- શરીરમાં વિટામિન ડીનું પ્રમાણ વધવું પણ ખતરનાક બની શકે છે
- વિટામિન ડીની ઉણપ હાડકાને સૌથી વધુ અસર કરે છે
- વિટામિન ડીનું પ્રમાણ વધી જાય તો તેનાથી ઉલ્ટી અને નબળાઈ પણ થઈ શકે છે
kidney stones: જો તમે જ્ઞાનતંતુ અને મગજની સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત રહેવા માંગતા હો, તો તમારા આહારમાં વિટામિન ડીને ચોક્કસ સામેલ કરો. ખરેખર, વિટામિન ડી શરીરની અંદર મેસેજિંગ સિસ્ટમને સુધારવાનું કામ કરે છે. સરળ ભાષામાં સમજીએ કે જો તમારું મગજ શરીરને મેસેજ મોકલે છે અને આ મેસેજ શરીરમાં કેવી રીતે પહોંચે છે, તો આ સમગ્ર પ્રવૃત્તિ વિટામિન ડી સાથે સંબંધિત છે.
આ બધા સિવાય હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્ય અને ઊંઘની સમસ્યા પણ વિટામિન ડી સાથે સંબંધિત છે. જે રીતે વિટામિન ડીની ઉણપ શરીર માટે હાનિકારક છે, તેવી જ રીતે શરીરમાં વિટામિન ડીનું પ્રમાણ વધવું પણ ખતરનાક બની શકે છે. આવો જાણીએ કે, શરીરમાં વિટામિન ડી વધવાથી શું આડઅસરો થાય છે?
શરીરમાં વિટામિન ડી વધવાના લક્ષણ
હાઇપરકેલ્શિયા
ઉલ્લેખનીય છે કે, જ્યારે શરીરમાં વિટામિન ડી વધે છે. તેથી તેને હાઇપરવિટામિનોસિસ ડી કહેવાય છે. આ એવી સ્થિતિ છે જ્યારે શરીરમાં વિટામિન ડીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. વાસ્તવમાં, આમાં શું થાય છે કે, લોહીમાં કેલ્શિયમ એકઠું થવા લાગે છે જેના કારણે હાઈપરક્લેસીમિયાની સમસ્યા ઉભી થવા લાગે છે. આ સ્થિતિ તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને રક્ત પરિભ્રમણ માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
ઉલ્ટી અને નબળાઇ
જો શરીરમાં વિટામિન ડીનું પ્રમાણ વધી જાય તો તેનાથી ઉલ્ટી અને નબળાઈ પણ થઈ શકે છે. ખરેખર, વિટામિન ડી તમારા પાચનને ઘણી હદ સુધી અસર કરે છે. આ કારણે, તમે વારંવાર ઉલટી અને ઉબકા અનુભવી શકો છો. તમે ઉલ્ટી પછી નબળાઈનો શિકાર બની શકો છો.
હાડકામાં દુખાવો અને કિડનીથી જોડાયેલી સમસ્યા
વિટામિન ડીની ઉણપ હાડકાને સૌથી વધુ અસર કરે છે. એ જ રીતે, શરીરમાં વિટામિન ડીનું પ્રમાણ વધવાથી હાડકાંમાં ભારે દુખાવો થઈ શકે છે. જ્યારે કેલ્શિયમ લોહીમાં એકઠું થવા લાગે છે, ત્યારે હાડકાંની પહોળાઈ ઓછી થવા લાગે છે. આ રક્ત પરિભ્રમણ પર ખૂબ અસર કરે છે. જેના કારણે હાડકામાં ભારે દુખાવો થઈ શકે છે. તે કિડનીના કાર્ય અને શુદ્ધિકરણને પણ અસર કરી શકે છે.
Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.
