Social Media Doctor Alert : તમે જેને સોશ્યલ મીડિયા પર જુઓ છો તે જ્ઞાન ફેલાવવામાં વ્યસ્ત છે. કેટલાક લોકોએ તેને વ્યવસાય અને ધંધાનો આધાર બનાવ્યો છે. જ્યાં હેલ્થ, ફિટનેસ અને ડાયટને લગતું જ્ઞાન આપનારા લોકોની સંખ્યા ઘણી વધારે છે. જો તમે હેલ્થ, ફિટનેસ અને ડાયટ સંબંધિત કોઈપણ પેજને ફોલો કરી રહ્યાં છો, તો તમારે સાવધાન રહેવું જોઈએ, કારણ કે એવું જરૂરી નથી કે ફિટનેસ, હેલ્થ અને ડાયેટ સંબંધિત જાણકારી તમને સોશ્યલ મીડિયા પર આપવામાં આવે. તે આ ક્ષેત્રમાં નિષ્ણાત અથવા ડૉક્ટર હોવો જોઈએ. એટલા માટે અમે સોશ્યલ મીડિયા પર હાજર ડોક્ટરો તરફથી તમને એલર્ટ કરવા માટે માહિતી લાવ્યા છીએ. જો તમે આ ચેતવણીને અવગણશો, તો તમારા સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે અને એવું પણ બની શકે છે કે તમારે હોસ્પિટલની મુલાકાત લેવી પડી શકે છે. તેથી જો તમે સોશિયલ મીડિયાના ડોકટરોની જાળમાં છો, તો તેમાંથી જલદી બહાર નીકળો.
ડાઇટ બતાવતા ડોક્ટર
તમને સોશ્યલ મીડિયા પર આવા ઘણા ડોક્ટરના બ્લોગ અથવા પોસ્ટ્સ જોવા મળશે જે તમને સવારે ઉઠવાથી લઈને રાત્રે સૂવા સુધીના ડાયટ પ્લાન વિશે જણાવશે. આ લોકો ન તો તમારા કામના જીવન વિશે, ન તમારા તણાવ વિશે, ન તમારા શરીરની જટિલતાઓ વિશે જાણતા હોય છે. તેમના મોંમાં જે આવે છે તેનો તેઓ વીડિયો બનાવીને સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ કરે છે. જો કોઈ સામાન્ય વ્યક્તિ પોતાના ડાયટ પ્લાનને ફોલો કરે તો ઠીક છે, પરંતુ હાઈ બીપી, શુગર અને આર્ટ પેશન્ટ થતા જ તેમનો ડાયટ પ્લાન ફોલો કરે છે. તેવી જ રીતે તેને સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.
ફિટનેસ ડોક્ટરોનું સલાહ ફેરવે છે
તમને સોશિયલ મીડિયા પર ફિટનેસનું જ્ઞાન આપતા ઘણા લોકો જોવા મળશે, જેઓ વિવિધ પ્રકારની કસરતો દ્વારા 30 દિવસ અને 90 દિવસમાં શાનદાર શરીર બનાવવાનો દાવો કરશે. એકવાર તમે તેમની પકડમાં આવી જાઓ અને તેમના દ્વારા ભલામણ કરેલ સપ્લિમેન્ટ્સ ખરીદવાનું શરૂ કરો, પછી મારો વિશ્વાસ કરો મહિનાના છેલ્લા અઠવાડિયામાં તમારી પાસે ખોરાક માટે પૈસા બાકી રહેશે નહીં. તમારે પૂરક દવાઓ લઈને જ દિવસ પસાર કરવો પડશે. શરીરની રચના વિશે વાત કરીએ તો તમે પહેલા જે રીતે હતા તેમાં કોઈ નોંધપાત્ર ફેરફાર થશે નહીં.બીજી બાજુ, જો તમે ઉપર જણાવેલ કસરતો કરો છો, તો તમને સ્નાયુમાં ઈજા પણ થઈ શકે છે, કારણ કે તેઓ કોઈપણ અનુભવ વિના સોશિયલ મીડિયા પર જ્ઞાન આપે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે ફરીથી ડૉક્ટરની સલાહ લેવી પડશે અને સારવાર અને દવા વિના તમે ઠીક નહીં થાય.
થઇ શકે છે આડઅસર
જે લોકો સોશિયલ મીડિયા પર સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત વીડિયો પોસ્ટ કરે છે તેઓ તમારી માનસિક નબળાઈનો મહત્તમ ફાયદો ઉઠાવે છે. જો તમે થોડા જાડા છો તો તેઓ તેનાથી ડરતા હોય છે અને તમને પાતળા થવાની યુક્તિઓ કહેવાનું શરૂ કરે છે અને જો તમારું વજન વધારે હોય તો તેઓ તમને ચરબી મેળવવાની યુક્તિઓ કહેવા લાગે છે. તેઓ સોશિયલ મીડિયા પર વિવિધ પ્રકારના ઉકાળો અને ચૂરણનો આગ્રહ રાખે છે. આ ખાવાથી તમારા પેટની સ્થિતિ બગડી જાય છે.
VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો
