બ્રેકિંગ ન્યુઝ
બ્રેકિંગ ન્યુઝ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / Health / આરોગ્ય / ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે આ મસાલા અકસીર ઈલાજ, એકદમ કંટ્રોલમાં રહેશે બ્લડ સુગર
5 ફોટો ગેલેરી
Last Updated: 09:28 PM, 3 November 2024
FOLLOW ON
શેર કરો
1/5
ડાયાબિટીસને કારણે સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો ભયમાં જીવે છે કે તેમને આ રોગ થઈ ન જાય. જેમને પહેલાથી જ ડાયાબિટીસ છે તેમના માટે જીવન ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે, કારણ કે આવા કિસ્સાઓમાં તેમને બ્લડ શુગર લેવલ ચેક કરતા રહેવું પડે છે, નહીં તો તેમની તબિયત બગડી શકે છે અને કિડની અને હૃદય રોગનું જોખમ વધી જાય છે. ગ્લુકોઝ લેવલને જાળવી રાખવા માટે તમારે હેલ્ધી વસ્તુઓનું સેવન કરવું પડશે. ચાલો જાણીએ ડાયેટિશિયન આયુષી યાદવ પાસેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કયા મસાલા ખાવા જોઈએ.
આ તસવીર શેર કરો
2/5
હળદર હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું કમ્પાઉન્ડ જોવા મળે છે જે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે અને તે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા પણ વધારે છે. આ મસાલામાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણો જોવા મળે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ હળદર વાળું દૂધ પીવું જોઈએ.
આ તસવીર શેર કરો
3/5
જો તમે રોજ મેથીનું પાણી પીઓ છો તો તે ટાઇપ-2 ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં ઘણી મદદ કરશે. આ મસાલામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચનને ધીમું કરે છે અને તેથી કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને સુગરના શોષણને અટકાવે છે. આ માટે એક નાની વાસણમાં એક ચમચી મેથી આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે ઉઠ્યા પછી તેને ગાળીને પી લો.
આ તસવીર શેર કરો
4/5
ઘણા સંશોધનોમાં તે સાબિત થયું છે કે ધાણાના બીજ ઇન્સ્યુલિનના સ્ત્રાવને વધારવામાં મદદ કરે છે, અને તેમાં જોવા મળતા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ શરીરના ચયાપચય અને હાઈપોગ્લાયકેમિક પ્રક્રિયાને સુધારે છે, જે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રણમાં રાખે છે. ધાણા ખાવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે સવારના નાસ્તામાં એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી ધાણા નાખીને સવારે ઉઠ્યા બાદ આ પાણીને ગાળીને પી લો.
આ તસવીર શેર કરો
5/5
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તજ કોઈ દવાથી ઓછી નથી, કારણ કે તે ન માત્ર બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખે છે, પરંતુ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને પણ લોહીમાં જમા થવા દેતું નથી. જો તમારે તેનું સેવન કરવું હોય તો એક ગ્લાસ દૂધ ગરમ કરો અને પછી તેમાં એક ચપટી તજ પાવડર નાખીને પી લો. Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.
આ તસવીર શેર કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
ટોપ સ્ટોરીઝ
