બ્રેકિંગ ન્યુઝ
ગુજરાતમાં આજે રેકોર્ડ બ્રેક ગરમી, પાંચ શહેરમાં ગરમીનો પારો 44 ડિગ્રીને પાર
દિલ્હી: અરવિંદ કેજરીવાલના PA વિભવ કુમારને ઝટકો, કોર્ટે આગોતરા જામીન અરજી ફગાવી
આ વર્ષે ગુજરાતમાં ચોમાસામાં 106 ટકા વરસાદની પડવાની શક્યતા: અંબાલાલ પટેલ
સ્માર્ટ મીટરના પાયલટ પ્રોજેક્ટ મામલે મહત્વના સમાચાર
હરિયાણાના નુહમાં શ્રદ્ધાળુઓની બસમાં આગ લાગતા, 8નાં મોત, 24 ઘાયલ
PM મોદી આજે ઉત્તર પૂર્વ દિલ્હીના ઘોંડામાં ચૂંટણી રેલીને કરશે સંબોધિત
રાજ્ય સરકારનો અધિકારી-કર્મચારીઓ માટે મહત્વનો નિર્ણય, કર્મચારી-અધિકારીઓને નિયમિત લેવી પડશે તાલીમ
રાજકોટની વીરબાઇ મહિલા કોલેજમાં જાતીય સતામણી મામલે પ્રોફેસરની હકાલપટ્ટી
છોટા ઉદેપુરના બોડેલીમાંથી નકલી મરચું પાવડર બનાવતી ફેક્ટરી ઝડપાઈ, હલકી કક્ષાના મરચું પાવડરમાં અખાદ્ય કલરની ભેળસેળ
જૂનાગઢના વિસાવદર પંથકમાં વરસાદી માહોલ, કમોસમી વરસાદથી ખેડૂતો ચિંતાતૂર
VTV / લાઈફસ્ટાઈલ / આરોગ્ય / વધતા વજનથી છો પરેશાન? તો આજથી જ લીંબુનું આ રીતે સેવન શરૂ કરો, થશે અનેક ફાયદા
Last Updated: 09:56 AM, 29 April 2024
વધતા વજનથી દેશ અને દુનિયામાં ઘણા લોકો પરેશાન છે. દરેક લોકો જાણવા માંગે છે કે કેવી રીતે વજન ઓછુ કરી શકાય અને શરીરમાં જમા એક્સ્ટ્રા ફેટ એટલે કે ચરબીને પણ કેવી રીતે ઘટાડી શકાય. જો દરેક વસ્તુ ટ્રાય કર્યા બાદ પણ તમારૂ વજન ઓછુ નથી થઈ રહ્યું તો અમે તમને જણાવી દઈએ કે એક લીંબુ તમારૂ વજન ઓછુ કરી શકે છે.
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
લીંબુ શરીરને હાઈડ્રેટ રાખે છે. લીંબુ પાણીના સેવનથી શરીરને પાણીની કમીથી બચાવી શકાય છે. એટલે કે પાણીનું પ્રમાણ શરીરમાં ઠીક રહે તો તમારૂ શરીર વજન ઘટાડવા માટે જલ્દી રિસ્પોન્સ કરે છે.
લીંબુથી વધે છે મેટાબોલિઝમ
લીંબુથી વજન એટલા માટે પણ ઘટે છે કારણ કે તેનાથી તમારૂ મેટાબોલિઝમ સારૂ થાય છે. લીંબૂના રસથી શરીરનું પાચન સારૂ થાય છે. જેનાથી તમારૂ પેટ સારી રીતે સાફ થાય છે. માટે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે હુફાળા પાણીની સાથે લીંબૂનો રસ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેનાથી તમારી ઈમ્યુનિટી પણ વધે છે અને તમારૂ શરીર વજન ઘટાડવામાં તમારી મદદ કરે છે.
ફક્ત લીંબુથી નહીં ઘટે વજન
જોકે ફક્ત લીંબુના ભરોસે તમારૂ વજન ઓછુ નહીં થાય. તેની સાથે તમારે આખો દિવસ ડાયેટ પણ કરવી પડશે. તમે જો 20 ટકા જંક ફૂડ ખાવ છો તો બાકીના 80 ટકા તમારે હેલ્ધી ફૂડ ખાવું પડશે. જેમાં ઘરમાં બનેલા શાકભાજી, દાળ, રોટલી, ડ્રાય ફ્રૂટ્સ, ફળ વગેરેનો સમાવેસ થાય છે. સાથે જ એક્સરસાઈઝ અને વેટ ટ્રેનિંગની જરૂર પડશે.
વધુ વાંચો: સુખ-સમૃદ્ધિ અને પારિવારિક શાંતિ મેળવવા દર સોમવારે અપનાવો આ ઉપાય, થશે હાશકારો
લીંબુનો આ રીતે કરો ઉપયોગ
લીંબુ પાણીમાં મધ અને મરી પાઉડર અને તજનો પાઉડર નાખીને પી શકો છો. મિક્સ જ્યૂસ કે સૂય બનાવતી વખતે તેમાં લીંબુના રસનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તેમાં ટેસ્ટ પણ સારો આવે છે અને હેલ્થ માટે પણ સારૂ રહે છે.
VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળવવા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો
સંકળાયેલા મુદ્દાઓ
વધુ વાંચો
સબસ્ક્રાઇબ કરો
દરરોજ નવા સમાચાર મેળવવા માટે VTVGujaratiને સબસ્ક્રાઈબ કરો.
સૌથી વધુ વંચાયેલું
ADVERTISEMENT
ટોપ સ્ટોરીઝ
ADVERTISEMENT