Friday, November 15, 2019

સંશોધન / આ 3 ઉપાય તમને આપશે લાંબી અને સ્વસ્થ જિંદગી, 70-80 વર્ષે પણ રહેશો હેલ્ધી

Three tips for a long and healthy life

આર્કાઇવ્સ ઓફ ઇંટરનલ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત સંશોધનના પરિણામો કહે છે કે આપણી લાંબી ઉંમર માટે આપણા જીન માત્ર 30 ટકા જવાબદાર હોય છે. બાકીનું કામ જીવનશૈલી કરે છે. તમારે જો લાંબી અને સ્વસ્થ જિંદગી જોઇતી હોય તો તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં કેટલાક પરિવર્તનો લાવવા પડશે. કેટલાક એવા નુસખા અપનાવવા પડશે જેથી તમે 70થી 80 વર્ષની વયે પણ સ્વસ્થ રહી શકો.

જોવા જેવું વધુ જુઓ

બ્રેકિંગ ન્યૂઝ