સ્વાસ્થ્ય એલર્ટ / પેનિક એટેકને હાર્ટ એટેક તો નથી સમજી બેઠાં ને? જો-જો આવી ભૂલ કરતા નહીં તો...

• પેનિક એટેકના ઘણા કેસો આવી રહ્યા છે સામે 
• હાર્ટ એટેક અને પેનિક એટેકના હોય છે એક જેવા લક્ષણ 
• જે સાબિત થઈ શકે છે ખતરનાક 

પેનિક એટેકના ઘણા લક્ષણ હાર્ટ એટેક જેવા જ છે. માટે મોટાભાગે લોકો પેનિક એટેકને હાર્ટ એટેક માનવાની ભુલ કરી બેસે છે. પેનિક એટેક આવવા પર હાર્ટ બિટ વધી જાય છે. શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી થાય છે ચક્કર આવે છે. શરીરમાં કંમકમી કે મસલ્સમાં દુખાવાની ફરિયાદ થવા લાગે છે. 

પેનિક એટેક કોઈને પણ આવી શકે છે. પેનિક એટેકને મોટાભાગના મામલામાં લોકોને લાગે છે કે શરીર પર કંટ્રોલ નથી રહેતો અથવા લોકો ઘણી વખત તેને હાર્ટ એટેક પણ માની લે છે. જાણો પેનિક એટેકના લક્ષણ અને તેનાથી બચવાની રીત...

પેનિક એટેક કેટલો ખતરનાક 
હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ અનુસાર કોઈ વ્યક્તિને તેમના સંપૂર્ણ જીવનમાં એકથી બે વખત પેનિક એટેક આવી શકે છે. સામાન્ય રીતે પેનિક એટેક ઠીક થઈ જાય છે પરંતુ ડોક્ટરને તેના વિશે જાણકારી જરૂર આપવી જોઈએ. જોઈ કોઈને મેન્ટલ હેલ્થ સાથે જોડાયેલ મુશ્કેલી આવી રહી છે અથવા તો એવામાં દર્દી માટે પેનિક એટેક ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. 

હાર્ટ એટેકથી કઈ રીતે અલગ છે પેનિક એટેક
પેનિક એટેકના મોટાભાગના લક્ષણ હાર્ટ એટેકની જેમ જ હોય છે માટે લોકો પેનિક એટેકને હાર્ટ એટેક જ માની લે છે. પેનિક એટેક લોકોને વગર કોઈ ચેતાવણીની સાથે શરૂ થઈ જાય છે પરંતુ તેના ખતમ થયા બાદ દર્દીને ખૂબ વધારે થાક અનુભવાય છે. પેનિક એટેકમાં પણ હાર્ટ એટેકની જેમ બ્લડ પ્રેશર વધી જાય છે, ખૂબ પરસેવો આવે છે, ઉબકા, છાતીમાં દુખાવો જેવી ફરિયાદો થઈ શકે છે. 

પેનિક એટેકના લક્ષણ 
પેનિક એટેકના મોટાભાગના કેસમાં દર્દીને થોડા સમયમાં આરામ મળી જાય છે. પરંતુ થોડા સમયમાં આરામ ન મળવા, ડોક્ટરને સંપર્ક ન કરવાની સ્થિતિમાં આ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. પેનિક એટેકના ઘણા લક્ષણો પર ખાસ ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય છે. 

• શરીર પર કંટ્રોલ ન રહેવો 
• મૃત્યુ થવાનો ખતરો 
• પરસેવો આવવો 
• હાર્ટ બીટ ફાસ્ટ થઈ જવી 
• ઉબકા આવવા 
• છાતીમાં દુખાવો 
• માથામાં દુખાવો વધવો

પેનિક એટેકથી બચવાની રીત 

• પેનિક એટેક આવવા પર તરત ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો
• દિનચર્યા અને ભોજનનું ધ્યાન રાખો.
• મેન્ટલ સ્ટ્રેસ ઓછો લેવો.
• ફિઝિકલી એક્ટિવ રહવું જોઈએ.