બ્રેકિંગ ન્યુઝ
'આશા છે કે પાકિસ્તાનને પણ નરેન્દ્ર મોદી જેવા PM મળે': પાકિસ્તાની મૂળના અમેરિકન બિઝનેસમેન
ગાંધીનગરમાં લગ્નની લાંલચે લૂંટાયા 3 યુવકો
મુંબઇમાં આજે PM મોદીનો મેગા રોડ શો
રાજસ્થાનના ઝૂંઝૂનુની HCL ખાણમાં બન્યો મોટો બનાવ
રોજમદાર કામદાર કાયમી બનવા હકદાર: ગુજરાત હાઇકોર્ટ
અમદાવાદ- મોડાસા હાઈવે પર ટ્રક અને બાઈકનો અકસ્માત, ઘટનામાં બાઈક ચાલકનું મોત
રાજ્યમાં આજે સવારે 6થી સાંજે 4 વાગ્યા સુધી 8 તાલુકામાં વરસાદ નોંધાયો
રાજ્યમાં ફરી કમોસી વરસાદની આગાહી, આજે રાત સુધી પવન સાથે રાજ્યના તમામ જિલ્લામાં વરસાદ થવાની શક્યતા
ધોરણ 12 વિજ્ઞાન પ્રવાહના વિદ્યાર્થીઓને 17 મેએ મળશે માર્કશીટ
સુરતના 8 પ્રવાસીઓ નર્મદા નદીમાં ન્હાવા પડતા ડૂબ્યા, એક યુવકનો બચાવ, 7 લોકોની શોધખોળ શરૂ
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / વધતા વજનથી છો પરેશાન? તો આજથી જ લીંબુનું આ રીતે સેવન શરૂ કરો, થશે અનેક ફાયદા
Last Updated: 09:56 AM, 29 April 2024
વધતા વજનથી દેશ અને દુનિયામાં ઘણા લોકો પરેશાન છે. દરેક લોકો જાણવા માંગે છે કે કેવી રીતે વજન ઓછુ કરી શકાય અને શરીરમાં જમા એક્સ્ટ્રા ફેટ એટલે કે ચરબીને પણ કેવી રીતે ઘટાડી શકાય. જો દરેક વસ્તુ ટ્રાય કર્યા બાદ પણ તમારૂ વજન ઓછુ નથી થઈ રહ્યું તો અમે તમને જણાવી દઈએ કે એક લીંબુ તમારૂ વજન ઓછુ કરી શકે છે.
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
લીંબુ શરીરને હાઈડ્રેટ રાખે છે. લીંબુ પાણીના સેવનથી શરીરને પાણીની કમીથી બચાવી શકાય છે. એટલે કે પાણીનું પ્રમાણ શરીરમાં ઠીક રહે તો તમારૂ શરીર વજન ઘટાડવા માટે જલ્દી રિસ્પોન્સ કરે છે.
લીંબુથી વધે છે મેટાબોલિઝમ
લીંબુથી વજન એટલા માટે પણ ઘટે છે કારણ કે તેનાથી તમારૂ મેટાબોલિઝમ સારૂ થાય છે. લીંબૂના રસથી શરીરનું પાચન સારૂ થાય છે. જેનાથી તમારૂ પેટ સારી રીતે સાફ થાય છે. માટે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુફાળા પાણીની સાથે લીંબૂનો રસ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેનાથી તમારી ઈમ્યુનિટી પણ વધે છે અને તમારૂ શરીર વજન ઘટાડવામાં તમારી મદદ કરે છે.
ફક્ત લીંબુથી નહીં ઘટે વજન
જોકે ફક્ત લીંબુના ભરોસે તમારૂ વજન ઓછુ નહીં થાય. તેની સાથે તમારે આખો દિવસ ડાયેટ પણ કરવી પડશે. તમે જો 20 ટકા જંક ફૂડ ખાવ છો તો બાકીના 80 ટકા તમારે હેલ્ધી ફૂડ ખાવું પડશે. જેમાં ઘરમાં બનેલા શાકભાજી, દાળ, રોટલી, ડ્રાય ફ્રૂટ્સ, ફળ વગેરેનો સમાવેસ થાય છે. સાથે જ એક્સરસાઈઝ અને વેટ ટ્રેનિંગની જરૂર પડશે.
વધુ વાંચો: સુખ-સમૃદ્ધિ અને પારિવારિક શાંતિ મેળવવા દર સોમવારે અપનાવો આ ઉપાય, થશે હાશકારો
લીંબુનો આ રીતે કરો ઉપયોગ
લીંબુ પાણીમાં મધ અને મરી પાઉડર અને તજનો પાઉડર નાખીને પી શકો છો. મિક્સ જ્યૂસ કે સૂય બનાવતી વખતે તેમાં લીંબુના રસનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેમાં ટેસ્ટ પણ સારો આવે છે અને હેલ્થ માટે પણ સારૂ રહે છે.
VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ADVERTISEMENT
ટોપ સ્ટોરીઝ
ADVERTISEMENT