હેલ્થ ટિપ્સ / બાળકોમાં સ્ક્રીન ટાઇમની લત, માનસિક શારીરિક વિકાસ પર લાગી રહી છે બ્રેક

મોબાઈલ ફોન અને ટેલિવિઝન બાળકોનું બાળપણ છીનવી રહ્યા છે. બાળકો હવે બહાર રમવા કે દોડવા જતા નથી; તેના બદલે, તેઓ પોતાનો નવરાશનો સમય ફોન કે ટીવી જોવામાં વિતાવે છે. જેની સીધી અસર તેમના શારીરિક અને માનસિક વિકાસ પર પડી રહી છે. પરિસ્થિતિ એવી છે કે, બાળકો તેમના માતાપિતાને પણ સમય આપી શકતા નથી, અને જો તેમના ફોન છીનવી લેવામાં આવે છે, તો તેઓ ગુસ્સાથી લઈને માનસિક તણાવ સુધી બધું જ અનુભવે છે. આ સમસ્યાઓના કારણે, માતાપિતાને તેમના બાળકો માટે ન્યુરો કેર સેન્ટરોમાં સારવાર લેવી પડી રહી છે.

એક્સપર્ટનું માનવુ છે કે, આજના ઝડપી યુગમાં ઘણા માતા-પિતા તેમના બાળકોને પૂરતો સમય આપી શકતા નથી. અને તેઓ તેમના બાળકોના હાથમાં મોબાઈલ ફોન આપે છે અથવા સમય પસાર કરવા માટે તેમને ટીવી સામે બેસાડે છે. આનાથી આ બાળકોનું માનસિક અને શારીરિક સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે, તેમનું બાળપણ છીનવાઈ જાય છે અને તેમનો માનસિક અને શારીરિક વિકાસ અટકી જાય છે.

0 થી 2 વર્ષ સુધીના બાળકોને પૂરી રીતે મોબાઇલથી દૂર રાખો

આ બાબતે ડોક્ટર કહે છે કે, જ્યારે બાળક હાથમાં મોબાઈલ ફોન રાખે છે, ત્યારે તેમનો સ્ક્રીન ટાઈમ વધી જાય છે, જ્યારે 0 થી 2 વર્ષના બાળકોને મોબાઈલ ફોનથી સંપૂર્ણપણે દૂર રાખવા જોઈએ, અને તેમને વીડિયો કોલ પર કોઈની સાથે વાત કરવાની પણ મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં. બે વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકોએ તેમના વિકાસશીલ મગજ પર કોઈપણ નકારાત્મક અસરને રોકવા માટે મોબાઇલ ફોન અને ટેલિવિઝન પર ખૂબ જ ઓછો અથવા બિલકુલ સ્ક્રીન સમય ન આપવો જોઈએ.

જોકે, આજકાલ માતા-પિતા ખૂબ જ નાની ઉંમરે તેમના બાળકોને ફોન આપી રહ્યા છે, જે તેમના શારીરિક અને માનસિક વિકાસને અસર કરી રહ્યા છે. આવા બાળકોની સારવાર કરાવી જોઇએ, જ્યાં બાળકો પાસે ઘણી વિવિધ એક્ટિવિટી કરાવવામાં આવે છે.

• વોઇઝ સ્પીચ
• ફિઝિકલ એક્ટિવિટી
• કલર્સ ઓળખની એક્ટિવિટી
• આ ઉપરાંત ગ્રુપ થેરેપી પણ કરાવવામાં આવે છે

બાળકોને ફોન આપવાનો સમય નક્કી કરો

ડોક્ટરનુ કહેવુ છે કે, પ્રયત્ન કરો કે તમારે બાળકોને ફોન બિલકુલ ન આપવો પડે. જો તમારે કોઈ કારણસર તેમને ફોન આપવો પડે, તો સમય મર્યાદા નક્કી કરો. જો બાળક શૈક્ષણિક હેતુ માટે ફોનનો ઉપયોગ કરી રહ્યું હોય, તો તેને દિવસમાં 15 મિનિટથી વધુ સમય માટે તેનો ઉપયોગ ન કરવા દો. બાળકોને અભ્યાસ સિવાયના અન્ય હેતુઓ માટે ફોન ન આપો, જેમ કે ગેમ્સ રમવા, વીડિયો જોવા અથવા રીલ્સમાં સ્ક્રોલ કરવા.

DISCLAIMER: હેલ્થને લગતો આ આર્ટિકલ ન્યૂઝ આધારિત છે જેમાં રિસ્કનું પ્રમાણ પણ હોઇ શકે છે. તેથી નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી આવશ્યક છે. અન્યથા https://www.vtvgujarati.com/ કોઈ પણ મુશ્કેલી માટે બંધનકર્તા રહેશે નહીં જેની ખાસ નોંધ લેવી.