હેલ્થ ટિપ્સ / ઇમ્યુનિટી સિસ્ટમથી લઇને છેક કેન્સર સુધી.... અનેક બીમારીઓનો રામબાણ ઇલાજ છે 'લસણની ચા', જાણો ફાયદા

• લસણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે
• લસણની ચામાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ, એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિફંગલ ગુણો જોવા મળે છે
• લસણની ચા વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે

Garlic Tea Benefits: લસણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ભારતીય રસોડામાં મસાલા તરીકે થાય છે. ઘણા ઘરોમાં લસણની ચટણી પણ બને છે. જે એકદમ ટેસ્ટી હોય છે. તે ભોજનને ઉત્તમ સ્વાદ આપવાની સાથે અનેક ગુણોથી ભરપૂર છે.

ઘણા લોકો સવારે ખાલી પેટ લસણ ખાય છે, જેનાથી શરીરની ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય લસણની ચા વિશે સાંભળ્યું છે? હા, લસણની ચા પૌષ્ટિક ગુણોથી ભરપૂર છે. જે તમને અનેક રીતે ફાયદો કરી શકે છે. તો આવો જાણીએ, લસણની ચાના ફાયદા અને તેને બનાવવાની રીત.

લસણની ચાના આ છે ફાયદા

• લસણની ચામાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ, એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિફંગલ ગુણો જોવા મળે છે. જે શરીરને બેક્ટેરિયાથી બચાવે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. આનાથી તમે મોસમી રોગોથી પણ બચી શકો છો. આ માટે તમારે દરરોજ સવારે લસણની ચા જરૂર પીવી જોઈએ.
• આ ચામાં આવા ઉત્સેચકો જોવા મળે છે, જે પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્વો અપચો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
• લસણની ચામાં કેન્સર વિરોધી ગુણ હોય છે. જે ઘણા પ્રકારના કેન્સરને રોકવામાં મદદરૂપ છે. એક રિસર્ચ અનુસાર જે લોકો લસણની ચાનું સેવન કરે છે તેમને પેટ અને સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટી શકે છે.
• લસણની ચા વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. આ ચા પીવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે અને ભૂખ પણ ઓછી લાગે છે. જેના કારણે તમે વધુ પડતું ખાવાનું ટાળો, આ રીત વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• લસણની ચામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે ત્વચાને ફ્રી રેડિકલથી બચાવે છે. આ ત્વચાને યુવાન રાખે છે. આ ચા પીવાથી ખીલ અને ખરજવું જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓથી પણ રાહત મળે છે.

આ રીતે બનાવો લસણની ચા
સામગ્રી

• 2-3 છોલેલી લસણની કળીઓ,
• 2 કપ પાણી, 
• સ્વાદ માટે લીંબુ કે મધ

બનાવવાની રીત

• છાલવાળી લસણની લવિંગની પેસ્ટ બનાવો.
• હવે એક પેનમાં પાણી ઉકાળો.
• જ્યારે પાણી ઉકળવા લાગે ત્યારે તેમાં લસણની પેસ્ટ ઉમેરો.
• તેને 15-20 મિનિટ ઉકળવા દો.
• પછી તમે તેમાં મધ અથવા લીંબુનો રસ મિક્સ કરી શકો છો.
• જ્યારે તે હૂંફાળું થઈ જાય, ત્યારે તેને પીવો.