હેલ્થ / હાથ-પગમાં ખાલી ચડવાના કારણો શું? એક કારણ સૌથી ખતરનાક, સંભાળ જરૂર લેજો

Vishal Dave

Last Updated: 04:50 PM, 21 April 2024

FOLLOW ON

શેર કરો

જો તમને તમારા હાથ અથવા પગમાં વારંવાર કળતર લાગે છે, તો તેને અવગણવું મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે

તમે મોટાભાગના લોકોને એવું કહેતા સાંભળ્યા હશે કે મારા હાથ-પગમાં કળતર છે. કદાચ તમે પણ અનુભવ્યું હશે. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે હાથ-પગમાં કળતર કેમ થાય છે? શું આ કોઈ વિટામિનની ઉણપને કારણે છે કે અન્ય કોઈ કારણથી?

એક રિપોર્ટ અનુસાર હાથ કે પગમાં કળતર થવી એ સામાન્ય પ્રક્રિયા છે. આ કળતર સંવેદના માટે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર આ સમસ્યા ખોટી ઊંઘ અથવા બેસવાની સ્થિતિને કારણે પણ થઈ શકે છે. જો કે, જો તમને તમારા હાથ અથવા પગમાં વારંવાર કળતર લાગે છે, તો તેને અવગણવું મુશ્કેલીનું કારણ બની શકે છે.

વારંવાર કળતર થાય તો ચિંતાનો વિષય

હાથ અને પગમાં કળતર પીડાદાયક અને ગંભીર હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તે ચેતા નુકસાનની નિશાની પણ હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમને હાથ અને પગમાં વારંવાર કળતરનો અનુભવ થાય છે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. ચાલો જાણીએ ઝણઝણાટી થવાના બીજા ઘણા કારણો વિશે.

ડાયાબિટીસ: ડાયાબિટીસ એ ચેતાના નુકસાનને કારણે ગંભીર કળતરનું મુખ્ય કારણ છે. 30% કિસ્સાઓમાં, આવા કળતરનું કારણ ડાયાબિટીસ છે. ડાયાબિટીક ન્યુરોપથીમાં, કળતર અને અન્ય લક્ષણો બંને પગમાં પ્રથમ દેખાય છે. આ પછી તેની અસર હાથમાં દેખાવા લાગે છે.

વિટામિનની ઉણપઃ આજકાલની જીવનશૈલીની સૌથી વધુ અસર આપણી ફિટનેસ પર પડે છે. મોટાભાગના લોકો શરીરમાં વિટામિનની ઉણપથી પીડાય છે. તંદુરસ્ત જ્ઞાનતંતુઓ માટે શરીરમાં વિટામિન E, B1, B6, B12 હોવું જરૂરી છે. શરીરમાં વિટામીનની ઉણપને કારણે પણ કળતરનો અનુભવ થાય છે.

આ પણ વાંચોઃ ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કયા ફ્રુટ ખાવા અને કયા ન ખાવા? જાણો ડોક્ટરે શું સલાહ આપી

ઈજા: હાથ અને પગમાં કળતર પણ અમુક પ્રકારની ઈજાને કારણે થઈ શકે છે. ઘણી વખત ઈજાને કારણે ચેતા દબાઈ જાય છે અથવા કચડાઈ જાય છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ જાય છે, જેના કારણે વ્યક્તિને કળતર અને પીડાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

શરાબ : વધુ પડતું આલ્કોહોલ પીવાથી પણ હાથ-પગમાં કળતર થઈ શકે છે. આલ્કોહોલનું સેવન અને ખાવાની ખરાબ આદતોને કારણે શરીરમાં થાઈમીન અથવા અન્ય આવશ્યક વિટામિન્સની ઉણપ થઈ શકે છે, જે કળતરની સમસ્યા (પેરિફેરલ ન્યુરોપથી)નું કારણ બની શકે છે.

પ્રણાલીગત રોગો: કિડની ડિસઓર્ડર, લીવર રોગ, વેસ્ક્યુલર ડેમેજ અને લોહીના રોગો, ક્રોનિક સોજા જેવા પ્રણાલીગત રોગો પણ હાથ અને પગમાં કળતરનું કારણ બની શકે છે.