9 ફોટો ગેલેરી

હેલ્થ ટિપ્સ / બીમારીઓથી મેળવવી છે રાહત? તો દેશી ઘીમાં મખાના ભેળવીને ખાવાનું શરૂ કરી દો, થશે ચમત્કારિક ફાયદા

Last Updated: 09:16 AM, 22 June 2024

FOLLOW ON

શેર કરો

Makhana With Desi Ghee: મખાના અને દેશી ઘી બન્ને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બન્ને સાથે ખાવાથી તેના ફાયદા ડબલ થઈ જાય છે. જાણો તેના 7 ફાયદા વિશે.

1/9

1. મખાના

મખાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફોસ્ફોરસ, મેગ્નેશિયમ, મેંગનીઝ, પોટેશિયમ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે.

આ તસવીર શેર કરો

2/9

2. ઘીમાં શેકીને ખાવ મખાના

જો મખાનાને ઘીમાં શેકીને ખાવામાં આવે તો ઘીના પોષક તત્વો પણ તેમાં આવી જાય છે.

આ તસવીર શેર કરો

3/9

3. હાડકા કરે છે મજબૂત

મખાના અને ઘી બન્નેમાં કેલ્શિયમના ગુણ હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી હાડકા મજબૂત થાય છે.

આ તસવીર શેર કરો

4/9

4. બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ

પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, મેગ્નેશિયમ જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવાના કારણે મખાનાનું સેવન બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત રાખે છે.

આ તસવીર શેર કરો

5/9

5. ત્વચા માટે

ઘીમાં શેકીને મખાનાનું સેવન કરવાથી ત્વચામાં ચમક આવે છે. એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એમીનો એસિડ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોવાના કારણે તે વૃદ્ધાવસ્તાના લક્ષણોને જલ્દી આવવાથી રોકવામાં મદદ કરે છે.

આ તસવીર શેર કરો

6/9