હેલ્થ / વારંવાર થાય છે કફ? હોઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારીઓના લક્ષણ, ન કરો નજર અંદાજ

• ગળામાં કફની છે સમસ્યા? 
• અપનાવો આ ઉપાય 
• દરેક સમસ્યા થશે દૂર 

શું તમને પણ ગળામાં વારંવાર કફ (Cough) બનવાની સમસ્યા છે? એક્સપર્ટ્સ અનુસાર ગળામાં કફ જમા થવો એક સામાન્ય સ્થિતિ છે. પરંતુ સતત આ સમસ્યા હોય તો કોઈ ગંભીર બીમારીના સંકેત પણ હોઈ શકે છે. રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા કમજોર થવા પર પણ આ સમસ્યા અમુક લોકોને થાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર જ્યારે શરીરમાં કફ દોષ વધે છે. તો વધુ કફ બની જાય છે. 

કેમ થાય છે કફની તકલીફ? 
મોટાભાગે શરદી-ખાંસી અને તાવ આવવા પર ગળામાં કફ જમા થવા લાગે છે. વાયરલ અથવા ફ્લૂ થવા પર ગળામાં કફ બની જાય છે અને ખાંસીની સાથે નિકળે છે. એલર્જિક રિએક્શનના કારણે પણ ગળામાં કફ બનવાની સમસ્યા થાય છે. 

જો લાંબા સમય સુધી કફ બને છે તો આ ફેફસા સાથે જોડાયેલી અમુક ગંભીર બીમારીના લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. કફ ફેફસા અને નિચેના શ્વસન તંત્ર દ્વારા બને છે. શરીરમાં વધુ કફ બનવા પર ગળામાં જમા થાય છે અને કફમાં બેક્ટેરિયા, વાયરસ જમા થવા લાગે છે. 

ગળામાં કફ બનવાના લક્ષણ 
ગળામાં કફ બનવા પર તમને ગળામાં દુઃખાવો, ખંજવાડ, મોઢામાં દુર્ગંધ અને રાતે વધારે ખાંસી આવવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. 

કફની તકલીફ હોય તો અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર 

• કફ ઓછો કરવા માટે ગરમ પદાર્થોનું સેવન કરો. ગરમ પાણી, ઉકાળો અને સૂપ પીવો. તેનાથી કફની સમસ્યા દૂર થાય છે. 
• કફની સમસ્યામાં મીઠાના પાણીથી કોગળી કરવા પણ તમારા માટે ફાયદાકારક હોય  છે. તેનાથી ગળામાં ખાંસી અને ખંજવાળની સમસ્યા દૂર થશે. 
• જો તમને કફની સમસ્યા છે તો સ્મોકિંગ ન કરો. તેનાથી તમારી મુશ્કેલી વધી શકે છે. 
• ગળામાં વારંવાર કફ જમા થવો ફેફસાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલી ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો આ સમસ્યા સતત વધી રહી છે તો તરત ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.