જાણવા જેવુ / મમ્મી રાતના ભાત સવારે ખાવા આપે તો ખાઈ લેજો! વાસી ભાતના આ ફાયદા તમે નહીં જાણતા હોવ

• વાસી ભાત ખાશો તો તમારા શરીરની અનેક તકલીફો દૂર થશે
• વાસી ભાત ખાવાથી પાચનતંત્ર ઝડપી બને છે. 
• વાસી ભાત ખાવાથી તમારા આંતરડા સ્વસ્થ્ય બને છે. 

Health Tips: અત્યારની ફાસ્ટ લાઇફમાં દરેક વ્યક્તિ બિઝી હોય છે, જેમાં ઘણી વખત રોજ ગરમ ભોજન બનાવવાનું શક્ય નથી હોતુ. ક્યારેક તો લોકો વાસી ખોરાકને ગરમ કરી તેનું સેવન કરે છે. ઘણા લોકોને કહેતા પણ તમે સાંભળ્યા હશે કે વાસી ખોરાક ના ખાઓ જોઇએ. જો હંમેશા સ્વસ્થ્ય રહેવા માટે તાજો અને ગરમ બનેલો ખોરાક જ ખાઓ જોઇએ. પરંતુ ભાત એ એવી વસ્તુ છે જે તમે વાસી ખાશો તો તમારા શરીરની અનેક તકલીફો દૂર થશે. 

જાણો વાસી ભાત ખાવાના ફાયદા

• વાસી ભાતમાં પ્રોબાયોટિક છે જે પેટ માટે સારુ છે. 

• વાસી ભાત ખાવાથી પાચનતંત્ર ઝડપી બને છે. 
• આ ભાત પેટમાં એસિડિટીને ઘટાડવાનું કામ કરે છે.
• વાસી ભાત પીએચ બેલેન્લ કરવામાં મદદગાર છે. 
• વાસી ભાત ખાવાથી તમારા આંતરડા સ્વસ્થ્ય બને છે. 
• જે લોકો કબજીયાતની સમસ્યાથી પીડિત છો તો વાસી ભાત ખાવુ જોઇએ.

 

• વાસી ભાત શરીરને ઠંડુ રાખવામાં મદદગાર છે. 
• વાસી ભાત ખાવાથી પગના બળતરા દૂર થાય છે. 

આ રીતે કરો સેવનઃ
રાતે બનેલા ભાતને પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે મરી પાઉડર તથા દહીં સાથે ખાઓ. 

Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.