હેલ્થ ટિપ્સ / પેશાબ કર્યા બાદ કેટલા સમય પછી પાણી પીવું જોઈએ? ખરાબ આદતથી કિડનીને થશે અસર

શરીરને હેલ્ધી રાખવા માટે પાણી પીવું ખૂબ જરૂરી છે, પરંતુ યોગ્ય પદ્ધતિથી પાણી પીવું વધારે જરૂરી છે. પાણી પીવા બાબતે તમે ઘણી વાતો સાંભળી હશે. ક્યારે ઊભા ઊભા પાણી ન પીવું, તો ક્યારેક ખાધા બાદ તરત પાણી ન પીવું. આ સાથે લોકોમાં બીજો એક પ્રશ્ન હોય છે એક પેશાબ કર્યા બાદ કેટલા સમય પછી પાણી પીવું જોઈએ. આ સવાલ ખૂબ જ જરૂરી છે કારણ કે ટોયલેટ કર્યા બાદ તરત પાણી પીવાથી શરીર પર અસર થાય છે. તો ચાલો આના વિશે વિગતે જાણીએ..

શુ ટોયલેટ કર્યા બાદ તરત પાણી પીવું જોઈએ?

તમે ક્યારેક ને ક્યારેક તો સાંભળ્યું જ હશે કે પેશાબ કર્યા બાદ તરત પાણી ન પીવું જોઈએ. મેડિકલ સાયન્સ  અને આયુર્વેદ બંનેમાં જ ટોયલેટ બાદ તરત પાણી પીવું ખરાબ માનવામાં આવ્યું છે. હકીકતમાં ટોયલેટની સંપૂર્ણ પ્રોસેસ તમારી કિડની અને બ્લેન્ડરથી જોડાયેલી હોય છે. જ્યારે તમે ટોયલેટ બાદ તરત પાણી પીવો છો ત્યારે આ તમારા બ્લેન્ડર પર કેસ્ટ્રા પ્રેશર કરે છે. આજ કારણે ક્યાંકને ક્યાંક કિડનીને નોર્મલ ફંક્શન પર પણ નેગેટિવ અસર પડે છે. દરરોજની આ આદત કિડની સંબંધિત બીમારીઓનું કારણ અને ઇન્ફેકશનનું જોખમ વધારી શકે છે.  

વધુ વાંચો: રૂમ હીટર પર હાથ સેકવાની આદત હોય તો ચેતી જજો, નહીંતર તકલીફમાં મૂકાશો

ટોઇલેટની કેટલા સમય બાદ પાણી પીવું  

હવે સવાલ થાય છે કે ટોયલેટ કર્યા બાદ કેટલા સમય બાદ પાણી પીવું સેફ હોય છે. જણાવી દઈએ કે પેશાબ કર્યા બાદ તમારે લગભગ 20 મિનિટના ગેપ બાદ જ પાણી પીવું જોઈએ. ટોઇલેટ કરતાં સમયે કિડની અને બ્લેન્ડર એક્ટિવ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે કિડનીને થોડો સમય આરામ આપો છો, તો તે સારી રીતે ફ્લશ થશે. આનાથી શરીરને પણ આરામ મળશે. જોકે ક્યારેક-ક્યારેક પાણી પીવામાં કોઈ નુકસાન નથી પરંતુ દરરોજ આવું કરવાથી સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે.   

Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.

બધા જ સમાચાર અને અપડેટ્સ મેળવવા માટે પ્લેસ્ટોર/એપ સ્ટોર પર જઇને અથવા આ લાઇન પર ક્લિક કરીને ડાઉનલોડ કરો અમારી લેટેસ્ટ એપ