- પાણી વિના માનવી ત્રણ દિવસ જીવી શકે
- માનવી હવા વિના ત્રણ મિનિટ જીવી શકે
- ખોરાક વિના ત્રણ અઠવાડિયા જીવી શકે
શું તમારા મનમાં ક્યારેય આ પ્રશ્ન આવ્યો છે કે સામાન્ય માનવી પાણી પીધા વિના કેટલા દિવસ જીવી શકે છે? જો હા, તો આજે આપણે આ વિષય વિશે વિગતવાર જાણીશું. સામાન્ય રીતે એવું કહેવાય છે કે પાણી વિના માનવી ત્રણ દિવસ જીવી શકે છે. જ્યારે તે જુદા જુદા લોકો માટે અલગ હોઈ શકે છે. આ સમય બે દિવસથી એક અઠવાડિયા સુધીનો હોઈ શકે છે. '3નો નિયમ' સામાન્ય નિયમ તરીકે ગણવામાં આવે છે. એટલે કે માનવી હવાવિના ત્રણ મિનિટ, પાણી વિના ત્રણ દિવસ અને ખોરાક વિના ત્રણ અઠવાડિયા જીવી શકે છે. સામાન્ય વ્યક્તિ પાણી પીધા વગર થોડા દિવસો સુધી જીવિત રહી શકે છે, ત્યારબાદ તે વ્યક્તિના શરીર પર પાણીની અછતની ઘણી નકારાત્મક અસરો જોવા મળે છે. પરંતુ તે બધું તે વ્યક્તિની જીવનશૈલી અને તે સ્થળની આબોહવા પર આધારિત છે. પાણીની અછતની ખરાબ અસર ધીમે-ધીમે શરીર પર દેખાવા લાગે છે.
પૂરતું પાણી ન પીવાની અસરો
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિનું શરીર નિર્જલીકૃત હોય છે, ત્યારે તેને ખૂબ જ તરસ લાગે છે, થાક લાગે છે, તેના અંગો નિષ્ફળ થઈ શકે છે અને વ્યક્તિનું મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. સામાન્ય વ્યક્તિને પહેલા દિવસે તરસ લાગે છે અને પાણીની અછતને કારણે તે થોડી સુસ્તી અનુભવવા લાગે છે. ત્રીજા દિવસ સુધીમાં તે વ્યક્તિના ઘણા અંગોને નુકસાન થઈ શકે છે. શરીરના નિર્જલીકરણની અસર દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ-અલગ હોય છે, તે વ્યક્તિના સહનશીલતા સ્તર પર પણ આધાર રાખે છે.
પાણી વિના માણસ ક્યાં સુધી જીવી શકે?
આપણા શરીરનો 70% ભાગ પાણીથી બનેલો છે અને શરીરના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો પાણી દ્વારા પૂરા થાય છે. જેમ કે આંતરિક તાપમાનને નિયંત્રિત કરવું અને કોષોને જીવંત રાખવા વગેરે. સામાન્ય માહિતી મુજબ વ્યક્તિ પાણી પીધા વિના લગભગ ત્રણ દિવસ જીવી શકે છે. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે વ્યક્તિના શરીરને કેટલું પાણી જરૂરી છે તે પણ મહત્વનું છે.
માણસોને કેટલું પાણી જોઈએ છે
- તંદુરસ્ત વ્યક્તિઓ માટે પુરુષો માટે સરેરાશ દૈનિક પાણીનું સેવન આશરે 15.5 કપ છે અને સ્ત્રીઓ માટે આશરે 11.5 કપ છે.
- વ્યક્તિને કેટલું પાણી જોઈએ છે તે તેની ઉંમર, પ્રવૃત્તિનું સ્તર, આરોગ્ય, શારીરિક ક્ષમતા, ઊંચાઈ, વજન અને લિંગ પર આધારિત છે. આ સિવાય વ્યક્તિ શું ખાય છે તે પણ તેના પર નિર્ભર કરે છે કે તેને કેટલું પાણી જોઈએ છે.
- ઉદાહરણ તરીકે જો કોઈ વ્યક્તિ ફળો, શાકભાજી અને જ્યુસ જેવા પાણીયુક્ત ખોરાક લે છે, તો તેને વધુ પાણીની જરૂર નથી. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ અનાજ, બ્રેડ અથવા અન્ય સૂકા ખાદ્ય પદાર્થોનું સેવન કરે છે, તો તે વ્યક્તિને પાણીની વધુ જરૂર લાગે છે.
- આ બધા સિવાય વ્યક્તિના શરીરને કેટલું પાણી જરૂરી છે તે તેની આસપાસના વાતાવરણ પર પણ આધાર રાખે છે. ગરમ આબોહવાવાળા વિસ્તારમાં રહેતી વ્યક્તિ વધુ પરસેવો કરશે અને પાણીની જરૂરિયાત પણ વધુ અનુભવશે. તે જ સમયે, ઠંડા વાતાવરણમાં રહેતા લોકોને ગરમ વાતાવરણમાં રહેતા લોકો કરતા ઓછા પાણીની જરૂર પડશે.
- જો કોઈ વ્યક્તિ ઉલ્ટી અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓથી પીડિત હોય, તો સામાન્ય વ્યક્તિની સરખામણીમાં આવા લોકોને પાણીની જરૂરિયાત ઘણી ઝડપથી અને વધુ અનુભવાય છે.
