બ્રેકિંગ ન્યુઝ
જમ્મુ કાશ્મીરમાં ઈન્ડીયન એરફોર્સના કાફલા પર આતંકી હુમલો, ઘણા જવાનો ઘાયલ
લોકસભા ચૂંટણી 2024: ભાજપને ઝટકો, ક્ષત્રિયોના અસ્મિતા મહાસંમેલન બાદ 500 કાર્યકરો કોંગ્રેસમાં જોડાયા
એલ્વિશ યાદવ પર EDની મોટી કાર્યવાહી
લોકસભા ચૂંટણી 2024: વાયરલ પત્રિકા મામલે અમરેલી લેઉવા પટેલ અગ્રણી વિપુલ જયાણીની પ્રતિક્રિયા, પત્રિકા થકી પરેશ ધાનાણીને બદનામ કરવાનો પ્રયાસ
લોકસભા ચૂંટણી 2024: રાજકોટ ભાજપના ઉમેદવાર પરશોતમ રૂપાલાએ શરૂ કર્યો પ્રચાર, મોરબીના ટંકારામાં યોજાઈ જાહેર સભાલોકસભા ચૂંટણી 2024: રાજકોટ ભાજપના ઉમેદવાર પરશોતમ રૂપાલાએ શરૂ કર્યો પ્રચાર, મોરબીના ટંકારામાં યોજાઈ જાહેર સભા
રાજકોટમાં લેઉવા પાટીદાર સમાજની પત્રિકા વાયરલ થવાનો મુદ્દો, કોર્ટે ચારેય પાટીદાર યુવકોને જામીન પર મુક્ત કર્યા
ઇફ્કોની ચૂંટણીમાં ફોર્મ પરત ખેંચવાનો સમય પૂર્ણ, ભાજપના જ ત્રણેય ઉમેદવારો વચ્ચે જંગ, બિપિન પટેલ, જયેશ રાદડિયા તથા પંકજ પટેલ વચ્ચે થશે ચૂંટણી
કોંગ્રેસે 2 ઉમેદવારના નામ જાહેર કર્યા, રાહુલ ગાંધી રાયબરેલીથી લડશે લોકસભા ચૂંટણી , કે.એલ.શર્મા અમેઠીથી ચૂંટણી લડશે, પ્રિયંકા ગાંધી નહીં લડે લોકસભા ચૂંટણી
રાજ્યમાં ગરમીનો પ્રકોપ યથાવત, મોટાભાગના શહેરમાં 40 ડિગ્રી ઉપર તાપમાન, આગામી 7 દિવસ તાપમાન સૂકું રહેશે
લોકસભા ચૂંટણી 2024: કોંગ્રેસ સરકાર પાકિસ્તાનને ડોઝીયર આપતી હતી, આજે પાકિસ્તાનના આતંકનું ટાયર પંચર થઇ ગયું - PM મોદી
VTV / Lack of water causes many diseases If you also see such symptoms, then be alert now.
Pravin Joshi
Last Updated: 09:37 PM, 21 April 2024
પુષ્કળ પાણી પીવું આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. પાણી આપણા શરીરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય વધુ પાણી પીવાથી બીમારીઓ દૂર રહે છે અને તે ખોરાકને પચાવવામાં ઘણી મદદ કરે છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં પણ પાણી ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પાણીની કમી ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આજે અમે તમને કેટલાક લક્ષણો વિશે જણાવીશું જે પાણીની ઉણપ દર્શાવે છે.
લક્ષણો
પાણી આપણા શરીર માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ તત્વોમાંનું એક છે. જો પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી ન પીવામાં આવે તો ડિહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે. જો તમને ઘાટા રંગનો પેશાબ થતો હોય તો સમજી લો કે તમારા શરીરમાં પાણીની ઉણપ છે.
આ સિવાય કબજિયાત જેવી સમસ્યામાં પણ પાણીની કમી જોવા મળે છે. તરસ લાગવી એ પણ ડિહાઇડ્રેશનનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે. જેના કારણે ચક્કર આવે છે, માથાનો દુખાવો થાય છે, થાક લાગે છે, મોં અને ગળું શુષ્ક થાય છે, શુષ્ક ત્વચા, પિમ્પલ્સ વગેરે થાય છે. આ બધા પાણીની ઉણપના લક્ષણો છે.
વધુ વાંચો : હાર્ટ એટેકના 5 સંકેતો! હુમલો કરતાં પહેલા શરીરમાં આ જગ્યાઓ પર થાય છે દર્દ, અવગણશો તો મરશો
સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ગંભીર સમસ્યા થઈ શકે છે
જો ડિહાઇડ્રેશનની સમયસર સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેનાથી બચવા માટે આખા દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવો. આ સિવાય એવા ફળોનું સેવન કરો જેમાં પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય, તમે જ્યુસનું સેવન પણ કરી શકો છો. તમે ઘરે જ શરબત બનાવી શકો છો અને તેનું રોજ સેવન કરી શકો છો, તેનાથી શરીર ઠંડુ રહેશે. જો તમને આ ઉપાયો કર્યા પછી પણ સમસ્યા થાય છે, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
Home Vastu Tips / ઘરમાં ધન નથી ટકતું! તો આ 8 કારણ છે જવાબદાર, વાસણ પહેલું, વૃદ્ધ છેલ્લા
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
Home Vastu Tips / ઘરમાં ધન નથી ટકતું! તો આ 8 કારણ છે જવાબદાર, વાસણ પહેલું, વૃદ્ધ છેલ્લા
સાબરકાંઠા પાર્સલ બ્લાસ્ટ / પાર્સલમાં જિલેટીન પેક કરીને મોકલ્યું હતું, ખોલવાં જતાં શરીરના ઉડ્યાં ફુરચેફુરચાં, પ્રેમસંબંધ ખુલ્યો