- ઋષભ પંત માર્ગ અકસ્માતનો શિકાર બન્યો હતો
- છેલ્લા 7 મહિનાથી તે મેદાનથી દૂર રહ્યો છે ક્રિકેટર
- ભારતીય ક્રિકેટર પંત ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ રહ્યો છે
- પંતે વિકેટકીપિંગ પણ કરવાનું શરૂ કરી દીધું છે
ઋષભ પંત ગયા વર્ષના અંતમાં માર્ગ અકસ્માતનો શિકાર બન્યો હતો. આ અકસ્માતમાં ક્રિકેટર ઘાયલ થયો હતો. તે અકસ્માતમાં પંત માંડ માંડ બચ્યોહ તો. પરંતુ તે અકસ્માતે તેને ક્રિકેટથી દૂર રાખ્યો હતો. છેલ્લા 7 મહિનાથી તે મેદાન પર જોવા મળ્યો ન હતો. તેના માથા અને પીઠના ભાગે ઉંડી ઈજાઓ હતી. સાથે સાથે તેને પગમાં ફ્રેક્ચર હતું. તેના જમણા ઘૂંટણમાં ગંભીર ઈજા થઈ હતી, જેની સર્જરી કરવામાં આવી હતી. પંતની હાલત જોઈને એવું લાગતું હતું કે તેને સંપૂર્ણ રીતે ફિટ થવામાં એક વર્ષ લાગી શકે છે, પરંતુ BCCI દ્વારા ગત દિવસે આપવામાં આવેલા મેડિકલ અપડેટ બાદ એવું લાગી રહ્યું છે કે બોર્ડ તેને ઓક્ટોબરમાં રમાનાર વર્લ્ડ કપમાં રમાડવાના મૂડમાં છે. પંત ખૂબ જ ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ રહ્યો છે. 2 મહિના પહેલા તે ક્રેચની મદદથી ચાલતો હતો અને હવે તેણે વિકેટકીપિંગ પણ કરવાનું શરૂ કરી દીધું છે. જ્યારે 2 મહિનામાં તેની રિકવરીમાં આટલી પ્રગતિ થઈ છે ત્યારે વર્લ્ડ કપમાં હજુ અઢી મહિના બાકી છે. તે NCAમાં રિહેબ પર છે. તેના ઝડપી સ્વસ્થ થવા પાછળનું સૌથી મોટું કારણ તેના માટે તૈયાર કરવામાં આવેલ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ છે. પંત પણ આ જ કાર્યક્રમને અનુસરી રહ્યા છે. તેનો ફિટનેસ પ્રોગ્રામ જાણતા પહેલા તેની રિકવરીની સ્પીડ વિશે જાણવું જરૂરી છે.
પંતની ઝડપી રિકવરી
આ વર્ષે જાન્યુઆરીમાં પંતના ઘૂંટણની સર્જરી થઈ હતી. સર્જરી પછી તે ફેબ્રુઆરીમાં પ્રથમ વખત ક્રેચની મદદથી ઘરે ચાલતો જોવા મળ્યો હતો. તે સમયે તેના જમણા પગમાં ઘણો સોજો હતો. પગ નીચે રાખવા પણ મુશ્કેલ થઈ રહ્યા હતા. તેના બરાબર એક મહિના પછી માર્ચમાં તે વોકિંગ સ્ટિકની મદદથી પૂલમાં ચાલતો જોવા મળ્યો હતો. મે મહિનામાં તેણે તેની ક્રેચ ફેંકી દીધી અને તેના ટેકા વિના ચાલવાનું શરૂ કર્યું. જોકે તેના જમણા ઘૂંટણ પરની કેપ હતી. જૂનમાં પંતે સીડી ચઢવાનું શરૂ કર્યું અને આ મહિનામાં તેણે વજન પણ ઉપાડવાનું શરૂ કર્યું. આટલું જ નહીં બે મહિના પહેલા ક્રેચ પર ચાલતા આ ખેલાડીએ નેટમાં બેટિંગ અને વિકેટકીપિંગ કરવાનું શરૂ કર્યું હતું.
પંત માટે ફિટનેસ પ્રોગ્રામ
પંત ઝડપથી ફિટ થઈ રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં ટીમ ઈન્ડિયાના ચાહકોના મનમાં તેને વર્લ્ડ કપમાં રમતા જોવાની આશા જાગી છે. પંત એનસીએમાં તેની ઝડપી રિકવરી પર કામ કરી રહ્યો છે. તેની ઝડપી રિકવરી માટે ફિટનેસ પ્રોગ્રામ બનાવવામાં આવ્યો હતો, જેને તે ફોલો કરી રહ્યો છે. આ પ્રોગ્રામમાં તાકાત, દોડવાનો સમાવેશ થાય છે. તે પાવર લિફ્ટિંગ, વેઈટ લિફ્ટિંગ કરી રહ્યો છે. તેના દરેક વર્કઆઉટ માટે અલગ-અલગ ટ્રેનર્સ રોકાયેલા છે. વેઈટલિફ્ટિંગમાં ધીમે ધીમે તેમનું વજન વધારવામાં આવી રહ્યું છે. ઇજાગ્રસ્ત ઘૂંટણ પર સંતુલન પર કામ કરવામાં આવી રહ્યું છે. આ બધું તેના કાર્યક્રમનો એક ભાગ છે અને તેથી જ તે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ રહ્યો છે.
_1.jpg)
