આરોગ્ય / ચા સાથે 5 વસ્તુઓનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે નુકશાનકારક, ખાતા પહેલા જોઈ લો આ લિસ્ટ

ભારતમાં પાણી પછી ચા એ સૌથી વધુ પીવાય છે. ચાનો આનંદ દરેક વયના લોકો દ્વારા માણવામાં આવે છે. ભારતમાં, ચાને ઘણીવાર "ચાઈ" અથવા "મસાલા ચા" પણ કહે છે અને ચાને દૂધ, પાણી, આદુ, એલચી અને તજ સાથે બનાવવામાં આવે છે. મોટેભાગે, પકોડા, ભજીયા, સમોસા, નમકીન, ટોસ્ટ અને બિસ્કીટ જેવા નાસ્તા સાથે ચાનો આનંદ લેવામાં આવે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે આમાંથી કેટલાક તમારા શરીર માટે ઝેરી હોઈ શકે છે? જો નહિં, તો ચાલો જાણીએ..

1) ચા સાથે મસાલેદાર ખોરાક ન ખાવો જોઈએ. આ કારણે ચાનો સ્વાદ ફીકો પડી શકે છે અને જો તમે ચાની સાથે એસિડિક ખોરાકનું સેવન કરો છો, તો તે તમારા શરીર દ્વારા શોષાતા કેટેચીનની માત્રાને ઘટાડી શકે છે.

2) દૂધ અથવા ક્રીમ ચામાં રહેલા પોલિફીનોલ્સને અસર કરતા નથી, જેથી તેના એન્ટીઑકિસડન્ટના લાભોને ઘટાડે છે. જો કોઈ એવી વસ્તુ છે જે ચા સાથે ક્યારેય ન ખાવી જોઈએ તો તે ફ્રુટ સલાડ અને ફળો છે. ચા અને ફળોના મિશ્રણથી એસિડિટી થાય છે. સૂકા ફળોને ચા સાથે નાસ્તા તરીકે ખાઈ શકો છો, પરંતુ ચા સાથે તાજા ફળો ખાવાથી શરીરને નુકસાન થઈ શકે છે.

વધુ વાંચો : કેરી જમ્યાના અડધા કલાક પહેલાં આ કામ જરૂરથી કરી લેજો, નહીંતર સ્વાસ્થ્યને થઇ શકે છે નુકસાન

3) લીલા શાકભાજીમાં આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે અને ચામાં ટેનીન અને ઓક્સાલેટ હોય છે, જે આયર્નનું યોગ્ય રીતે શોષણ થવા દેતું નથી. તેથી ચાની સાથે લીલા શાકભાજી પણ ટાળવા જોઈએ.
 

VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળ​વ​વા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો