હેલ્થ ટિપ્સ / શરીરને રાખશે કૂલ, સાથે હીટ સ્ટ્રોકથી પણ બચાવશે, ચંદનના શરબતની નોટ કરી લો રેસીપી

હાલમાં કાળઝાળ ગરમી પડી રહી છે. ઉનાળામાં શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જરૂરી છે. હવે એપ્રિલમાં, સૂર્ય તેજસ્વી રીતે ચમકવા લાગ્યો છે અને તાપમાન ઘણું વધી ગયું છે, આવી સ્થિતિમાં ગરમીના સ્ટ્રોકથી પોતાને બચાવવા માટે તમે ઉનાળામાં ચંદનનું શરબત બનાવીને પી શકો છો. આ તમારા શરીરને અંદરથી હાઇડ્રેટેડ અને ઠંડુ રાખશે. તેના બીજા ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે.

કપાળ પર ચંદનની પેસ્ટ લગાવવાથી ઠંડક અને સકારાત્મકતાની અનુભૂતિ થાય છે. આ ઉપરાંત તેનો ઉપયોગ ત્વચાની સંભાળમાં પણ થાય છે અને ચંદનની સુગંધ તણાવ દૂર કરે છે. તેનું સેવન પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ચંદનનો ઉપયોગ મોટે ભાગે એરોમાથેરાપી માટે થાય છે અને તેનો ઉપયોગ સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં પણ થાય છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો ચંદનની વિવિધતા અને ગુણવત્તા પર આધાર રાખે છે. તેમાં ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. ચાલો જાણીએ કે ચંદનનું શરબત કેવી રીતે બનાવવું અને તેના ફાયદા શું છે.

ચંદનનું શરબત હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવેે

ચંદનનું શરબત શરીરને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તેમાં ઠંડકની અસર હોય છે, જે શરીરનું તાપમાન નિયંત્રણમાં રાખે છે અને હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવે છે.

પેશાબ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક

ઉનાળામાં ડિહાઇડ્રેશનને કારણે પેશાબનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે, જ્યારે પરસેવાને કારણે બેક્ટેરિયા વધે છે, જેના કારણે શૌચાલયનો ઉપયોગ કરતી વખતે બળતરા અને ચેપ થઈ શકે છે. પેશાબ સંબંધિત આ સમસ્યાઓમાં રાહત મેળવવા માટે ચંદનનું શરબત મદદરૂપ થાય છે.

માનસિક થાક દૂર થાય

ચંદનનું શરબત પીવાથી માનસિક થાક દૂર થાય છે, જેનાથી તણાવ ઓછો થાય છે. ચંદનનું શરબત ગરમીને કારણે થતી ચીડિયાપણુંમાંથી પણ રાહત આપે છે.

ત્વચા માટે ફાયદા

ચંદનની પેસ્ટ લગાવવાથી ત્વચા ચમકદાર બને છે, આ ઉપરાંત જો તમે તેનું શરબત બનાવીને પીઓ છો, તો ત્વચા અંદરથી પોષણ મેળવે છે અને કુદરતી ચમક મેળવે છે અને રંગ પણ સુધરે છે.

પાચનમાં ફાયદો થશે

ચંદનનું શરબત પેટને ઠંડુ પાડે છે, જેનાથી ઉનાળા દરમિયાન થતી પાચન સમસ્યાઓ, બળતરા, એસિડિટી, ઉબકા અને ઉલટીમાં રાહત મળે છે.

વધુ વાંચો : ખરેખર વજન ઉતારવું હોય જીમના ચક્કર છોડો! આજથી જ ખાવાનું શરૂ કરો આ વસ્તુઓ

ચંદનનું શરબત બનાવવાની રીત

જો તમારે ચંદનનું શરબત બનાવવું હોય તો તમારે ખાદ્ય ચંદન પાવડરની જરૂર પડશે. તેને હળવા સુતરાઉ અથવા મલમલના કાપડમાં બાંધો અને તેનું બંડલ બનાવો. આ પછી એક મોટા વાસણમાં પાણી ગરમ કરો, તેમાં ખાંડ ઉમેરો અને તેને ઉકળવા દો. થોડા સમય પછી તેમાં દૂધ નાખો અને તેને ફરીથી ઉકાળો અને બે ચમચી લીંબુનો રસ ઉમેરો. જે ફીણ નીકળે છે તેને કાઢી નાખો અને જ્યારે શરબત તૈયાર થઈ જાય, ત્યારે તેમાં ચંદનનો પોટલો નાખો અને તેને આખી રાત રહેવા દો. સવારે તેને ગાળીને બોટલોમાં ભરીને ફ્રીજમાં સ્ટોર કરો અને પછી તમે તેનું સેવન કરી શકો છો.

(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ