હેલ્થ / શું તમને પણ લોડ લેવાની છે આદત? તો સાવધાન! નહીંતર સપડાઇ જશો આ 7 ભયંકર બીમારીમાં!

એક અભ્યાસમાં મળી આવ્યું છે કે સ્ટ્રેસના કારણે મેન્ટલ હેલ્થ ખરાબ થાય છે. ઓબેસિટીની સમસ્યા પણ વધવા લાગે છે. તેના બાદ હાર્ટ ડિઝીઝ, અલ્ઝાઈમર, ડાયાબિટીસ, ડિપ્રેશન, ગેસ્ટ્રોઈન્ટેસ્ટાઈનલ સમસ્યા અને અસ્થમા જેવી ખતરનાક બીમારીઓ પણ આપણને ઘેરી લે છે. 

રિપોર્ટ અનુસાર તમે ખૂબ વધારે સ્ટ્રેસમાં છો તો સારૂ રહેશે કે તમે આ બીમારીઓથી બચવા માટે અત્યારથી જ પગલા ભરો અને યોગ્ય સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટથી સ્ટ્રેસને ઓછુ કરો અને પોતાના સ્વાસ્થ્ય સંબંધી ખતરાને ટાળી શકો. જાણો કઈ બીમારીઓ સ્ટ્રેસના કારણે થઈ શકે છે. 

હાર્ટ 
સ્ટ્રેસ વધવાથી હાર્ટ રેટ અને બ્લડ ફ્લો ઝડપથી વધે છે. જેની સીધી અસર કોલેસ્ટ્રોલ પર પડે છે. જેના કારણે હાર્ટ ડિઝિઝ વધવાનો ખતરો બની રહે છે અને હાર્ટ એટેક જેવી ઘટનાઓ ઘટી શકે છે. 

અસ્થમા
ક્રોનિક સ્ટ્રેસના કારણે અસ્થમાનો ખતરો પણ વધી જાય છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે પેરેન્ટ્લ સ્ટ્રેસના કારણે બાળકમાં અસ્થમાની સમસ્યા થાય છે. 

ઓબેસિટી 
ઓબેસિટી એટલે કે સ્થૂળતા પણ સ્ટ્રેસ વધવાના કારણે થઈ શકે છે. જણાવી દઈએ કે જો તમારા પેટ પર ફેટ જમા થયેલું છે તો આ હિપ્સ અને લેગ પર જામેલા ફેટથી વધારે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. પેટ પર જમા ફેટની અસર સ્ટ્રેસમાં વધતા હોર્મોનના કારણે વધે છે. 

ડાયાબિટીસ 
ડાયાબિટીસ પણ સ્ટ્રેસના કારમે થઈ શકે છે. તેના બે કારણ હોઈ શકે છે. પહેલું સ્ટ્રેસમાં વધારે અનહેલ્ધી ફૂડ ખાવું કે ડ્રિંક કરવું અને બીજુ ગ્લૂકોઝ લેવલ વધવું.

ડિપ્રેશન 
જો વ્યક્તિ વધારે દિવસ કે મહિનાઓ સુધી ક્રોનિક સ્ટ્રેસમાં છે તો 80 ટકા ચાન્સ છે કે વ્યક્તિ ડિપ્રેશન જેવી માનસિક બીમારીની લપેટમાં આવી જશે. એન્ઝાઈટીનો ખતરો પણ તેના કારણે વધી જાય છે. આટલું જ નહીં અલ્ઝાઈમર થવાનો ખતરો પણ સ્ટ્રેસના કારણે થાય છે.

વધુ વાંચો:  જો તમારા ઘરની અંદર આ છોડ હોય તો કાઢી નાખજો, વાસ્તુશાસ્ત્ર મૂજબ પરિવાર માટે અશુભ

સમય પહેલા મોતનો ખતરો 
સંશોધનમાં મળી આવ્યું કે વધારે સ્ટ્રેસના કારણે ઉંમર ઝડપથી વધવા લાગે છે અને એજીંગના લક્ષણ લગભગ 9થી 12 ગણા વધી જાય છે. આટલું જ નહીં સ્ટ્રેસના કારણે 65 ટકા લોકોના મોત ઉંમર પહેલા થઈ જાય છે. 

VTV Gujarati Newsની તમામ અપડેટ સૌથી પહેલા મેળ​વ​વા માટે અમારી WhatsApp ચેનલ ફોલો કરો