સ્વાસ્થ્ય / ડિસેમ્બરમાં ઓછી ઠંડીથી વાયરલ ઈન્ફેક્શન સહિતની બીમારીનું જોખમ, બચવા આટલું કરો

ભારતમાં મોટાભાગે ડિસેમ્બર મહિનામાં કડાકાની ઠંડી પડતી હોય છે. પરંતુ આ વર્ષે હજુ પણ તાપમાન ગરમ જોવા મળી રહ્યું છે. જેથી ઘરો અને ઓફિસમાં AC અને પંખા ઓન કરવાની જરૂર પડી રહી છે. આવી ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યની વિશેષ કાળજી રાખવી જરૂરી હોય છે. નહીં તો બાળકો અને વૃદ્ધિને સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેથી અહીંયા આપણે જાણીશું કે, આ ઋતુમાં તાપમાન વધુ હોય તો સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થાય છે.

• વાયરલ ઇન્ફેક્શનનો ખતરો

એક્સપર્ટ અનુસાર ડિસેમ્બરમાં ગરમ તાપમાનના કારણે હેલ્થની પ્રોબ્લેમ થઈ શકે છે. ગરમી અને ફ્લૂઈડ લોસના કારણે હીટથી જોડાયેલ બીમારી થઈ શકે છે. આવા લાંબા સમય સુધીના ગરમ તાપમાનમાં મચ્છરો ઉત્પન્ન થઈ છે, જેના કારણે ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા જેવા રોગોનું જોખમ રહે છે.

• એલર્જી, શ્વસનની સમસ્યાઓ

વાયુ પ્રદૂષણ અને ક્લાઈમેટ ચેન્જને લીધે ડિસેમ્બરમાં ઠંડી ઓછી અને ગરમી વધુ લાગી રહી છે. આવુ હવામાન નાક અને ગળાની એલર્જીમાં વધારો કરી શકે છે. જેના  લીધે આંખમાં બળતરા અને શ્વાસ સંબંધી રોગો થઈ શકે છે. બ્રોંકિયલ અસ્થમા, COPD અને ફેફસાને લગતા રોગો પણ વધી શકે છે.

• ડિહાઈડ્રેશન
  વધુ ગરમી મેહસૂસ થવાથી શરીરમાં પાણીની અછતથી ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે. જે મગજ અને શરીરના અન્ય ભાગોને અસર કરી શકે છે. આ સિવાય ડિસેમ્બર મહિનામાં ગરમ હવામાનથી હૃદયની બીમારીઓ અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ વધી શકે છે.

વધુ વાંચો : કાનમાં સીટી વાગતી હોય તો નજરઅંદાજ ન કરો, હોઈ શકે ટિનિટસની સમસ્યા, જાણો બચવાના ઉપાયો

• બીમાર ન થવા માટે શું કરવું?

1. સ્વાસ્થ્યની નિયમિત તપાસ કરાવો
2. પોષણયુક્ત આહાર લેવું
3. પુરતા હાઇડ્રેશન માટે પાણી પીતા રહો
4. વાયુ પ્રદૂષણથી બચવા માસ્ક પહેરવાનું રાખો.

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લે સ્ટોર/ એપ સ્ટોર પર જઈને અથવા આ લાઈન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ