બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / ભૂલથી પણ આ 5 લોકોએ ન કરવું જોઇએ અખરોટનું સેવન, જાણો ફાયદા-નુકસાન
6 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 04:01 PM, 21 August 2025
FOLLOW ON
શેર કરો
1/6
ડ્રાયફ્રૂટ્સ સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે હેલ્ધી માનવામાં આવે છે. કાજુ, બદામ, પિસ્તા, કિસમિસ જેવા ઘણા નટ્સ આપણા શરીરને અનેક ફાયદા આપે છે. પરંતુ અખરોટની વાત કરીએ તો તે દરેક લોકો માટી હેલ્ધી નથી. ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ અખરોટ ના ખાવા જોઈએ?
આ તસવીર શેર કરો
2/6
જો તમારું વજન વધારે છે અને તમે વજન ઓછું કરવાની કોશિશ કરી રહ્યા છો તો તમારે અખરોટથી દૂર રહેવું જોઈએ. કારણ કે તેમાં કેલરી અને ફેટનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. એટલે વધુ પ્રમાણમાં તેનું સેવન વજન વધારી શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
3/6
અખરોટમાં ઓક્સાલેટનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે કિડની સ્ટોનની શક્યતા વધારી શકે છે. તેથી પથરીથી પીડાતા લોકોએ અખરોટનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન ન કરવું જોઈએ.
આ તસવીર શેર કરો
4/6
અખરોટમાં ફાઇબર વધારે હોય છે. કેટલાક લોકોને તેનું સેવન કરવાથી પેટ ફૂલવું, ગેસ થવો, પેટમાં દુખાવો કે ડાયરિયા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમને વારંવાર પાચન સંબંધિત તકલીફ રહેતી હોય, તો તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરવું જોઈએ.
આ તસવીર શેર કરો
5/6
કેટલાક લોકોને અખરોટથી એલર્જી પણ થઈ શકે છે. જેમ કે તેનું સેવન કર્યા પછી શરીર પર ખંજવાળ, સોજો, શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી કે અન્ય એલર્જીક લક્ષણો દેખાઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તરત જ તેનું સેવન બંધ કરવું જોઈએ.
આ તસવીર શેર કરો
6/6
જે લોકો યૂરિક એસિડની સમસ્યાથી પીડાય છે, તેમને અખરોટ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તેમાં પ્રોટીન અને પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધારે હોય છે, જે યૂરિક એસિડનું સ્તર વધારી શકે છે. જેનાથી સંધિવા થવાનું જોખમ વધી શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
જોવા જેવું
ટોપ સ્ટોરીઝ
