જાણવા જેવું / મેસેજ કે કોલનો જવાબ ન આવે તો બેચેની થાય છે? તો સમજો તમે બની ગયા આ બીમારીના શિકાર

આજના સમયમાં, તમારા મિત્રોને મેસેજ કરવો એ ખૂબ જ સામાન્ય બાબત છે. હવે કલ્પના કરો કે તમે તમારા કોઈપણ મિત્રને મેસેજ કરો છો, પરંતુ ઘણા કલાકો સુધી કોઈ જવાબ નથી. આવી સ્થિતિમાં, મોટાભાગના સામાન્ય લોકો વિચારે છે કે કદાચ તેમનો મિત્ર વ્યસ્ત છે, પરંતુ જો કોઈને ADHD (એટેન્શન-ડેફિસિટ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર) છે, તો તેની વિચારસરણી સંપૂર્ણપણે અલગ હોઈ શકે છે. આ સ્થિતિથી પીડિત લોકો એવું વિચારવાનું શરૂ કરી શકે છે કે 'તે મારા પર ગુસ્સે થશે' અથવા 'મેં મારી મિત્રતા બગાડી છે.' જ્યારે કોઈને અવગણવામાં આવે છે કે નકારવામાં આવે છે અને દુઃખી લાગણીઓ હોય છે, ત્યારે તેને રિજેક્શન સેન્સિટિવ ડિસ્ફોરિયા અથવા RSD કહેવામાં આવે છે. એટલે કે, જ્યારે કોઈ ઇનકાર કરે છે અથવા જવાબ આપતું નથી ત્યારે તમે ખૂબ જ ઉદાસી, ગુસ્સે અથવા બેચેન અનુભવો છો, ત્યારે તે RSD હોઈ શકે છે.

RSD ખરેખર શું છે?

RSD એ કોઈપણ રોગ અથવા ડોકટરો દ્વારા આપવામાં આવેલા નિદાન માટે ખાતરીપૂર્વકનો ઈલાજ નથી, પરંતુ હવે ઘણા ડોકટરો અને સંશોધકો તેના વિશે વાત કરી રહ્યા છે. તે ખાસ કરીને ADHD ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે અને જેઓ તેમની લાગણીઓને સમજવા અને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. RSD ઘણીવાર ADHD ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે કારણ કે તેમને તેમની લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. ચાલો જાણીએ કે આ બંને કેવી રીતે સંબંધિત છે અને તેનો સામનો કરવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ.

લોકો RSD થી કેવી રીતે પીડાય છે?

જ્યારે કોઈ તમને અવગણે છે અથવા તમારી ટીકા કરે છે ત્યારે ખરાબ લાગવું ખૂબ જ સામાન્ય છે. પરંતુ રિજેક્શન સેન્સિટિવિટી ડિસ્ફોરિયા (RSD) ફક્ત કોઈ વસ્તુ વિશે ખરાબ લાગવા વિશે નથી. 'ડિસફોરિયા' નો અર્થ ખૂબ જ ઊંડી ઉદાસી અથવા ભાવનાત્મક પીડા છે. જે લોકોને RSD હોય છે તેઓ નાની નાની બાબતોથી પણ ખૂબ દુઃખી થઈ શકે છે, ભલે બીજી વ્યક્તિનો ઈરાદો ખરાબ ન હોય. આ એક ખૂબ જ ઊંડી ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા છે, જે અંદરથી ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. ADHD અને લાગણીઓ ADHD થી પીડિત લોકો ઘણીવાર લાગણીઓને ખૂબ જ તીવ્રતાથી અનુભવે છે અને શાંત થવામાં લાંબો સમય લે છે. આને લાગણીઓને સંભાળવામાં મુશ્કેલી અથવા લાગણીઓ પર નિયંત્રણ ગુમાવવાનું કહેવામાં આવે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે મગજના તે ભાગો જે લાગણીઓને નિયંત્રિત કરે છે (જેમ કે એમીગડાલા અને પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ) ADHD માં અલગ રીતે કાર્ય કરે છે. તેથી, સ્પષ્ટ વિચાર શરૂ થાય તે પહેલાં જ મજબૂત લાગણીઓ મન પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે. આ તમારી ઉણપ નથી, પરંતુ મગજની કામ કરવાની એક અલગ રીત છે.

સંશોધન શું કહે છે?

સંશોધન દર્શાવે છે કે ADHD ધરાવતા લોકો ઘણીવાર અજ્ઞાનતા અથવા ટીકાથી વધુ દુઃખી થાય છે. 2024 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ADHD ના ઉચ્ચ લક્ષણો ધરાવતા વિદ્યાર્થીઓને પણ ટીકા થવાનો કે નાપસંદ થવાનો ડર વધુ હોય છે. 2018 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ADHD ધરાવતા કિશોરો પ્રશંસા અને ટીકા બંને ખૂબ જ ઊંડાણપૂર્વક અનુભવે છે. જ્યારે કોઈ સરળ વાત કહે છે, ત્યારે પણ તેઓ તેના પર ખૂબ જ ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે. આવી ઊંડી લાગણીઓ ઘણીવાર ચિંતા, આત્મવિશ્વાસનો અભાવ અને હંમેશા તણાવ અનુભવવાનું કારણ બની શકે છે.

વધુ વાંચો: VIDEO: તૂટેલા પુલ પર સીડી મૂકીને સ્કૂલે જાય છે બાળકો, વાઈરલ થઈ ગયો વીડિયો

પુખ્ત વયના લોકો પણ આવું જ અનુભવે છે. 2022 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ADHD ધરાવતા ઘણા પુખ્ત વયના લોકો નાની કે મદદરૂપ બાબતોમાં પણ શરમ અનુભવે છે અને પોતાને શંકા કરે છે. એક મહિલાને 50 વર્ષની ઉંમરે ખબર પડી કે તેણીને ADHD છે. જ્યારે તેણીને રિજેક્શન સેન્સિટિવ ડિસ્ફોરિયા (RSD) વિશે ખબર પડી, ત્યારે તેણીને એવું લાગ્યું કે તેણીએ તેના જીવનની એક મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ સમજી લીધી છે, જે અત્યાર સુધી સમજી શકાતી નહોતી. આનાથી તેણીને તેની લાગણીઓ સમજવામાં મદદ મળી.

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લે સ્ટોર/ એપ સ્ટોર પર જઈને અથવા આ લાઈન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ