયા અનેક ટ્રાન્ઝેક્શન
Gurucharan Singh
સાસુ-વહુનો લવ / પરણીને તરત સાસુના પ્રેમમાં પડી વહુ, બોલી- 'મારી સાથે સંબંધ બાંધ', દીકરામાં રસ નથી'
up crime
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
મનોરંજન / શું તારક મહેતાના સોઢીનું અપહરણ થયું? પોલીસે નોંધ્યો અપહરણનો કેસ, ફોનમાંથી થયા અનેક ટ્રાન્ઝેક્શન
Gurucharan Singh
સાસુ-વહુનો લવ / પરણીને તરત સાસુના પ્રેમમાં પડી વહુ, બોલી- 'મારી સાથે સંબંધ બાંધ', દીકરામાં રસ નથી'
up crime