ચેતજો / ગંદી હવાના કારણે પણ સેકસની ઈચ્છા પડે છે નબળી, કેવી રીતે થાય છે અસર, બચજો નહીંતર..

Air Pollution Prevention Tips : વાયુ પ્રદૂષણ આજે સમગ્ર વિશ્વમાં એક ગંભીર સમસ્યા બની ગયું છે. તે માત્ર આપણી શ્વસનતંત્રને જ અસર કરતું નથી પણ આપણી પ્રજનન પ્રણાલીને પણ ઊંડી અસર કરી શકે છે. હવે પ્રશ્ન એ થાય છે કે તેને કેવી રીતે અને કેવી રીતે અટકાવી શકાય ? આ પ્રશ્નનો જવાબ આપતા માટે ડૉ. આસ્થા દયાલ (નિર્દેશક-પ્રસૂતિશાસ્ત્ર અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન, સી.કે. બિરલા હોસ્પિટલ, ગુરુગ્રામ) એ અનેક ઉપાયો જણાવ્યા છે.

વાયુ પ્રદૂષણ પ્રજનન ક્ષમતાને કેવી રીતે અસર કરી શકે?

ડૉ.દયાલ કહે છે કે, હવાનું પ્રદૂષણ સ્ત્રી અને પુરુષ બંનેની પ્રજનન ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. PM2.5 પાર્ટિક્યુલેટ મેટર, નાઇટ્રોજન ડાયોક્સાઇડ અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ જેવા પ્રદૂષકો પ્રજનન સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. આ કારણોમાં હોર્મોનલ અસંતુલન, શુક્રાણુ અને ઇંડાની ગુણવત્તામાં ઘટાડો સામેલ છે.

વાયુ પ્રદૂષણ પુરુષોની પ્રજનન ક્ષમતાને કેવી રીતે અસર કરે છે?

• ક્ષતિગ્રસ્ત શુક્રાણુ ગુણવત્તા: વાયુ પ્રદૂષણમાં હાજર હાનિકારક કણો અને રસાયણો શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને ગુણવત્તાને ઘટાડી શકે છે.
• ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો: વાયુ પ્રદૂષણ ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને ઘટાડી શકે છે, જે પુરુષોની જાતીય ઇચ્છા અને પ્રજનન ક્ષમતા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
• ડીએનએને નુકસાન : વાયુ પ્રદૂષણમાં હાજર રસાયણો શુક્રાણુના ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડે છે જે ગર્ભપાત અને જન્મજાત રોગોનું જોખમ વધારે છે.

વાયુ પ્રદૂષણ મહિલાઓની પ્રજનન ક્ષમતાને કેવી રીતે અસર કરે છે?

• ઇંડાની ગુણવત્તામાં ઘટાડો : વાયુ પ્રદૂષણ ઇંડાની ગુણવત્તા ઘટાડી શકે છે અને અકાળે અંડાશયની નિષ્ફળતાનું જોખમ વધારી શકે છે.
• હોર્મોનલ અસંતુલન : હવાના પ્રદૂષણને કારણે સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલન થઈ શકે છે, જે અનિયમિત માસિક સ્રાવ અને ઓવ્યુલેશનની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
• કસુવાવડનું જોખમ : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાયુ પ્રદૂષણના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી કસુવાવડનું જોખમ વધે છે.
• બાળકનું ઓછું જન્મ વજન : વાયુ પ્રદૂષણના સંપર્કમાં આવવાથી બાળકનું ઓછું જન્મ વજન અને શારીરિક વિકાસમાં વિલંબ થઈ શકે છે.

વધુ વાંચો : દિવાળી બાદ કન્યા પધરાવો સાવધાન! 48 લાખ લગ્નથી 6 લાખ કરોડનો થશે વેપાર, મુહૂર્ત ઢગલાબંધ

કેવી રીતે અટકાવી શકીએ?

પ્રજનન પ્રણાલી પર પ્રદૂષણની અસર ઘટાડવા માટે હવાના પ્રદૂષણના સંપર્કમાં ઘટાડો કરવાનો પ્રયાસ કરો. બહારની પ્રવૃત્તિઓ બંધ કરો, જેમ કે કસરત કરવી અથવા બહાર ચાલવું, ખાસ કરીને પ્રદૂષણના ટોચના સમયમાં. આ સિવાય ઘરમાં એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો જેથી ઘરમાં ઓછા પ્રદૂષકો હોય. આ ઉપરાંત તમારા આહારમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ ફળો, શાકભાજી અને બદામનો સમાવેશ કરો. આ પ્રદૂષણને કારણે થતા ઓક્સિડેટીવ તણાવને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જે યુગલો ગર્ભ ધારણ કરવા માંગે છે તેઓએ ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરવું જોઈએ કારણ કે આ પ્રદૂષણને કારણે થતા નુકસાનને વધુ વધારી શકે છે.

બધાજ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/ એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ