આજકાલ ઓફિસ અને ઘરોમાં દિવસ-રાત AC ચાલે છે તો વેન્ટિલેશનનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. જો યોગ્ય વેન્ટિલેશન ન હોય તો ACના કારણે ખાંસી શરદી કે કોઈ પ્રકારની સિકનેસ થઈ શકે છે. માટે સમય સમય પર ફિલ્ટર બદલું, બારી ખોલવી જેથી ફ્રેશ એર ઘરમાં આવે. ACનો વધારે પરડતો ઉપયોગ ખૂબ જ ખતરનાક છે.
ડિહાઈડ્રેશન
હકીકતે તમે જ્યારે ACમાં કલાકો સુધી રહો છો તો તેના કારણે રૂમમાં હાજર મોઈશ્ચર ગાયબ થવા લાગે છે અને આ કારણે સ્કિન અને બોડી ઝડપથી ડિહાઈડ્રેટ થવા લાગે છે. આ કારણે સ્કિન ડ્રાય થતી જાય છે અને શરીરમાં પાણીની કમી થવા પર ચક્કર આવવા જેવી મુશ્કેલીઓ શરૂ થઈ જાય છે.
ડ્રાય આઈની સમસ્યા
હવામાં નમી વધવાના કારણે આંખોને નુકસાન થઈ શકે છે. રૂમ ડ્રાય થવાથી ડ્રાય આઈની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે. જેના કારણે આંખોમાં ખંજવાડ, વારંવાર પાણી આવવું જેવી સમસ્યા થઈ જાય છે. આટલું જ નહીં ઘણા પ્રકારનું સંક્રમણ પણ થઈ શકે છે.
શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી
સંશોધન અનુસાર જે લોકો આખો દિવસ ACમાં રહીને કામ કરે છે અથવા તો રાત્રે ACમાં સુવે છે. તેમને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી થાય છે અને તેના કારણે તે બ્લોક નોઝલથી પરેશન રહે છે. આટલું જ નહીં રેસ્પિરેટરી પ્રોબ્લેમ પણ ખૂબ જ વધી જાય છે.
માથામાં દુખાવો
ACમાં ભલે તમને સુવામાં આરામ મળતો હોય પરંતુ તેના કારણે તમારા માથામાં દુખાલો રહે છે જેના કારણે માઈગ્રેનની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ ત્યારે ટ્રિગર કરે છે જ્યારે તમારૂ ACનું ફિલ્ટર ગંદુ હોય.
સહનશક્તિમાં ઘટાડો
જો તમે વધારે ACમાં રહો છો તો તમને વધારે ગરમી સહન કરવાની ક્ષમતા ઘટવા લાગે છે અને તમે ACમાંથી બહાર નિકળતા જ બેચેની અનુભવો છો.
વધુ વાંચો: આર્થિક તંગીથી છૂટકારો મેળવવો છે? તો વૈશાખ માસમાં અપનાવો તુલસી સાથેના આ 3 ઉપાય
એલર્જીની સંભાવના
જો તમારા ACની સર્વિસિંગ નથી થઈ તો તમે જ્યાં કામ કરો છો ત્યાં સંક્રમણ કરનાર જીવાણુ હોય તો તે સેન્ટ્રલ ACના કારણે એલર્જીનો શિકાર થઈ શકો છો. આ માઈક્રોબિયલ એલર્જીના કારણે બની શકે છે.
