તમે ભૂલ ન કરતા.. / શું તમે પણ બાળકને વહેલા ઉઠી વાંચવાનું કરો છો દબાણ? જાણી લો આવું કરવું કેટલું ખોટું છે

માતાપિતા ઘણીવાર માને છે કે સવારનો સમય અભ્યાસ માટે શ્રેષ્ઠ સમય છે. તેઓ વિચારે છે કે આ સમયે બાળકનું મન તાજું અને શાંત હોય છે, જેના કારણે તે વધુ સારી રીતે શીખી શકે છે. જો કે, દરેક બાળકની જીવનશૈલી અને શીખવાની ક્ષમતા અલગ-અલગ હોય છે. સવારે વહેલા ઉઠવું અને અભ્યાસ કરવો કેટલાક બાળકો માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, પરંતુ બધા માટે નહીં. ચાલો જાણીએ કે બધા બાળકો માટે સવારે ઉઠ્યા પછી ભણવું કેમ યોગ્ય નથી.

 
ઊંઘનો અભાવ

નિષ્ણાતો માને છે કે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસ માટે પૂરતી ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. બાળકોને દરરોજ રાત્રે ઓછામાં ઓછા 8-10 કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ. સવારે વહેલા જાગવાની આદતને કારણે તેમને પૂરતી ઊંઘ નથી આવતી, જેના કારણે તેમના સ્વાસ્થ્ય અને શીખવાની ક્ષમતા પર નકારાત્મક અસર પડે છે.

અભ્યાસનો સમય નક્કી કરવો જોઈએ

દરેક બાળકની બાયોલોજીકલ ક્લોક અલગ-અલગ હોય છે. કેટલાક બાળકો સવારે ઉઠ્યા પછી સારી રીતે અભ્યાસ કરે છે, જ્યારે કેટલાક રાત્રે સારી રીતે અભ્યાસ કરે છે. તેથી વાલીઓએ બાળકોની કુદરતી વૃત્તિઓને સમજવી જોઈએ અને તે મુજબ તેમના અભ્યાસનો સમય નક્કી કરવો જોઈએ.

વધુ વાંચો : શું તમારું બાળક જિદ્દી થઇ ગયું છે? તો ડાંટશો નહીં, બસ અપનાવો આ 4 ટિપ્સ, બની જશે આજ્ઞાકારી
 
મોડી રાત્રે સૂવું

સવારનો સમય અભ્યાસ માટે સારો હોવાથી મન ફ્રેશ રહે છે. પરંતુ, જો બાળકો મોડી રાત્રે સૂઈ ગયા હોય, તો તેઓ સવારે વહેલા ઉઠે ત્યારે થાક અને તણાવ અનુભવી શકે છે. દરેક બાળકની ઊંઘ માટે અલગ અલગ જરૂરિયાતો હોય છે. અભ્યાસ કરવા માટે સવારે વહેલા જાગવું સારું છે, પરંતુ જો બાળકો રાત્રે મોડે સુધી સૂઈ ગયા હોય તો તેમને બળજબરીથી વહેલા ઉઠાડવા જોઈએ નહીં. આનાથી તેઓ થાકેલા અને ચીડિયા થઈ શકે છે, અને તેઓ અભ્યાસમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકશે નહીં. બાળકોને પૂરતી ઊંઘ લેવા દેવા અને તેમની ઊંઘની પેટર્ન અનુસાર અભ્યાસનો સમય નક્કી કરવો વધુ સારું છે. આમ કરવાથી બાળકો તાજગી અનુભવશે અને તેમના અભ્યાસમાં પણ રસ પડશે.

VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળ​વ​વા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો