બ્રેકિંગ ન્યુઝ
રાજ્યમાં ગરમીનો પ્રકોપ યથાવત, મોટાભાગના શહેરમાં 40 ડિગ્રી ઉપર તાપમાન, આગામી 7 દિવસ તાપમાન સૂકું રહેશે
લોકસભા ચૂંટણી 2024: કોંગ્રેસ સરકાર પાકિસ્તાનને ડોઝીયર આપતી હતી, આજે પાકિસ્તાનના આતંકનું ટાયર પંચર થઇ ગયું - PM મોદી
લોકસભા ચૂંટણી 2024: સરદાર પટેલના સપના પુરા કરવાનો પ્રયાસ કરીશ - PM મોદી
લોકસભા ચૂંટણી 2024: એક ચા વાળાએ દેશની અર્થ વ્યવસ્થાને 11માં નંબરથી 4 નંબર પર પહોંચાડી - PM મોદી
લોકસભા ચૂંટણી: વડાપ્રધાન મોદીના કોંગ્રેસ પર પ્રહાર, કહ્યુ એ શાસન કાળ હતો, આ સેવા કાળ
PM મોદીનો ગુજરાતમાં પ્રચારનો આજે બીજો દિવસ
ગુજરાતના સ્થાપના દિવસે રાજકોટને મળી સૌથી મોટી ભેટ, નવા રેસકોર્સ ખાતે અટલ સરોવર આજથી લોકો માટે ખુલ્લું મુકવામાં આવ્યું, 36 એકરની અંદર 126 કરોડના ખર્ચે બનાવવામાં આવ્યો એમ્યુઝમેન્ટ પાર્ક, અટલ સરોવરમાં ફાઉન્ટેન લેઝર શો બન્યું આકર્ષણનું કેન્દ્ર
લોકસભા ચૂંટણી: પહેલા અને બીજા તબક્કાના મતદાનથી કોંગ્રેસના હોશ ઉડી ગયા - PM મોદી
લોકસભા ચૂંટણી: આજે કોંગ્રેસમાં આગ લાગી ગઈ છે, વિભાજનની વાતો કરે છે - PM મોદી
લોકસભા ચૂંટણી: કોંગ્રેસ વોટબેંકની રાજનીતિ માટે લોકોને ડરાવે છે - PM મોદી
VTV / મનોરંજન / બોલિવૂડ / Deepika Padukone Diet Deepika Padukone eats 6 times a day, yet why is she so fit, here is the diet chart of the actress
Megha
Last Updated: 08:46 AM, 5 January 2024
ફિલ્મ ઇન્ડસ્ટ્રીની એક એવી એક્ટ્રેસ છે જેની પહેલી બોલીવુડ ફિલ્મે જ કિસ્મત ચમકાવી દીધી હતી અને આજ સુધી તે લોકોના દિલ પર રાજ કરી રહી છે. આપણે વાત કરી રહ્યાં છીએ દીપિકા પાદુકોણની.. એક્ટ્રેસે છેલ્લાં 17 વર્ષોમાં પોતાના કામથી જોરદાર કમાણી કરી છે પછી તે સંપત્તિરૂપી હોય કે પછી લોકોનાં પ્રેમરૂપી.
બોલીવુડ સુપરસ્ટાર દીપિકા પાદુકોણ આજે 38 વર્ષની થઈ ગઈ છે અને અભિનેત્રીએ 2008માં ફિલ્મ ઓમ શાંતિ ઓમથી પોતાના કરિયરની શરૂઆત કરી હતી. ત્યારથી તેણીએ અત્યાર સુધીની કારકિર્દીમાં બૉલીવુડ ઇન્ડસ્ટ્રીમાં પોતાનું આગવું સ્થાન હાંસલ કર્યું છે. સાથે જ અભિનેત્રી ફિટનેસના મામલે બધાને પાછળ છોડી દે છે. દરેક ચાહકો જાણવા માંગે છે કે દિપીકાની આ ફિટનેસનું રહસ્ય શું છે.. તો ચાલો અમે તમને તેના વિશે જણાવીએ..
દિવસમાં 6 વખત ખાય છે દિપીકા
જણાવી દઈએ કે દીપિકા પાદુકોણને ખાવાનો ખૂબ જ શોખ છે અને પોતાની ફિટનેસને ધ્યાનમાં રાખીને હેલ્ધી ફૂડ ખાવાનું પસંદ કરે છે. જો આપણે દીપિકાના આહાર વિશે વાત કરીએ તો તે દિવસમાં 6 વખત ખાય છે. સામાન્ય લોકો પણ તેના ડાયટ પ્લાન અને ફિટનેસ રૂટીનને ફોલો કરી શકે છે.
નાસ્તો
દીપિકા પાદુકોણ એક એવી અભિનેત્રી છે જે પોતાની ફિટનેસને ટોચ પર રાખે છે. દીપિકા સૌથી પહેલા મધ અને લીંબુ મિક્સ કરીને ગરમ પાણી પીવે છે. આ પછી નાસ્તામાં બે અને બે બદામ સાથે બે ઈડલી અથવા સાદા ઢોસા અથવા ઉપમા ખાઈ છે. આ સિવાય તે રોજ એક કપ લો ફેટ દૂધ પણ પીવે છે.
લંચ
દીપિકા લંચમાં સાદું ખાવાનું પસંદ કરે છે. જે પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે. તે દરરોજ કઠોળ, રોટલી અને શાક લે છે. આ સાથે દહીંનો પણ તેના આહારમાં સમાવેશ કરે છે. આ તમામ ખોરાક મર્યાદિત માત્રામાં લે છે અને પોતાની જાતને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે જ્યુસ, નાળિયેર પાણી અથવા સ્મૂધી પીવાનું પસંદ કરે છે.
નાસ્તો
નાસ્તાની વાત કરીએ તો દીપિકા સાંજે બદામ સાથે અખરોટ ખાય છે. આ સિવાય તેને ફિલ્ટર કોફી પણ પીવે છે.
ડિનર
દીપિકા ડિનરમાં રોટલી, લીલા શાકભાજી અને સલાડ ખાવાનું પસંદ કરે છે. આ સાથે તે ફળોનું સેવન પણ કરે છે.
મીઠાઈ
દીપિકાને મીઠાઈઓ ખૂબ જ પસંદ છે અને તેની ફિટનેસને ધ્યાનમાં રાખીને તેને ડેઝર્ટમાં ચોકલેટ ખાવાનું પસંદ છે. હેલ્ધી ડાયટની સાથે તે ઘણી કસરત પણ કરે છે અને પોતાને શેપમાં રાખે છે. તે દરરોજ યોગા કરવાનું પણ પસંદ કરે છે.
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
તુલસીના પાન ઔષધીય ગુણોનો ભંડાર / રોજ સવારે ઉઠી બસ આ પત્તા ચાવી જાઓ, બીપી-શુગરની શરીરમાં ઘૂસવાની તમામ કોશિશ થશે નાકામ
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
તુલસીના પાન ઔષધીય ગુણોનો ભંડાર / રોજ સવારે ઉઠી બસ આ પત્તા ચાવી જાઓ, બીપી-શુગરની શરીરમાં ઘૂસવાની તમામ કોશિશ થશે નાકામ