એલર્ટ! / અતિશય માત્રામાં વિટામિન લેવું સ્વાસ્થ્ય માટે છે હાનિકારક, જીવલેણ સાબિત થઇ શકે છે ઓવરડોઝ

Vitamin D Pill : જો તમે પણ વિટામિનની ગોળીઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરતાં હોય તો ચેતી જજો. એવું કહેવાય છે કે વિટામિન્સની જેમ દરેક વસ્તુનો અતિરેક ખરાબ છે. વિટામિન્સ તમારા માટે ફાયદાકારક છે પરંતુ જરૂરી વસ્તુઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ નુકસાન પણ કરી શકે છે. ગયા વર્ષે મે મહિનામાં બ્રિટનના 89 વર્ષીય ડેવિડ મિશેનરનું વિટામિન ડીના ઓવરડોઝથી મૃત્યુ થયું હતું. તે ઓછામાં ઓછા નવ મહિનાથી ઓવર-ધ-કાઉન્ટર વિટામિન ડીની ગોળીઓ લેતો હતો. મિશેનરનું વિટામિન ડીનું સ્તર ખૂબ ઊંચું હતું અને તેણે હાયપરક્લેસીમિયા (શરીરમાં વધુ પડતું કેલ્શિયમ) વિકસાવ્યું હતું જે હૃદય અને કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સરકાર હવે એ સુનિશ્ચિત કરવા પગલાં લઈ રહી છે કે વિટામિન ડી જેવી ઉચ્ચ માત્રાની ગોળીઓ દવાઓ તરીકે વેચવામાં આવે, જેથી તેનો ખોટો વેપાર ન થાય અને લોકો તેનો ઓવરડોઝ ન કરે.

આ તરફ 2022માં આગ્રાના 55 વર્ષના એક વ્યક્તિ સાથે પણ આવું જ કંઈક થયું હતું. તેને વારંવાર ઉલ્ટી, ભૂખ ન લાગવી અને ચક્કર આવવા લાગ્યા. તેમને સારવાર માટે દિલ્હીની સર ગંગારામ હોસ્પિટલ (SGRH)માં લઈ જવામાં આવ્યા હતા. ત્યાં ખબર પડી કે તેણે માત્ર એક મહિનામાં એક અઠવાડિયાની કિંમતની વિટામિન ડીની દવા ખાઈ લીધી હતી. ડો. અતુલ ગોયલ (વરિષ્ઠ સલાહકાર, SGRH ના આંતરિક દવા વિભાગ) અનુસાર તેમના શરીરમાં કેલ્શિયમ અને ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે વધી ગયું હતું. તેમને સાજા થવામાં લગભગ એક સપ્તાહનો સમય લાગ્યો હતો. 

આ દર્શાવે છે કે માત્ર વિટામિન ડી જ નહીં પરંતુ આયર્ન, ઝિંક અને વિટામિન A, E અને K જેવા ખનિજોનું વધુ પડતું સેવન કરવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. બ્રિટનમાં પણ વિટામિન ડીના ઓવરડોઝને કારણે થતા મૃત્યુને ગંભીરતાથી લેવામાં આવ્યું હતું અને દવાઓના પેકેજો પર યોગ્ય ડોઝ અને સાવચેતીઓ વિશે માહિતી આપવા પર ભાર મૂકવામાં આવ્યો હતો.

ભારતમાં કોઈ ચેતવણી નહીં ? 
ભારતમાં અત્યાર સુધી ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સ નામની વિટામિન અને મિનરલની ગોળીઓ પર કોઈ ચેતવણી આપવામાં આવી નથી. દવાઓની જેમ આનું નિયમન સેન્ટ્રલ ડ્રગ્સ સ્ટાન્ડર્ડ કંટ્રોલ ઓર્ગેનાઈઝેશન (CDSCO) દ્વારા નહીં પરંતુ ફૂડ સેફ્ટી એન્ડ સ્ટાન્ડર્ડ ઓથોરિટી ઓફ ઈન્ડિયા (FSSAI) દ્વારા કરવામાં આવે છે. સવાલ એ છે કે શું આ વિટામિન અને મિનરલની ગોળીઓને ડ્રગ્સ વિભાગ હેઠળ લાવવાનો સમય આવી ગયો છે?

તો શું સરકાર કરી રહી છે વિચારણા ?
આ મુદ્દાની તપાસ કરતી સરકારી સમિતિનો એક વરિષ્ઠ આરોગ્ય મંત્રાલયના અધિકારીએ જણાવ્યું હતું કે, નિર્ધારિત જથ્થા કરતાં વધુ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ ધરાવતી ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સને દવા તરીકે ગણવી જોઈએ જેથી તેની ગુણવત્તાને સખત રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય. તેમણે એમ પણ કહ્યું કે, ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સનો દુરુપયોગ અથવા વધુ પડતો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ ઉપરાંત દવાઓની જેમ તેની કિંમતો પર પણ નિયંત્રણ લાવવા પર વિચારણા કરવામાં આવી રહી છે. સમિતિએ તાજેતરમાં તેની પ્રથમ બેઠક યોજી હતી.

શું કરે છે FSSAI ? 
ફૂડ સેફ્ટી એન્ડ સ્ટાન્ડર્ડ ઓથોરિટી ઓફ ઈન્ડિયા (FSSAI) પણ ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સના ઉત્પાદન અને વેચાણની યોગ્ય કામગીરી સુનિશ્ચિત કરવા માટે સમયાંતરે નિયમોને અપડેટ કરે છે. 2022 માં FSSAI દ્વારા બનાવવામાં આવેલ માર્ગદર્શિકાનો ઉદ્દેશ્ય ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સને સામાન્ય ખાદ્ય પદાર્થો તરીકે વેચવાની ખોટી પ્રથાને રોકવાનો હતો. FSSAIના એક વરિષ્ઠ અધિકારીએ નામ ન આપવાની શરતે જણાવ્યું હતું કે કોઈપણ કંપની ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સના ઉત્પાદન માટે ત્યારે જ લાઇસન્સ મેળવી શકે છે જ્યારે અમને વિશ્વાસ હોય કે ઉત્પાદન તમામ સરકારી નિયમોનું પાલન કરે છે. જો કોઈ કંપની લાભમાં અતિશયોક્તિ કરે છે અથવા ઉત્પાદનની ગુણવત્તા નબળી હોય તો FSSAI તેમની સામે પણ પગલાં લે છે.

આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો તો તમે બચી શકો છો
જો વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ ધરાવતી ગોળીઓને દવાઓની જેમ ગણવામાં આવે તો તેને વધુ કડક રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જો આને દવાઓ માનવામાં આવે છે તો તેને બનાવતી કંપનીઓએ દવાઓ બનાવતી કંપનીઓની જેમ જ કડક નિયમોનું પાલન કરવું પડશે. નવી વિટામિન અથવા મિનરલની ગોળી બજારમાં લાવતા પહેલા તેઓએ સાબિત કરવું પડશે કે તે સુરક્ષિત અને ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત જો તેઓ ગુડ મેન્યુફેક્ચરિંગ પ્રેક્ટિસ (GMP)નું પાલન ન કરે તો તેમની સામે કડક કાર્યવાહી થઈ શકે છે. જોકે સૂત્રો કહે છે કે, ભારતમાં મોટાભાગની વિટામિન અને મિનરલ ટેબ્લેટ ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે તેથી એવું ભાગ્યે જ બને છે કે તેઓ દવાઓના ઉત્પાદનની સારી પદ્ધતિઓનું પાલન કરતા નથી. વાસ્તવમાં સૌથી મોટી સમસ્યા તેમને ખોટી રીતે વેચવી, પેકેજિંગ પર ખોટી માહિતી આપવી અને તેમને ખૂબ ઊંચા ભાવે વેચવી છે. ડ્રગ્સ એન્ડ કોસ્મેટિક્સ એક્ટ, 1940માં આ બધા સામે કડક કાર્યવાહી કરવાની જોગવાઈ છે.

ડૉ.વાય.કે.ગુપ્તા, જેઓ ભૂતપૂર્વ પ્રોફેસર અને એઈમ્સના ફાર્માકોલોજી વિભાગના વડા હતા, કહે છે કે પોષણ વધારવા અને સારવાર માટે પણ ખાદ્ય પદાર્થો સાથે ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સ લઈ શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડવા માટે વિટામિન સીની થોડી માત્રા લેવામાં આવે છે, જ્યારે મોટી માત્રામાં વિટામિન સીનો ઉપયોગ સ્કર્વીની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. જો સારવાર માટે ન્યુટ્રાસ્યુટીકલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તેને દવા ગણવી જોઈએ અને તેના ઉત્પાદન અને વેચાણને સેન્ટ્રલ ડ્રગ્સ સ્ટાન્ડર્ડ કંટ્રોલ ઓર્ગેનાઈઝેશન (CDSCO) દ્વારા નિયંત્રિત કરવું જોઈએ.

ભારતમાં વિટામિન અને મિનરલ ટેબ્લેટ્સ (ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સ)નું માર્કેટ 2020માં $4 બિલિયનથી વધુ હતું અને 2026 સુધીમાં તે $10 બિલિયનને પાર કરી શકે છે. દિલ્હીની જીબી પંત હોસ્પિટલના કાર્ડિયોલોજીના પ્રોફેસર ડૉ.મોહિત ગુપ્તા કહે છે કે, મોટાભાગના લોકો ખોરાકની ઉણપને પૂરી કરવા માટે વિટામિન અને મિનરલની ગોળીઓ લે છે. સમસ્યા ત્યારે ઊભી થાય છે જ્યારે લોકો ટેસ્ટ કરાવ્યા વિના અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના જાતે જ આ ગોળીઓ લેવાનું શરૂ કરે છે. હું હંમેશા મારા દર્દીઓને સલાહ આપું છું કે તેઓને લેતા પહેલા તેઓમાં કોઈ વિટામિન અથવા મિનરલ્સની ઉણપ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે પરીક્ષણ કરાવો.

વધુ વાંચો: સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન રૂપ ઔષધિ છે આ કાળા દાણા, કૉલેસ્ટ્રોલને કરે છે કંટ્રોલ, લિવર માટે તો રામબાણ છે

વિટામિન ડી, જે મિકનર માટે જીવલેણ સાબિત થાય છે, તે વાસ્તવમાં એક પ્રોહોર્મોન છે જે શરીરમાં તંદુરસ્ત હાડકાં અને કેલ્શિયમનું સ્તર જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે, વિટામિન ડી અમુક રોગો અને સ્થૂળતા સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. પરંતુ સૂર્યપ્રકાશના ઓછા સંપર્ક અને સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાને કારણે જે શરીરમાં વિટામિન ડીના નિર્માણમાં મદદ કરે છે ભારતમાં મોટાભાગના લોકો વિટામિન ડીની ઉણપથી પીડાય છે. આ ઉણપને દૂર કરવા માટે વિટામિન ડીની ગોળીઓ લેવામાં આવે છે.

ફોર્ટિસ સી-ડૉકના અધ્યક્ષ ડૉ. અનૂપ મિશ્રા કહે છે કે જો ટેસ્ટ કરાવ્યા પછી વિટામિન ડીની ઊણપ જણાય તો ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ ગોળી લેવામાં કોઈ નુકસાન નથી. તેમણે એમ પણ કહ્યું હતું કે, વિટામિન ડીનું વધુ પડતું ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે ત્યારે આ સમસ્યા થાય છે. વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ પણ એક પોષણ છે જેનો લોકો દુરુપયોગ કરે છે. વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સમાં ઘણા પ્રકારના વિટામિન બી હોય છે. જેમ કે થિયામીન (બી1), રિબોફ્લેવિન (બી2), નિયાસિન (બી3), પેન્ટોથેનિક એસિડ (બી5), પાયરિડોક્સિન (બી6), બાયોટિન (બી7), ફોલિક એસિડ (બી9) અને કોબાલામિન (B12).

વધુ વાંચો: પૂર્વ એરફોર્સ ચીફ RKS ભદૌરિયા ભાજપમાં જોડાયા, રાફેલ જેટ લાવવામાં ભજવી હતી મુખ્ય ભૂમિકા 

વર્ષ 2021માં જાણીતા ફાર્માકોલોજિસ્ટ ડૉ.પ્રતિશ રાણા અને ડૉ.વંદના રોયે વિટામિન અને મિનરલની ગોળીઓ વિશે મહત્ત્વનું સૂચન આપ્યું હતું. તેમણે કહ્યું કે, ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, ફાર્માકોલોજિસ્ટ અને ડોકટરોએ વિટામિન અને મિનરલ ટેબ્લેટ માટે "તથ્ય આધારિત માર્ગદર્શિકા" બનાવવા માટે સાથે મળીને કામ કરવું જોઈએ. તેમણે ઈન્ડિયન જર્નલ ઑફ મેડિકલ રિસર્ચમાં લખ્યું છે કે, આ માર્ગદર્શિકા ભારતીય લોકોની ખાવાની આદતોને ધ્યાનમાં રાખીને બનાવવી જોઈએ અને એ પણ સ્પષ્ટ કરવું જોઈએ કે જો કોઈ વ્યક્તિ પહેલાથી જ સંતુલિત આહાર લેતો હોય તો તેણે આ ગોળીઓ ન લેવી જોઈએ. ન્યુટ્રાસ્યુટિકલ્સ માટેના નિયમોની પુનઃ તપાસ કરવાનો સરકારનો નિર્ણય આ દિશામાં એક સકારાત્મક પગલું છે.

VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળ​વ​વા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો