બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / ઠંડીની સિઝન છે, એટલે ઓછું પાણી પીશું તો ચાલશે, એવું તો નથી ને, તો ચેતી જજો!
8 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 11:17 AM, 19 December 2025
FOLLOW ON
શેર કરો
1/8
શિયાળામાં ઠંડી વધતા જ તરસ ઓછી લાગે છે અને આજ કારણે લોકો જરૂર કરતા ઓછું પાણી પીવા લાગે છે. જ્યારે પાણી માત્ર તરસ છીપાવવા જ નહીં પણ શરીરના દરેક અંગને સરખી રીતે કામ કરાવવા માટે ખુબ જ જરૂરી છે. તાપમાન સંતુલનથી માંડીને પાચન, મગજને સક્રિય કરવા અને માંસપેશીઓની મજબૂતાઈ માટે બધુ પાણી પર નિર્ભર છે. એવામાં જો સમયસર સંકેતને સમજી નહીં લો તો પરેશાનીનું કારણ બની શકે છે.
આ તસવીર શેર કરો
2/8
જો પેશાબનો રંગ પીળો જોવા મળે અને વારંવાર વોશરૂમ ન જવું પડે તો આ સંકેત છે કે શરીરમાં પાણી ઓછું છે.
આ તસવીર શેર કરો
3/8
બીજી તરફ સતત તરસ લાગવી, મોઢું સુકાવું અથવા ગળામાં ચિકાશ જેવું લાગવું શરીરના શરૂઆતના એલર્ટ છે. આ સંકેત જણાવે છે પાણી પીવાનો સમય ઘણા સમય પહેલા નીકળી ગયો છે.
આ તસવીર શેર કરો
4/8
પૂરતુ પાણી ન મળવાથી મગજ સુધી લોહી અને ઓક્સિજનનો પ્રવાહ ઓછો થઈ જાય છે. આજ કારણે માથાનો દુખાવો, હળવા ચક્કર જેવું આવે છે.
આ તસવીર શેર કરો
5/8
વધારે કામ કરવાથી થાક લાગવો કે ફોકસ કરવામાં પરેશાની થાય છે જે ડિહાઈડ્રેશનનો સંકેત છે. પાણીની કમીથી મગજ અને શરીરને કોશિકાઓ સુધી પોષક તત્વ પહોંચી શકતા નથી.
આ તસવીર શેર કરો
6/8
ઓછુ પાણી પીવાથી શરીર આંતરડામાંથી વધુ પાણી ખેંચી લે છે, જેનાખી મળ કઠણ થઈ જાય છે અને કબજિયાત જેવી પ્રોબ્લેમ થાય છે. પાણી પીવાથી બધુ નોર્મલ થઈ જાય છે.
આ તસવીર શેર કરો
7/8
પાણી ઓછુ પીવાથી શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સનું સંતુલન બગડી જાય છે. જેની અસર માંસપેશીઓ પર પડે છે અને શરીર જકડાઈ જવા જેવી સમસ્યા થાય છે.
આ તસવીર શેર કરો
8/8
આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
ટોપ સ્ટોરીઝ
