ઘરેલૂ નુસ્ખા / લીંબૂના સેવનથી મળે છે કમર દુખાવામાં રાહત, જાણો બીજા કેટલાક ના જાણતા ઉપાયો

• કમરના દુખાવા થતાં હોય તો અપનાવો આ ઘરેલૂ નુસ્ખા
• લીંબૂના સેવનથી કમર દુખાવામાં રાહત મળે છે

કમરના દુખાવામાં લીંબૂનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. એક લીંબૂનો રસ નિકાળીને એમાં મીઠું મિક્સ કરીને પીવો. નિયમિત રીતે દિવસમાં બે વખત એનું સેવન કરવાથી કમરના દુખાવાથી છુટકારો મળશે. 

એરંડીના પાન પર તેલ લગાવીને ગરમ કરો. પછી એને પીઠ પર બાંઘી લો, એનાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે. લવિંગના તેલની માલિશ પણ કમરના દુખાવામાં લાભદાયક છે. 

તલના તેલમાં સૂંઠનો પાઉડર મિક્સ કરીને કમર પર માલિશ કરવાથી કમરના દુખાવામાં રાહત મળે છે. આ એક અદ્ભુત ઘરેલૂ નુસ્ખો છે. 

લીમડાના નરમ પાનને તોડીને એનો કાઢો બનાવી લો, રૂ અથવા ચોખ્ખા કપડાને હળવા ગરમ કાઢામાં પલાળીને કમરના દુખાવા વાળી જગ્યા પર શેક લો. એનાથી કમરના દુખાવામાં આરામ મળે છે. 

આમળાના સેવનથી કમરના દુખાવામાં રાહત મળે છે. આમળાનો એક ટુકડો ભોજન બાદ દરરોજ લો. એનાથી કતરના દુખાવાથી ઝડપી આરામ મળશે.