સ્કીન કેર / ઉનાળાની આકરી ગરમીમાં પણ તમારો ચહેરો ચમકશે, દરરોજ કરો આ સરળ કામ

ઉનાળામાં લોકો ગરમીથી ત્રાહિમામ થઈ જાય છે. ગરમીના પગલે લોકોનું સુંદરતામાં પણ ફરક પડી જાય છે. જ્યારે ગરમી આવી ત્યારે હું નિસ્તેજ થઈ ગયો હતો... તમે આ મીમને સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થતા જોયો જ હશે. આ વાત ઘણી હદ સુધી સાચી પણ છે. ઉનાળામાં પરસેવાને કારણે બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે અને તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશની પણ ત્વચા પર ઘણી અસર થાય છે, જેના કારણે ત્વચાનો રંગ ઘાટો થવા લાગે છે અને સનબર્ન, ટેનિંગ, ખીલ, તૈલી અથવા ખૂબ જ શુષ્ક ત્વચા, પિમ્પલ્સ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આ માટે જરૂરી છે કે તમે તમારી દિનચર્યામાં કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખો. તેનાથી તમારી ત્વચાની ચમક તો જળવાઈ રહેશે સાથે જ તમારા ચહેરાની ચમક પણ વધશે. ઉનાળામાં ચહેરાને ફ્રેશ અને ગ્લોઇંગ રાખવો એ પણ ખૂબ જ પડકારજનક છે, પરંતુ જો સ્કિન કેર રૂટીનમાં કેટલીક નાની બાબતોનું ધ્યાન રાખવામાં આવે તો ઉનાળામાં પણ ત્વચા સ્વસ્થ અને ગ્લોઇંગ રહે છે. તો ચાલો વિગતવાર જણાવીએ.

દિવસમાં બે વાર ચહેરો ધોવો

ઉનાળામાં, ત્વચાની તાજગી ખૂબ જ ઝડપથી ખોવાઈ જાય છે, તેથી તમારા ચહેરાને દિવસમાં બે કે ત્રણ વખત ધોવા, પરંતુ આ પછી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાનું ભૂલશો નહીં. ત્વચાને તાજી રાખવા માટે તમે ચહેરા પર ગુલાબજળનો છંટકાવ કરી શકો છો. તેનાથી રંગ પણ સુધરે છે.

સનસ્ક્રીન લગાવો

દરેક ઋતુમાં અને ખાસ કરીને ઉનાળામાં ત્વચાને યુવી કિરણોથી બચાવવાની જરૂર છે, બહાર નીકળતા પહેલા લગભગ 20 મિનિટ પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવો. આ તમારી ત્વચાને નુકસાન થવાથી બચાવશે. તડકામાં રહેવાથી માત્ર સનબર્ન, ટેનિંગ જેવી સમસ્યાઓ જ નથી થતી, આ સિવાય તમને અકાળે કરચલીઓ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

નાઇટ રિપેર ક્રીમ અથવા સીરમનો ઉપયોગ કરો

ઉનાળામાં રાત્રે ત્વચાની સંભાળ વિશે ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. મેકઅપ દૂર કર્યા પછી, તમારા ચહેરાને ધોઈ લો અને તેને સારા ક્લીંઝરથી સાફ કરો. આ પછી ચહેરા પર નાઇટ રિપેર ક્રીમ અથવા સીરમનો ઉપયોગ કરો. 3-4 મિનિટ પછી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો.

અઠવાડિયામાં એકવાર એક્સફોલિએટ કરો

અઠવાડિયામાં એકવાર સારા સ્ક્રબથી ત્વચાને એક્સફોલિએટ કરો. આ ત્વચા પર જામેલી ધૂળને ઊંડે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને છિદ્રોને સાફ કરે છે. તેની સાથે મૃત ત્વચા પણ દૂર થાય છે. આ તમારી ત્વચાની નિસ્તેજતાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

વધુ વાંચો : ખીલના ડાઘથી મોં ગંદુ થતું અટકાવો, ચહેરાને ચમકાવવા 3 વસ્તુઓ કરો ટ્રાય

વિટામિન સીથી ભરપૂર વસ્તુઓ ખાવાનું રાખો

ત્વચાને ચમકદાર રાખવા માટે તમારા આહારમાં વિટામિન યુક્ત ખોરાકનો સમાવેશ કરો. આનાથી ત્વચામાં કોલેજનનું ઉત્પાદન વધશે અને ત્વચા પર ચમક આવવાની સાથે રંગ પણ સુધરે છે. આ સિવાય વ્યક્તિએ પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ જેથી ત્વચા અંદરથી હાઈડ્રેટ રહે.