જાણવા જેવુ / કેરી ખાઈને ગોટલા ફેંકી દેતા હોય તો બંધ કરી દેજો! ઔષધિ જેવા હોય હોય છે ગુણ, શરીરમાં દૂર કરી શકે છે આ બીમારીઓ

• આયુર્વેદમાં કેરીના ગોટલાને સૌથી સારી કારગર ઔષધિ માનવામાં આવે છે
• કેરીના ગોટલામાં પોટેશિયમ, સોડિયમ, આયર્ન વગેરે જેવા પોષક તત્વો રહેલા છે
• કેરીના ગોટલાનું સેવન ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે

Mango Kernels Health Benefits: ગરમીની સિઝનમાં કેરી ખાવી કોને પસંદ હોતી નથી. આ સિઝનમાં દરેક વ્યક્તિને કેરી ખાવી ગમે છે. સામાન્ય રીતે લોકો ફક્ત કેરી ખાય છે અને તેનો ગોડલાને ફેંકી દે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છે કે ફક્ત કેરી જ નહીં પરંતુ તેના ગોડલા પણ ખૂબ કામના છે. જી, હાં ગોટલામાં અનેક પ્રકારના ગુણધર્મો રહેલા છે, જેના વિશે જાણ્યા બાદ તમે ગોટલાને ફેંકવાનું બંધ કરી દેશો. 

શું તમે જાણો છો કે આયુર્વેદમાં કેરીના ગોટલાને સૌથી સારી કારગર ઔષધિ માનવામાં આવે છે. આ ફક્ત પેટની જ તકલીફ નહીં પરંતુ ડાયરિયા અને બવાસીર જેવી બીમારીઓથી પણ છુટકારો અપાવી શકે છે. કેરીના ગોટલા શરીરની અનેક તકલીફો દૂર કરી શકે છે. તેને ફેંકવાના બદલે તમે તેનુ ચૂર્ણ બનાવીને રોજીંદા સેવન કરી શકો છો. કેરીના ગોટલામાં પોટેશિયમ, સોડિયમ, આયર્ન, કોપર, ઝિંક, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ વગેરે જેવા ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે. આવો જાણીએ કેરીના ગોટલા ખાવાથી કઈ શારીરિક સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે?

કેરીના ગોટલાના ફાયદા 
1. કેરીના ગોટલાનું સેવન ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

2. જો તમે વારંવાર ડાયેરિયાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમે કેરીના ગોટલાનો પાવડર લઈ શકો છો.

3. કેરીના ગોટલા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાનું પણ કામ કરે છે. તે શરીરને વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી થતા નુકસાનથી પણ રક્ષણ આપે છે.

4. પીરિયડ્સના દુખાવામાં પણ કેરીના ગોટલા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમને પીરિયડ્સ દરમિયાન ખૂબ દુખાવો થતો હોય તો કેરીના ગોટલામાંથી બનાવેલા પાવડરનું સેવન કરવાનું શરૂ કરો.

5. કેરીના ગોટલા હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓને પણ રાહત આપે છે. તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવાનું કામ કરી શકે છે.

6. દાંતની મજબૂતી માટે કેરીના ગોટલાનું સેવન પણ કરી શકાય છે.

7. કેરીના ગોટલા ત્વચાની સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મેળવી શકે છે. જો તમે વારંવાર પિમ્પલ્સની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમે કેરીના ગોટલામાંથી બનાવેલું તેલ પિમ્પલ્સ પર લગાવી શકો છો.

8. તમે કેરીના ગોટલામાંથી બનાવેલા પાવડરમાંથી પેસ્ટ બનાવીને તમારા વાળમાં પણ લગાવી શકો છો. તેનાથી વાળ તો મજબુત થશે જ, પરંતુ ડેન્ડ્રફથી પણ છુટકારો મળશે.

Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.