બ્રેકિંગ ન્યુઝ
સોનાના ભાવમાં ફરી થયો ઘટાડો
ગુજરાતમાં ગરમીનો પ્રકોપ, 41.4 ડિગ્રી તાપમાન સાથે મહુવા સૌથી ગરમ
ચાર ધામ યાત્રાને લઇ સરકારે કરી ગાઇડલાઇન જાહેર
આણંદના બોરસદના બોચાસણમાં ટ્રાન્સફોર્મરમાં બ્લાસ્ટ થતા ડીપીમાં લાગી ભયંકર આગ, છવાયો અંધારપટ
ક્ષત્રિય સમાજના આગેવાનો સાથે ભાજપ પ્રદેશ પ્રમુખની બેઠક, ગાંધીનગરમાં ભાજપ કાર્યાલય ખાતે બેઠક, સી.આર.પાટીલ અને ક્ષત્રિય આગેવાનો સાથે બેઠક
રાજનાથ સિંહ ગુજરાતની મુલાકાતે, રાહુલ ગાંધીની વિવાદીત ટીપ્પણીથી લઈને ક્ષત્રિય સમાજના વિરોધ મામલે કરી વાત
Kishor
Last Updated: 09:29 PM, 11 September 2023
કોલેસ્ટ્રોલ સમય જતા ગંભીર બીમારીને જન્મ આપી શકે છે આથી કોઈ પણ કાળે તેને નિયંત્રિતમાં રાખવું ખૂબ જ આવશક્ય છે. આ માટે કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિતમાં રાખવા માટે પપૈયાના બીજ ઉપયોગી નિવડી શકે છે. ખાસ વાત એ છે કે પપૈયાના ફળ તરીકે તો અઢળક ફાયદા છે જ સાથે સાથે બીજ પણ વરદાન સમાન છે. પપૈયું પોષક શક્તિ છે. પપૈયાના બીજમાં પણ અનોખા ફાયદા છે. પપૈયાના બીજમાં પપૈન નામનું એન્ઝાઇમ આવેલ હોય છે જેનો ડાયેટરી પ્રોટીન અને ફેટને તોડે છે. પરિણામે હદય રોગનો ખતરો ટળી શકે છે.
ફાઈબરનો અખૂટ સ્ત્રોત
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ ફાઈબરએ પપૈયાના બીજમાં જોવા મળતું હોય છે જે ડાયેટરી ફાઇબરનો સ્ત્રોત છે. જે આંતરડામાં જામેલા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને કાબુમાં રાખી શકે છે, આ ફાયબરયુક્ત આહાર હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદરૂપ નીવડી શકે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટ પાવરહાઉસ
ફિનોલિક અને ફ્લેવોનોઈડ નામના સંયોજનોની પપૈયાના બીજમા હાજરી હોય છે અને આ બીજ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી પણ ભરપૂર હોવાથી શરીરમાં ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ સામે લડવામા મદદરૂપ નીવડે છે. પરિણામે તણાવ ઓછો કરી બળતરા અને હૃદય રોગના જોખમનું જોખમ ઘટે છે.
પાચનમાં મદદરૂપ
પપૈયાના બીજનો પરંપરાગત રીતે પાચનને સુધારવા માટે પણ ઉપયોગ છે. કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવા સહિત પાચન માટે પણ બીજ જરૂરી છે. પપૈયાના બીજને પીસીને નાસ્તા, દહીં સહિતની કોઇ પણ વાનગીમાં ઉપયોગ કરી શકો છો.
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
મનોરંજન / શું તારક મહેતાના સોઢીનું અપહરણ થયું? પોલીસે નોંધ્યો અપહરણનો કેસ, ફોનમાંથી થયા અનેક ટ્રાન્ઝેક્શન
Gurucharan Singh
લોકસભા ચૂંટણી 2024 / 'વિરોધ કરે છે તે જ ભાજપ સાથે મળેલા' કોંગ્રેસે સસ્પેન્ડ કર્યા બાદ નિલેશ કુંભાણીએ વીડિયો જાહેર કર્યો
Lok Sabha Election 2024
પ્રચાર
ટોપ સ્ટોરીઝ
મનોરંજન / શું તારક મહેતાના સોઢીનું અપહરણ થયું? પોલીસે નોંધ્યો અપહરણનો કેસ, ફોનમાંથી થયા અનેક ટ્રાન્ઝેક્શન
Gurucharan Singh
સાસુ-વહુનો લવ / પરણીને તરત સાસુના પ્રેમમાં પડી વહુ, બોલી- 'મારી સાથે સંબંધ બાંધ', દીકરામાં રસ નથી'
up crime