હેલ્થ ટિપ્સ / શું તમને પણ છે લો બીપીની સમસ્યા? ચોકલેટનું સેવન કરવાથી આ સમસ્યાથી મળશે રાહત

• ચક્કર આવવાની અને માથાના દુખાવાની સમસ્યા
• બ્રેઈનમાં યોગ્ય પ્રકારે ઓક્સિજન અને લોહી પહોંચી શકતું નથી
• લો બીપી હોય તો તમે ચોકલેટ પણ ખાઈ શકો છો

જે લોકોને બીપીની સમસ્યા હોય છે, તે લોકોને ચક્કર આવવાની અને માથાના દુખાવાની સમસ્યા હોય છે. લો બીપી ડિહાઈડ્રેશન તથા લો સોડિયમ વોલ્યુમને કારણે આ પરેશાની થઈ શકે છે. જેના કારણે લોહીની ધમનીઓમાં લોહીનું પરિભ્રમણ ધીમી ગતિએ થાય છે. બ્રેઈનમાં યોગ્ય પ્રકારે ઓક્સિજન અને લોહી પહોંચી શકતું નથી. જેના કારણે તમે બેભાન પણ થઈ શકો છો. લો બીપી હોય તો તમે ચોકલેટ પણ ખાઈ શકો છો, જે આ પ્રકારે કામ કરે છે. 

લો બીપીમાં ચોકલેટનું સેવન કરવાના ફાયદા (Chocolate for low blood pressure)
ફ્લેવેનોઈડ્સથી ભરપૂર
ચોકલેટમાં 4 ગણાથી પણ વધુ ફ્લેવેનોઈડ્સ હોય છે. ફ્લેવેનોઈડ્સમાં એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ અને એન્ટી ઈન્ફ્લામેટરી ગુણ હોય છે. જેનાથી લોહીની ધમનીઓમાં એંડોથેલિયલ કોશિકાઓને નુકસાન થતું નથી. એંડોથેલિયલ કોશિકાઓને કારણે ધમનીઓ સંકોચાઈ જાય છે. ચોકલેટનું સેવન કરવાથી આ પ્રકારનું નુકસાન થતુ નથી. 

બ્લડ વેસલ્સને આરામ મળે છે
ચોકલેટ અને ડાર્ક ચોકલેટના કારણે શરીરમાં નાઈટ્રિક ઓક્સાઈડનું સ્તર વધી જાય છે. જેના કારણે ધમનીઓ પહોળી થઈ જાય છે અને મસલ્સને આરામ મળે છે. જેનાથી લોહીનું પરિભ્રમણ યોગ્ય પ્રકારે થાય છે અને બીપી સંતુલિત રહે છે. 

પોટેશિયમથી ભરપૂર
ચોકલેટમાં ભરપૂર માત્રામાં પોટેશિયમ હોય છે, જેથી શરીરમાંથી વધારાનું સોડિયમ બહાર નીકળી જાય છે. જેથી ઈલેક્ટ્રોલાઈટ તથા પાણીનું સંતુલન જળવાઈ રહે છે. આ પ્રકારે શરીરમાં બ્લડ પ્રેશર સંતુલિત રહે છે. 

જો તમને પણ લો બીપીની સમસ્યા છે, તો ડાર્ક ચોકલેટ અથવા ચોકલેટનું સેવન કરી શકો છો. જેથી  બ્રેઈનને એનર્જી મળે છે તથા બેભાન અવસ્થા, નબળાઈ અને માથાના દુખાવાની સમસ્યા સામે રક્ષણ મળે છે. 

(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. vtvgujarati.com આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)