હેલ્થ ટિપ્સ / વધતી ઉંમર સાથે જવાન દેખાવું છે? તો આજથી જ શરૂ કરી દો આ જ્યુસ, લાલ ટામેટાં જેવાં થઇ જશો!

• બીટમાં ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે
• સફરજનમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે
• હળદરમાં રહેલું કર્ક્યુમિન તત્વ બળતરા ઘટાડે છે

વધતી જતી ઉંમર સાથે, રંગ ધીમે-ધીમે ખરવા લાગે છે. જેમ-જેમ લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડવા લાગે છે, વૃદ્ધત્વની અસર લોકોનાં ચહેરા પર કરચલીઓના રૂપમાં દેખાવા લાગે છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે લોકો વિવિધ ઉપાયો કરે છે. પરંતુ આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ઘરે બનાવેલ જ્યુસ ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. 

બીટ 
બીટમાં ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે. તેમાં હાજર ફોલેટ ત્વચાના કોષોને વધારે છે. વિટામિન C વૃદ્ધત્વની અસર ઘટાડે છે અને કરચલીઓ દૂર કરે છે. 

ગાજર
ગાજરમાં હાજર બીટા કેરોટીન ત્વચાને યુવી કિરણોથી થતા નુકસાનથી બચાવે છે. તેનો રસ ચહેરાને ટાઈટ કરવાનું કામ કરે છે. 

સફરજન
સફરજનમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. જે કોષો અને પેશીઓને થતા નુકસાનને અટકાવે છે. તેને જ્યુસમાં સામેલ કરવાથી ત્વચામાં કોલેજન અને ઈલાસ્ટિન વધે છે. જેનાથી તમે યુવાન દેખાશો. આ સિવાય વિટામિન A, B કોમ્પ્લેક્સ અને C ત્વચાની રચનાને સુધારવાનું કામ કરે છે.

વાંચવા જેવું: કોઈ મોંઘા ડાયટની જરૂર નથી: દરરોજ રોટલી સાથે આ ખાઓ આ વસ્તુ, 15 જ દિવસમાં વધવા લાગશે વજન

કાચી હળદર 
હળદરમાં રહેલું કર્ક્યુમિન તત્વ બળતરા ઘટાડે છે. તેને ત્વચા પર લગાવવાથી અથવા તેને ખાવામાં સામેલ કરવાથી ખીલ અને ડાઘની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે.  

આમળા
આમળા એ વિટામિન C નો ખજાનો છે. જે તમને વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ યુવાન રાખે છે. આમળા લોહીને શુદ્ધ કરે છે જેના કારણે ચહેરા પર ડાઘ-ધબ્બા અને ખીલની સમસ્યા નથી રહેતી. તે ફ્રી રેડિકલથી પણ રક્ષણ આપે છે. 

દાડમ
દાડમમાં પાણી હોય છે. જે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સારો સ્રોત પણ છે. જે યુવી કિરણોને કારણે થતા નુકસાનકારક અને ઓક્સિડેટીવ તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.